大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥威脅到健康的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹減肥威脅到健康的解答，讓我們一起看看吧。
催吐減肥對(duì)健康有什么危害？怎么克服？
現(xiàn)在居然還有人敢用催吐的方式減肥嗎？幾年前新聞就說了，催吐會(huì)導(dǎo)致人身子瘦頭大，變成大頭娃娃！此外催吐減肥的危害還有很多。
1、食道炎
催吐會(huì)讓胃部反酸進(jìn)入食道，胃酸屬于強(qiáng)酸，會(huì)灼傷食道，時(shí)間久了會(huì)出現(xiàn)食道炎，甚至有些人會(huì)發(fā)展成為食道癌。
2、厭食癥
這種方法次數(shù)一多，會(huì)讓人形成條件反射，一旦吃飯，就會(huì)產(chǎn)生嘔吐、反胃等情況，進(jìn)而發(fā)展成為厭食癥，得了厭食癥，整個(gè)人會(huì)暴瘦，而且這個(gè)暴瘦是止不住的，最后會(huì)變成骷髏一樣的模樣。而且得了厭食癥，抑郁癥也不遠(yuǎn)了。
3、腸胃炎
經(jīng)常嘔吐不會(huì)馬上導(dǎo)致胃癌，但是催吐對(duì)胃粘膜有很大的***，長(zhǎng)期催吐會(huì)導(dǎo)致慢性胃炎，而慢性胃炎就是導(dǎo)致胃癌的重要因素之一。
最后，催吐減肥也沒有什么用，很容易反彈，別什么罪都瘦了，胃不行了，嗓子不行了，最后還一斤沒瘦！
催吐還不如控制飲食少吃點(diǎn)，少睡點(diǎn)，少吃高脂肪高熱量高糖食品，因?yàn)?/a>糖轉(zhuǎn)化為熱量，熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，所以還是要管住嘴邁開腿，久而久之就瘦了。催吐，你以為你是什么角色？你是懷孕了嗎？自討苦吃。不健康的減肥方法，想減肥找中醫(yī)調(diào)理調(diào)理也比瞎胡鬧遭罪強(qiáng)。肥胖是體內(nèi)有濕，虛胖，需要健脾利濕。我不知催吐跟它有什么關(guān)系？胖人喝涼水都長(zhǎng)肉，那你就不吃不喝了？簡(jiǎn)直是胡鬧。
還有更有甚者，有學(xué)生想一***期猛鍛煉，一個(gè)月把肥胖減下去，就天天高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)減肥，天天出大汗，嚴(yán)重?fù)p耗心氣，結(jié)果身體吃不消，突然猝死了，鍛煉只是讓身體稍稍出點(diǎn)微汗即可，出大汗反倒不利，鍛煉也需慢慢增加強(qiáng)度，給身體一個(gè)適應(yīng)的過程，切不可猛增。不科學(xué)的減肥有害健康，甚至后果不堪設(shè)想。為了自己更健康，不要想怎樣就怎樣。先了解調(diào)查無疑異再做。
催吐減肥傷胃是肯定的，最后就會(huì)產(chǎn)生厭食。長(zhǎng)期的催吐會(huì)產(chǎn)生依賴性，認(rèn)為不吐就會(huì)長(zhǎng)胖，還會(huì)讓身體的水分大量流失，流失很多的鉀，缺鉀人就是四肢無力。減肥不要***取過極端的方式，可以少吃加運(yùn)動(dòng)，自己制作目標(biāo)，一步一步來當(dāng)成。
大家好，我是May姐，現(xiàn)在準(zhǔn)備為這道題揭曉答案，若你對(duì)答案有特別的建議，歡迎在評(píng)論區(qū)進(jìn)行留言，贊同可以在右下方點(diǎn)贊，喜歡可以在右上方點(diǎn)關(guān)注，我的頭條號(hào)就是營(yíng)養(yǎng)師May姐。催吐減肥原本就是一種不科學(xué)的方法，甚至對(duì)健康的危害超過我們的想象。如：
撕裂食道。有研究表明，身體經(jīng)過劇烈的嘔吐反應(yīng)后，有可能會(huì)造成食道撕裂，同時(shí)要是你的嘔吐物里含有鮮血，要注意去醫(yī)院查看。
- 影響唾液腺的分泌。原本正常食物的攝入，可以***唾液腺的分泌，但隨著催吐的次數(shù)越來越多，食物進(jìn)進(jìn)出出的，唾液腺受到的***也會(huì)越來越多，分泌量也會(huì)逐漸增加，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致唾液腺腫大，使而臉部也會(huì)發(fā)生腫大。
- 增加身體水分的流失。水是身體代謝不可缺少的物質(zhì)之一，在催吐的過程吐出來的不僅只有食物，還有更多的水分，有研究表明，通過催吐減肥的體重下降往往都是由于身體水分減少而使的體重減少，并不是真正的減少脂肪。
除了以上的危害，有可能還會(huì)導(dǎo)致心律不齊，甚至死亡，再者傷害脾胃，影響牙齒等等，對(duì)于這個(gè)癥狀最好的克服方法就是遠(yuǎn)離催吐減肥。
