大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于獻(xiàn)血后能運動減肥么女的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹獻(xiàn)血后能運動減肥么女的解答，讓我們一起看看吧。
減肥期間能獻(xiàn)血嗎？
獻(xiàn)血和減肥沒有關(guān)系。健康人定期獻(xiàn)血對身體無害，但也有一定好處。獻(xiàn)血可以***骨髓造血功能的增強(qiáng)。獻(xiàn)血能預(yù)防高脂血癥、高血糖等疾病的發(fā)生，并能預(yù)防和降低心腦血管疾病的發(fā)生概率。注意獻(xiàn)血后加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。對肥胖患者來說，主要是因為食物吸收的能量遠(yuǎn)大于消耗的能量，而且患者不經(jīng)常鍛煉，所以應(yīng)從這些方面進(jìn)行改善。
獻(xiàn)血后瘦了12斤正常嗎？
獻(xiàn)血后瘦了12斤不一定不正常，如果病人在這個階段減肥的話瘦了12斤應(yīng)該是和獻(xiàn)血沒有關(guān)系的，如果是沒有原因的瘦病人就需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查。在獻(xiàn)血以后有的人會感覺不舒服，可能會出現(xiàn)頭暈惡心的癥狀。
獻(xiàn)血后多久能節(jié)食減肥？
節(jié)食減肥是我們常用的，而且想當(dāng)然的減肥方法。很多人嘗試以后發(fā)現(xiàn)，節(jié)食不但不能減肥，好像還會增肥。那這是為什么呢？
這是因為人體是一個很機(jī)敏的能量銀行。當(dāng)你吸收的能量多，它就會儲存起來轉(zhuǎn)化為脂肪；吸收的少，她就會降低消耗，也就是降低基礎(chǔ)代謝率，同時會減少在器官維護(hù)和免疫能力上的供給。一旦恢復(fù)到節(jié)食前的熱量供給，人體降低的基礎(chǔ)代謝率一時就無法回升到原來的水平，就會造成熱量的囤積，出現(xiàn)越減越胖的局面。
從熱量平衡的原理上看，節(jié)食減肥可以減少熱量的攝入，如果消耗的熱量不變、代謝率不變、運動照舊，那么節(jié)食減肥的效果是無疑的。但是節(jié)食后機(jī)體很快就會做出反應(yīng)，身體的新陳代謝作用會變得緩慢來適應(yīng)身體攝取能量降低的情形。節(jié)食后，供能不足而導(dǎo)致運動能力下降、運動減少、肌肉萎縮、進(jìn)一步機(jī)體新陳代謝水平下降。結(jié)果，節(jié)食后熱量的消耗也大幅度減少，最終兩者會在一個低水平上達(dá)到新的平衡，節(jié)食減肥的效果也就難以持續(xù)。而且節(jié)食減肥會導(dǎo)致人體攝入的營養(yǎng)減少，導(dǎo)致各種維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的不足，從而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、皮膚暗沉無光澤、易衰老、新陳代謝紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、抵抗力下降，缺乏嚴(yán)重者甚至?xí)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQ995e98f65df12808 relatedlink">水腫。
所以，節(jié)食減肥是可能瘦下來，但更多的是以犧牲健康為代價。
經(jīng)常獻(xiàn)血可以減肥嗎？
我都不好意思說這個問題提的太奇葩。想減就得讓身體多輸出能量，少攝入能力。讓身體達(dá)到負(fù)平衡。這獻(xiàn)血也沒多輸出多少能量啊。咦。不對。我說的也不完全對，如果你每天獻(xiàn)一遍，說不定能瘦。之前看一個關(guān)于賣血的紀(jì)錄片。那些人基本沒胖的
本人一年獻(xiàn)血兩次！
獻(xiàn)血與減肥沒毛線關(guān)系！
經(jīng)常獻(xiàn)血，能***你自身的造血功能！
要減肥還是要注意飲食節(jié)奏，加強(qiáng)運動?。▌e琢磨那些有的沒的，也別去找極速減肥的，對身體不好。）
謝謝邀請！
首先，你這個想法真的很奇葩，也很嚇人！
至于獻(xiàn)血能否減肥？追根究底的話，是可以的。你獻(xiàn)出400毫升血，身體就要再造400毫升。這就要消耗能量。當(dāng)然會減肥了。
但效果如何？呵呵。就算400毫升是純脂肪，也才不到8兩！
何況血中絕大部分是水！
估計減肥效果也就一兩脂肪！
所以，想減肥，別動這些歪腦筋！老老實實鍛煉吧！
謝邀！能提出這樣的問題，足以見得大家談“肥”色變，為了減肥什么辦法都愿意嘗試，作為健康科普作者和多年從事健康行業(yè)的我還是想跟大家強(qiáng)調(diào)，健康減肥才是正確的，獻(xiàn)血是沒有減肥作用的。
獻(xiàn)血分為2類，全血和成分血，大家常見的在城市獻(xiàn)血屋進(jìn)行的是全血收集（一般為400ml），而成分血相對比較復(fù)雜，需要通過血細(xì)胞分離機(jī)***集、分離人體血液中血小板、粒細(xì)胞或造血干細(xì)胞。
人體血液總量大約為體重的8%，體重50kg的成年人全身大約有4000ml的血液總量，1/10 400ml的失血理論上不會影響健康，可能有益健康，因為失血400ml雖無減肥作用，但機(jī)體會促進(jìn)血液再生，甚至有降低血液粘稠度的作用，但尚無研究文獻(xiàn)支撐該說法。
當(dāng)然國家對于獻(xiàn)血也是有嚴(yán)格要求的，例如篩查血液傳染病，例如要求獻(xiàn)血者的體重及身體狀態(tài)、獻(xiàn)血間隔時間等。
健康減肥沒有捷徑，只有一條路可走”少吃多動，能量平衡“，想要健康瘦，請管[_a***_]、邁開腿！
我是您身邊的健康管家，如有幫助請點贊支持，如有疑問可評論同我探討！
到此，以上就是小編對于獻(xiàn)血后能運動減肥么女的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于獻(xiàn)血后能運動減肥么女的4點解答對大家有用。
