大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康瘦減肥產(chǎn)品的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹健康瘦減肥產(chǎn)品的解答，讓我們一起看看吧。
有沒有安全有效的瘦身產(chǎn)品推薦？
十幾年前用過一種減肥產(chǎn)品。她的名字叫麗達(dá)減肥膠囊。當(dāng)時非常管用的。一個月瘦了有十公斤。它的主要作用就是抑制食欲。從而達(dá)到減肥的效果。對身體沒有多大的害處。但是現(xiàn)在的麗達(dá)沒有那個效果了。如果大家想買的話，就買十幾年前的老款麗達(dá)
最安全有效的辦法就是失戀[捂臉][捂臉]
這話聽上去有點(diǎn)像開玩笑，但是確實(shí)是真的。我第一次失戀，一個星期瘦了10斤，不過再也不想體驗(yàn)了，還是正常的好，如果非要選一個的話，我覺得控油控糖吧！減肥本身就是一個熱量和消耗較量的一個過程，一般人平時其實(shí)吃的東西量都不會很多，會熱量過高是因?yàn)?/a>高糖多油，控制好這兩樣，基本就沒問題的，還有就是一定不要節(jié)食，真的！相信我！都是肺腑之言呀！[捂臉][捂臉]
哪些瘦身產(chǎn)品比較靠譜？
減肥產(chǎn)品沒什么用的，即使當(dāng)時有效，后門也容易反彈。這個可以看其他明星，他們主要也是在飲食上控制，然后多加鍛煉身體。我推薦跑步???♀?和跳繩。這樣的減肥更健康。祝你成功，[微笑]
推薦一諾纖斤的燃脂飲，因?yàn)槲艺嬲娴木褪强窟@個產(chǎn)品瘦下來的，而且這也是我第一次用且唯一用過的減肥產(chǎn)品了。我用這個產(chǎn)品的第一個月瘦了11斤還是12斤這樣子，本人表示對這樣的結(jié)果表示滿意了。至于副作用的話，也真真的就是沒有。
首先是藥三分毒，通過藥物減肥的勢必會對身體帶來一定的副作用，所以不太建議藥物減肥。還是建議通過合理的膳食加運(yùn)動更科學(xué)的方法達(dá)到瘦身的效果。盡量多吃水果蔬菜主食要注意不要攝入太多高熱量食物，早飯盡量多吃些蛋白的食物例如蛋類、豆類，中午吃飯前可以吃些水果或酸奶增加飽腹感，晚餐盡量清淡，而且最好是在五點(diǎn)半前結(jié)束晚飯，甜食和夜宵盡量都不要吃，管住嘴邁開腿，平時多增加有氧運(yùn)動，清晨或辦晚可以跑跑步，坐辦公室的妹妹們休息的時候可以適當(dāng)?shù)淖鲎?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-s-c.html" target="_blank" class="QIHEIHQ130454496eea0132 relatedlink">健身操，這樣的話減肥效果回更好
首先很開心回答這個問題。
我從小的外號就離不開“胖，豬，肥”這種字眼??，還好本人心大，不care，但是心里也總想著啥時候能瘦啊！上大學(xué)之后更加愛美，開始嘗試各種減肥方法，從斷食減肥法，蘋果減肥法等各種變態(tài)到不讓人吃飽飯的減肥方法到每個月生活費(fèi)獻(xiàn)給了推拿針灸美容院，窮到只能吃掛面??，最后還嘗試了差點(diǎn)因?yàn)閬y吃減肥藥心悸死掉……
總之，除了抽脂真的太貴我減不起這肥，我的減肥[_a***_]真的豐富多彩??終于，屢敗屢戰(zhàn)的我下決心研究了減肥真理，現(xiàn)在和朋友一起開了健身房，也幫助很多有減肥煩惱的北鼻們瘦下來了！
必須負(fù)責(zé)任的告訴你，減肥唯一的真理就是：一段時間的熱量缺口！也就是在一段時間內(nèi)你的消耗量>你的攝入量，那么你就會瘦！
所以最最簡單易操作的減肥方法就是吃好飯。但好好吃飯卻不是每個人都能做到的。
1、均衡營養(yǎng)，日常飲食要低油低鹽低糖，減肥時的三大營養(yǎng)素（碳水，蛋白，脂肪）建議比例5:3:2。
2、了解自己的基礎(chǔ)代謝，如果減肥，每天設(shè)置不超過基代的百分之二十為熱量差，依此推算出每天的攝入量（比如我的基代是1400，百分之二十為280，所以我每日攝入量至少為1120cal，但不能超過1400cal)
