大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)得甲減嗎嗎的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)得甲減嗎嗎的解答，讓我們一起看看吧。
我的甲減，胖了好多，怎樣能減肥？
如果甲減完全控制之后，那么體重也可以基本上恢復(fù)的，但是如果出現(xiàn)長(zhǎng)期不恢復(fù)的情況，那么也是可以通過(guò)多運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)進(jìn)行改善，但是對(duì)于有甲減的患者并不建議長(zhǎng)期的進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)或者是跳一些運(yùn)動(dòng)減肥操，都是可以起到減肥效果的。
我是靠節(jié)食減肥的，4個(gè)月瘦30斤，偶爾運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在變得很討厭甜食正常嗎？
通過(guò)反復(fù)審題發(fā)現(xiàn)“現(xiàn)在變得很討厭甜食”。那么以前你不討厭咯。
那么一直保持運(yùn)動(dòng)，恭喜你成功減肥。甜食中有大量的熱量，如果身體缺乏大量熱量就會(huì)想吃甜的來(lái)快速補(bǔ)充，不缺的話就不會(huì)想吃的。
你太棒了！首先對(duì)你說(shuō)
你的身體很棒！其次說(shuō)
四個(gè)月瘦三十斤，很厲害，當(dāng)然要是自主減肥，而不是通過(guò)藥物及條件***。
關(guān)于討厭甜食，過(guò)度節(jié)食，導(dǎo)致腸胃變?nèi)?，是厭甜食?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQ56f6824059d06ce9 relatedlink">原因之一！如果你的減肥是健康的，腸胃是良好的，那么恭喜你，你所產(chǎn)生的討厭甜食，是身體發(fā)出的一種健康向上的信號(hào)！體內(nèi)的細(xì)胞～每一塊肌肉～每一根神經(jīng)，他感受到自己目前的環(huán)境是優(yōu)良的綠色的健康的，所以甜食這種對(duì)身體不利的東西，他們就會(huì)排斥！除了排斥甜食，相信一些油膩的食物你也不會(huì)太想吃！
繼續(xù)保持哦！運(yùn)動(dòng)～少吃甜食，油膩，重口的食物！余生，追求健康才是最最重要的！
厲害啊，我最近也在減肥，只是稍微控制，沒(méi)有像你這樣的節(jié)食啊。畢竟我就是一個(gè)大嘴巴的人，特別喜歡甜食。唉～畢竟自己血糖也不怎么好，還有甲減。做做運(yùn)動(dòng)而已，要是像你這樣節(jié)食，我可能會(huì)餓炸。我就希望自己能控制自己對(duì)糖和甜食的喜歡就好了。
謝邀。
首先恭喜你，4個(gè)月能減下30斤是個(gè)很了不起的成果。由于甜食含大量的糖，在你辛辛苦苦減下來(lái)之后，對(duì)甜食討厭，是一種心理的***，不必驚慌，其實(shí)我們人體并不需要攝入那么多甜食。
但是節(jié)食有幾個(gè)問(wèn)題需要注意，通常節(jié)食會(huì)降低人體的正常基礎(chǔ)代謝，不知道你具體的節(jié)食是什么情況。人體的基礎(chǔ)代謝率一旦降低，那么在以后，稍微多吃點(diǎn)，體重是很容易反彈的。
基礎(chǔ)代謝率是指人體在清醒而又極端安靜的狀態(tài)下，不受肌肉活動(dòng)、環(huán)境溫度、食物及精神緊張等影響時(shí)的能量代謝率?？梢?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-d.html" target="_blank" class="QIHEIHQ9aa3ebcc21c9da0c relatedlink">簡(jiǎn)單理解為你每天可以吃下的能量，而不發(fā)胖。一旦超過(guò)就會(huì)能量過(guò)剩而發(fā)胖。
人在長(zhǎng)期饑餓或營(yíng)養(yǎng)不足的時(shí)候，就會(huì)降低基礎(chǔ)代謝率。也就是說(shuō)，節(jié)食是會(huì)降低基礎(chǔ)代謝率的。那么減肥不建議靠這種方式來(lái)減，只要合理搭配膳食，就可以做到減肥的效果，而完全不必靠節(jié)食。
人體每天所需攝入的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、水等等，只要合理搭配，就能減肥又不降低基礎(chǔ)代謝。有減肥相關(guān)問(wèn)題，歡迎邀請(qǐng)我回答，或者找我交流，謝謝。
有沒(méi)有想過(guò)只是自己不愛(ài)吃而已？
每個(gè)人的口味都是不一樣的。
而且個(gè)人覺(jué)得節(jié)食并不是什么好的方式，建議你慢慢的變成偶爾節(jié)食。全靠運(yùn)動(dòng)。你能做到的。
人生一世，缺少了美食，完整嗎？
到此，以上就是小編對(duì)于運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)得甲減嗎嗎的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)得甲減嗎嗎的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