人減脂會(huì)變衰老嗎？
人減脂是否會(huì)變得衰老主要取決于減脂的方式是否正確。我們?cè)跍p肥的時(shí)候應(yīng)該關(guān)注的是身體成份的變化，應(yīng)該關(guān)注脂肪和瘦體重，哪個(gè)變多，哪個(gè)變少。成功的減肥是瘦體重增加，脂肪減少，最失敗的減肥就是脂肪沒減多少，減掉的都是瘦體重。
什么是瘦體重
瘦體重也就是去脂體重。其中肌肉和骨骼占很大比重。瘦體重發(fā)達(dá)說明身體強(qiáng)壯體質(zhì)好如運(yùn)動(dòng)員或一些平時(shí)就注重鍛煉身體的人，他們肌肉強(qiáng)健雖然體重高但卻不屬于肥胖。
增加瘦體重的好處
增加瘦體重的最重要途徑就是增加體內(nèi)的肌肉含量。增加肌肉含量最[_a***_]的途徑就是增加力量訓(xùn)練。
力量訓(xùn)練也是全世界公認(rèn)的最有效的減脂運(yùn)動(dòng)，我們熟悉的馬甲線，***臀，麒麟臂也是通過力量訓(xùn)練獲得。力量訓(xùn)練可以有效的減少皮下脂肪堆積，塑造身體曲線，提升基礎(chǔ)代謝率，增加熱量消耗，以及將減肥后的反彈概率降到最低
什么樣的減脂會(huì)讓人衰老
1.節(jié)食
2.節(jié)食加大量運(yùn)動(dòng)
節(jié)食和節(jié)食加大量運(yùn)動(dòng)一方面會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不足，另一方面會(huì)加速肌肉蛋白的消耗，肌肉流失，瘦體重下降。
如果脂肪和瘦體重都變少，體重會(huì)下降，身材也會(huì)變化。因?yàn)轶w內(nèi)雖然減少了脂肪，但是也丟失了寶貴的瘦體重，這樣的減肥會(huì)讓人看起來沒那么胖了，但很容易導(dǎo)致減肥后皮膚松弛，臀部，胸部變得干癟。整個(gè)人顯得比較松垮，這跟瘦體重丟失有很大的關(guān)系。
由于瘦體重丟失，肌肉含量下降，基礎(chǔ)代謝率也會(huì)隨之下降，熱量消耗減少，讓減肥后保持體重的難度明顯增大。
很高興由我來回答這個(gè)問題：人減脂會(huì)變衰老嗎？
看你是自重多大了，減脂不會(huì)變衰老的，但是如果體重過大，減肥的速度過快皮膚松弛了就容易衰老了
1）什么是衰老
2）導(dǎo)致衰老的原因
3）運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)對(duì)衰老的作用
4）減脂是否容易衰老
衰老Ageingsenescence又稱老化，通常是在正常情況下生物發(fā)育成熟以后，隨著年齡的增加，自身機(jī)能減退，內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定能力與應(yīng)激能力下降，結(jié)構(gòu)、組分逐步退行性變化趨向死亡，不可逆轉(zhuǎn)的現(xiàn)象稱之為衰老
代謝對(duì)衰老的影響
人減脂會(huì)變衰老嗎？如果是多余的內(nèi)脂，那就需要減掉。多脂，會(huì)導(dǎo)致肥胖，脂肪肝，導(dǎo)致身體代謝變差，從而影響健康，減掉多余的脂肪還能讓人看起來更年輕態(tài)，當(dāng)然要注意營(yíng)養(yǎng)的充分吸收，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。脂肪量正常，說明身體狀況良好，也就不需要減脂了。
減肥會(huì)變得衰老嗎？
健康行僧，開講啦！
每個(gè)問題存在都是有其合理性的，就像減脂會(huì)讓人變衰老一樣。確實(shí)是有一些人群出現(xiàn)這種情況的。
這里可能就有人問了，為什么減肥脂肪變少了，肌肉變多了，整個(gè)人身體也看起來勻稱了很多，看起來應(yīng)該會(huì)更年輕，就算皮膚也會(huì)更好呀。
這里可能有人忽略了這樣一些細(xì)節(jié)：有那么一群過于迫切的追求立竿見影的減肥效果的朋友，逼著自己的身體產(chǎn)生了逐漸衰老的現(xiàn)狀。
一：皮膚皺紋的出現(xiàn)
大家都知道皮膚皺紋隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)越來越容易產(chǎn)生，但是一些極端的減肥措施也會(huì)導(dǎo)致皮膚受損。一些標(biāo)榜快速減肥的極端節(jié)食就會(huì)出現(xiàn)這種情況。
舉一個(gè)不算恰當(dāng)?shù)睦影?，如果把身體比作一個(gè)氣球，那么皮膚是不會(huì)像氣球外衣那樣，跟著自己的變化進(jìn)行迅速收縮的。
