大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥食譜又健康的問題，于是小編就整理了1個相關介紹減肥食譜又健康的解答，讓我們一起看看吧。

1. 健康減肥食譜？

健康減肥食譜？

早餐：燕麥粥，雞蛋，青菜。燕麥粥可以幫你降低膽固醇，雞蛋含有豐富蛋白質(zhì)，而青菜含有大量的維生素。午餐：豆腐腦+蘋果餐。蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥目的。晚餐：晚餐：蔬菜以及水果，水果可以選擇蘋果和香蕉，蔬菜的話可以選擇西蘭花等。

到此，以上就是小編對于減肥食譜又健康的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥食譜又健康的1點解答對大家有用。