大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于陽(yáng)陽(yáng)減肥方法的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹陽(yáng)陽(yáng)減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
產(chǎn)科醫(yī)生說(shuō)無(wú)論順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，月子里是收腹的黃金期，這期間收腹效果真的好嗎？
感謝悟空問(wèn)答邀請(qǐng)，我是育兒領(lǐng)域的創(chuàng)作者，陽(yáng)陽(yáng)，我來(lái)回答以上問(wèn)題。
功能性收腹帶不僅有助縮收腹效果，對(duì)產(chǎn)后***、產(chǎn)道的復(fù)舊，產(chǎn)后惡露的排凈，腹痛的緩解等都具有良好的效果。那么，什么時(shí)候用收腹帶最好呢？
1.自然分娩：產(chǎn)后使用收腹帶的最佳時(shí)間是順產(chǎn)后一周內(nèi)，最好是在順產(chǎn)第三天后開(kāi)始使用。
2.剖腹產(chǎn)：在產(chǎn)后使用收腹帶后，會(huì)有助于疼痛的一定程度的消失和緩解。一般而言，剖腹產(chǎn)媽媽可在術(shù)后7天內(nèi)使用。
根據(jù)剖腹產(chǎn)媽媽的身體情況，可提前較早使用收腹帶。
3.使用時(shí)段：一般選擇飯前半個(gè)小時(shí)到一小時(shí)取下，飯后半小時(shí)到一小時(shí)再戴上。這樣可以讓腰部放松，便于媽媽吃飯以及飯后消化。
在午間休息或者晚上睡覺(jué)的時(shí)候要卸下收腹帶，因?yàn)?/a>收腹帶彈力比較大，晚上帶腹帶會(huì)影響到心臟的充血功能，也不利于良好的睡眠質(zhì)量。
養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，建議不吃辛辣上火***的食物，少吃脂肪和糖分含量較高的食物，飲食清淡營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的蔬菜水果。在家里不要吃的太胖。希望以上回答對(duì)大家有所幫助。
對(duì)于剛剛生產(chǎn)寶寶的新手媽媽來(lái)說(shuō)，第一最重要的事情就是要如何快速的恢復(fù)到孕前的身材！現(xiàn)在是一個(gè)看顏值的社會(huì)，在孕期為了寶寶營(yíng)養(yǎng)的獲取，身材和體型都會(huì)有大幅度的變化，所以抓住生產(chǎn)后的黃金期，進(jìn)行恢復(fù)，是很有必要的。關(guān)于收腹大家都知道有一個(gè)黃金利器叫“綁腹帶”，可以幫助媽媽們快速的收縮肚子上多余的贅肉，緊致腰腹。
月子里能穿“收腹帶”嗎？
這個(gè)要根據(jù)媽媽們生產(chǎn)的方式來(lái)判斷！對(duì)于順產(chǎn)的媽媽來(lái)說(shuō)，如果傷口恢復(fù)的好，在生產(chǎn)完3天左右就能適度的使用“收腹帶”來(lái)幫助收縮腰腹的贅肉了，但是一天最多綁6-8小時(shí)，晚上睡覺(jué)的時(shí)候最好卸下來(lái)，不要24小時(shí)佩戴！
對(duì)于剖腹產(chǎn)的媽媽?zhuān)驗(yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-f-b.html" target="_blank" class="QIHEIHQ5baf43961d49542e relatedlink">腹部有傷口，所以建議最好是2周后再進(jìn)行“收腹帶”的使用，讓傷口盡量恢復(fù)好一些。因?yàn)椤笆崭箮А惫o腰腹后，透氣性就會(huì)有影響，不利于傷口的愈合和恢復(fù)。
值得提醒的是，“收腹帶”使用效果最好的時(shí)間是產(chǎn)后的6個(gè)月，也就是大家常說(shuō)的“產(chǎn)后黃金恢復(fù)期”，因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-r-t.html" target="_blank" class="QIHEIHQ43961d49542e5801 relatedlink">人體的細(xì)胞有記憶，如果超過(guò)6個(gè)月再使用“收腹帶”效果就要大打折扣了！
我是“甜兒說(shuō)當(dāng)媽”，致力于幫助更多新媽媽在育兒和當(dāng)媽的道路上輕松前行！如果你喜歡我的文章，記得點(diǎn)贊關(guān)注哦！
作者：甜兒說(shuō)當(dāng)媽 三歲男寶媽媽 10年孕產(chǎn)事業(yè)護(hù)理經(jīng)驗(yàn) 專(zhuān)注育兒知識(shí)分享
38w+2這天準(zhǔn)備剖腹產(chǎn)，提前兩天我就辦理了入院（怕羊水破了，醫(yī)院離家比較遠(yuǎn)）。 中午10:50被叫去護(hù)士臺(tái)小房間，插尿管，不能穿[_a***_]，兩邊主要的親戚都過(guò)來(lái)了，我不敢看他們，其實(shí)內(nèi)心怕的不行，我老公進(jìn)來(lái)給我蓋被子的時(shí)候，特別想哭，想跟他說(shuō)好多，最后都忍住了，給了他一個(gè)微笑??