并且相對(duì)于年紀(jì)較大的肥胖者來說，皮膚的彈性也不如年輕的時(shí)候，所以這一情況會(huì)加劇，如此反復(fù)折騰皮膚就會(huì)迅速老化，這樣自身看上去也會(huì)比實(shí)際年齡要老一些。
人減脂會(huì)變衰老嗎？
不能一概而論。
錯(cuò)誤的減肥方法減肥會(huì)讓人變得憔悴而衰老；
正確的減肥方法讓人瘦的健康活力又年輕！
過度節(jié)食和過度運(yùn)動(dòng)的減肥方***讓人變衰老。
人體保持健康必須攝入足夠且比例合適的7大類營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、礦物質(zhì)、水和纖維素。詳情見下圖：
因?yàn)榉N類繁多（7大類共42種必須營(yíng)養(yǎng)素，見下圖），所以飲食種類必須足夠豐富才可以。
在節(jié)食減肥的情況下，熱量和食物種類都被苛刻的限制了，攝入的營(yíng)養(yǎng)根本不可能滿足身體所需。
營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，人當(dāng)然會(huì)顯得憔悴衰老！
我一米六五的身高，口服減肥三個(gè)月瘦了40多斤，現(xiàn)在體重108斤，會(huì)反復(fù)嗎？
謝謝邀請(qǐng)！你是口服減肥藥減肥嗎？我自己也減肥你這個(gè)速度減的太快了，對(duì)身體影響很大的，如果你已經(jīng)停藥了我猜反彈的機(jī)會(huì)有點(diǎn)大，人體大部分是水分，你如果沒有正常的吃一日三餐，估計(jì)掉的是水分，而不是脂肪，還有后期你這個(gè)減的太厲害了我不知道你的皮膚會(huì)不會(huì)松弛
我自己是從132斤減到去年過年的時(shí)候112斤，每天一日三餐正常吃，只是把米飯改成了粗糧，掉秤很穩(wěn)定，過年因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-q.html" target="_blank" class="QIHEIHQcca9ae18001be90a relatedlink">疫情的原因放開了吃一共回彈了6斤的樣子，脂肪都是有記憶力的，如果你能堅(jiān)持一年這個(gè)體重，也有可能不會(huì)反彈了
別的不想多說如果是真實(shí)瘦了四十斤身體沒有什么不適吧，捂臉???瘦的有點(diǎn)過快了，口服減肥某種程度上說你只要恢復(fù)飲食肯定會(huì)復(fù)胖這個(gè)毋庸置疑。有可能反彈更厲害身體吸收比以前更好。你試著慢慢恢復(fù)飲食增加運(yùn)動(dòng)量吧，畢竟你不能永遠(yuǎn)都吃減肥產(chǎn)品啊，身體也吃不消的。就算要 減肥也要健康的瘦。不要虐待自己不然后期的身體并發(fā)癥可是會(huì)很痛苦的。我運(yùn)動(dòng)瘦十斤皮都松松的。可想而知四十斤呢。一定要科學(xué)減肥朋友，不然瘦下來身體也就廢了。圖啥呢。。。
我認(rèn)為會(huì)反彈，減肥藥，不管是何種減肥藥，吹的天花亂墜，也有副作用，特別是讓你快速的瘦下來，對(duì)身體絕對(duì)是有害無益，因?yàn)槲乙彩歉鞣N減肥藥的小白兔，吃了后，有的雖然瘦了，但是心跳加速，還有的吃了后人一點(diǎn)精神都沒，這些還好，最恐怖的是我高中同桌因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-c-h.html" target="_blank" class="QIHEIHQ7950dc237fcfcca9 relatedlink">產(chǎn)后肥胖，吃減肥藥吃成腎炎了，吃進(jìn)了醫(yī)院！
后來，我在朋友的帶動(dòng)下，接觸了跑步，還有keep，通過半年時(shí)間的鍛煉，瘦了18斤，也愛上了運(yùn)動(dòng)，疫情期間，吃的多胖了些，但也并不多，自從堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)以來，體質(zhì)變好了，一年最多感冒一次，挨一周就好了，所以，我認(rèn)為拋棄那些花錢又對(duì)身體有害的減肥藥代餐什么的，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)熱愛運(yùn)動(dòng)吧！
到此，以上就是小編對(duì)于減肥威脅到健康的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥威脅到健康的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