3、不論什么減肥方法，請一定堅持，堅持不了的減肥方法請直接放棄（什么不吃飯，什么水煮菜！你能堅持一年？反正我不能）減肥都是以月甚至季年為單位的，千萬有耐心，別著急，根據(jù)第2條咱繼續(xù)，7700cal是1kg脂肪的熱量，那么我想減1kg純脂肪需要，7700/280=27.5天
4、如果在合理飲食的基礎(chǔ)上配合運(yùn)動，就是錦上添花啦，什么運(yùn)動不重要，重要的是你喜歡！跑步，騎車，遛彎都可以啊，或者上班路上爬爬樓梯多走倆步，多出點(diǎn)消耗都能幫你多吃幾口呢！
最后，希望你能早日獲得自己想要的身材～[機(jī)智]
你都用過什么減肥產(chǎn)品，瘦了幾斤？
媚瘦清脂貼是源于傣家醫(yī)學(xué)，選用十幾種藥食同源植物濃縮提煉而成：燃燒脂肪、清脂排油、阻斷油脂轉(zhuǎn)換成脂肪，安全無副作用，很好的控制體重，首款＂健＂字號，首款＂專利＂號。一個療程5-15斤
清脂保健貼的成分多為藥食同源的溫補(bǔ)原料，健脾祛濕，使用第一盒的時間算是一個適應(yīng)過程。能夠達(dá)到一個身體狀況自檢，通過使用的掉秤情況能夠知道自身是否處于亞健康，如果使用第一盒就開始掉秤，那可以說明其身體狀況較為良好，如果使用第一盒沒有掉秤，則說明身體目前已經(jīng)處于一個亞健康的狀態(tài)，要能達(dá)到掉秤的目的就還得按照食譜飲食，外用咱們的清脂保健貼，等到將身體狀態(tài)調(diào)理好了，再使用就能夠達(dá)到一個減肥掉秤的狀態(tài)。一般按照食譜來，三盒就能夠有良好的掉秤效果。使用清脂保健貼要達(dá)到瘦身建議再使用期間不要吃一些高脂高糖類碳水化合物食品。
減肥很多年，吃過茶酵母、靚旗袍、減肥奶昔、減脂咖啡，代餐餅干、酵素果凍、奧利司他，用過針灸、瘦瘦包、拔罐，全都失敗了?？偨Y(jié)了一下，吃藥或者各種吃的減肥產(chǎn)品即使減下去了，不反彈不傷身幾本不可能的。
從新開始減肥，2月27開始，當(dāng)時體重是93.5公斤，控制飲食加上健身，今早80.5公斤。
想要瘦，還不反彈不傷身，真的只有管住嘴邁開腿，別的全扯J8蛋。
珍果璽Beau.T使用方法
1每天三次 ?每次餐前15分鐘-30分鐘 喝一袋
2溫水40度 100-150毫升溫水沖服 ?（切忌不可高溫，會滅掉活性）
3減肥有三速方案 ?根據(jù)肥胖指數(shù)和減重需求定制自己合適的方案
5每天至少3000毫升水，多喝多減
6每天減重過多 ?同時***用高速方案的請喝蘇打水
飲食：抗糖化減脂 不攝入任何形式的糖分食物：米 面 土豆含淀粉的食物和零食 不喝酒
特別避免喝啤酒 ?：米 面 淀粉 酒 ?為減肥四害
說起減肥這件事，是太多女性一生都在進(jìn)行的事了，但是一直減肥一直肥又是多半女性的最終結(jié)果??，我再減肥的路上反反復(fù)復(fù)了好多次，啥流行就整啥，1.最早的碧生源減肥茶，喝的拉肚子拉的要死，還要堅持喝，喝了幾盒都沒效果，最終還是停了。2.那些年跟著跳廣場舞，可是跳了幾天就沒去了，上班忙也沒時間。3.康寶萊奶昔，這個真的是喝的肉疼，13年沒上班了，想瘦下來，花了七八千拿了三個月的奶昔，效果還是很不錯，三個月還是減掉了17斤左右，但是沒錢啊，不能繼續(xù)喝啊，然后三頓開始正常吃飯了，好像沒用三個月就長回來了，對減肥都要放棄了。4.前年流行珍瘦啦，又花了六千多拿了兩大箱回來，然后吃了一小半就放那里了，沒啥用，感覺好像還進(jìn)了傳銷組織一樣，群里天天給上課，叫發(fā)***的朋友圈，給錢買了個大教訓(xùn)啊。整得老公都不再讓我買這些亂七八糟的東西了，自己也感覺不能在浪費(fèi)自己的血汗錢了，肥就肥吧，不減了。但是在去年我好像又看到了減肥的希望了，在老公嫂子那里拿了一款中藥包（就不說名字了，等下以為我打廣告呢)，在嫂子的方法下三個月瘦了24斤，到現(xiàn)在也沒反彈，主要是飲食習(xí)慣調(diào)整過來了，不容易長肉了好像，對于我這個從小就胖的胖子來說，這個結(jié)果很讓我滿意，想減肥的美女些，一定要找對方法，不要盲目跟風(fēng)，有的減肥的方法和藥品真的很傷身體，我就真切體會過，關(guān)鍵也傷錢??上個對比照給大家看看吧，順便給大家說一下，我在工地干活的，以前都沒累瘦過??
減肥產(chǎn)品,對身體副作用較大,就算是有減肥功效,也有反彈情況。
建議運(yùn)動減肥：
1.有氧運(yùn)動是最有效、最健康的減肥方法。它是一項(xiàng)以有氧代謝為主的耐力性運(yùn)動，提高人體新陳代謝，可以促進(jìn)能量的消耗，避免機(jī)體能量過剩而轉(zhuǎn)化為脂肪積聚，同時也可以使機(jī)體已積聚的脂肪得以分解。
2.有氧運(yùn)動包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、騎自行車、原地跑、打球、爬山、健身操、練瑜伽和打太極拳等。每次運(yùn)動最好一次持續(xù)做完，保證每天累計40分鐘以上，中間可以停止，且每次運(yùn)動總消耗熱量須達(dá)300千卡。
3.運(yùn)動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，因此運(yùn)動最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，最少兩天也要做一次。
減肥藥的危害千萬不能忽視，萬萬不能相信廣告而亂服減肥藥，就算要服用，也一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。在此提醒大家要注意減肥藥的7個副作用 :
1.嗜睡：服用含有PPA(鹽酸苯丙醇胺)成分的減肥藥，減肥者會出現(xiàn)嗜睡癥狀，總覺得沒有力氣，同時，服藥者還會有明顯的尿多癥狀。長期服用含有PPA的減肥藥，會造成女性中風(fēng)。
2.嘔吐拉肚子：濫用含有瀉劑成分的減肥藥，肚子會疼痛。不管是哪種成分的瀉劑，只要服用不當(dāng)，輕者會出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐、拉肚子癥狀，嚴(yán)重的還會引起[_a1***_]不調(diào)、心煩意燥、脫水等全身癥狀。
3.腹脹：減肥藥會引起肚子痛。引起肚子痛的醣祿錠成分主要是用來降血糖的，減肥者在服用后，肝酵素會升高，對肝臟有所損傷。
4.低血壓：含有利尿劑的減肥藥，會讓女性排尿次數(shù)增加，身體虛弱，出現(xiàn)低血壓的癥狀。
有沒有對身體比較沒有傷害的瘦身產(chǎn)品？
沒有，目前只有這種的廣告，如果是保健品類的，那基本上都沒啥用。
減肥目前來看，靠吃什么產(chǎn)品瘦下來的話，那么你使用產(chǎn)品前和使用產(chǎn)品后，最大的變化就是少了買商品的錢。
保健品類的什么左旋肉堿一類的藥物對于減肥幫助基本上可以忽略不計。
所有的代餐類的，告訴你能吃瘦的，本質(zhì)上就是提供一個低熱量食譜，同時吃他們的商品，最后得到的結(jié)果還是因?yàn)槟?**用低熱量飲食減少了體重，而且這個會有一個熱量平衡點(diǎn)，也就是你熱量攝入和支出差不多的時候，體重基本上就不會變了。
其他所謂排毒的基本上都是瀉藥類的或者奧利司他，前者屬于違規(guī)添加，后者如果是保健品添加的話也算是違規(guī)的，奧利司他是目前唯一一款我國批準(zhǔn)的OTC非處方藥類用于體重控制的，它本質(zhì)的作用是限制脂肪酶分解利用脂肪，也就是你吃進(jìn)去的脂肪直接拉出來，從而得到的結(jié)果就是你吃進(jìn)去的脂肪那部分熱量中，有一部分沒有吸收利用掉，但僅限制于脂肪，關(guān)鍵問題是你每天攝入的熱量來源除了脂肪還有別的。
批準(zhǔn)上市主要是有2個原因，第一個肯定是他相對來說安全性較高，有肝損的風(fēng)險，但是較低。第二個就是很多人認(rèn)為拉出來油看上去就像“排油”了一般，實(shí)際上那些脂肪都是通過食物吃進(jìn)去的。
但是這個藥物有個最嚴(yán)重的尷尬問題就是，你可能會無法控制自己飛翔，因?yàn)橹驹?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-c-d.html" target="_blank" class="QIHEIHQ54496eea0132c274 relatedlink">腸道內(nèi)起到了潤滑作用，所以有些人吃完了以后，吃的食物越油膩，越?jīng)]法抑制住自己排便，從而自由飛翔。
即便是做縮胃手術(shù)的反彈的機(jī)率也很大，目前還沒有什么真正意義的黑科技可以一次性的解決減肥問題，理由也很簡單，因?yàn)殡y度太大，除非人類社會獲取食物的渠道變得困難，否則生活習(xí)慣決定了一個人的體重和形態(tài)，就像開始說的，有很多這樣的廣告，目的就是為了讓你掏錢啊。
到此，以上就是小編對于健康瘦減肥產(chǎn)品的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康瘦減肥產(chǎn)品的4點(diǎn)解答對大家有用。