中午11:00左右就推去手術(shù)室，醫(yī)生陸續(xù)都進(jìn)來(lái)了，聊著今天手術(shù)有6臺(tái)，要抓緊。***醫(yī)生男的，很溫柔，打***很快，讓我不要亂動(dòng)，之后一直問(wèn)我感覺(jué)怎么樣。沒(méi)多久手術(shù)就開(kāi)始了，能感覺(jué)到好像切了一刀？我努力不去想，心里就想著我的寶寶，一定要好好的。 11:38寶寶被拿出來(lái)了，醫(yī)生跟我說(shuō)，是個(gè)男孩，一出來(lái)就尿尿了。輕輕的哭了幾聲，我掉了幾滴開(kāi)心的眼淚。然后清理肚子，翻來(lái)翻去的，沒(méi)有很難受（東西千萬(wàn)不要多吃），只有一下，好像碰到了神經(jīng)，連帶著胸痛了一下。 我就努力看寶寶，不去想，隨他們處理。 等快完成的時(shí)候，我的氧氣被拿去給寶寶吸了，我不知道怎么了，內(nèi)心只有擔(dān)心（后來(lái)知道可能是太冷了，寶寶很健康沒(méi)什么事），根本不去想怎么弄我肚子。沒(méi)有了氧氣，我開(kāi)始有點(diǎn)難受，胃里有氣體好像涌上來(lái)，有一點(diǎn)想吐，醫(yī)生讓我頭轉(zhuǎn)過(guò)去躺著，想吐就吐出來(lái)沒(méi)事的。
沒(méi)多久手術(shù)就完成了，12:05左右，***醫(yī)生送我出手術(shù)室，星期天沒(méi)什么人，門(mén)口都是自己的親戚。當(dāng)時(shí)只記得老公上來(lái)，問(wèn)我怎么樣，我說(shuō)難受，***醫(yī)生嚴(yán)肅的說(shuō)，讓大家不要跟我講話，然后溫柔的問(wèn)我感覺(jué)怎么樣，我說(shuō)沒(méi)事，我想吸氧氣，然后他們就放我回去了。 一直擔(dān)心回病房的尷尬（沒(méi)穿褲子，又要換床又要換被子），我爸爸跟公公幫我拉的床，我老公過(guò)來(lái)?yè)Q的被子。其實(shí)當(dāng)時(shí)滿腦子跟自己說(shuō)，沒(méi)事的，都是自己人，不要害羞 我一躺下，氧氣就送來(lái)了，然后又是吸奶，又是看***，反正感覺(jué)是個(gè)動(dòng)物園里的猩猩，大家都看著你，然后一個(gè)個(gè)紅包塞到床頭，我當(dāng)時(shí)只想閉著眼吸氧氣。 沒(méi)多久我就能跟大家聊天了，沒(méi)有很大的疼痛感。
之后陸陸續(xù)續(xù)宮縮的痛能慢慢感覺(jué)到，能承受。下午6點(diǎn)的時(shí)候，護(hù)士拿掉沙袋按肚子，那個(gè)時(shí)候只有月嫂跟老公在，她一按，還跟我說(shuō)話，我答不上來(lái)，又痛又覺(jué)得委屈的哭了，一哭扯著神經(jīng)痛，結(jié)果就卡住了，哭不下來(lái)，收不回來(lái)第一天夜里我就努力自己左動(dòng)右動(dòng)，第二天就能下床了，當(dāng)時(shí)一心想著早點(diǎn)排氣就能吃東西了，結(jié)果第三天才排氣。
我這是第一次做媽媽?zhuān)娴暮枚嗟牟欢?，沒(méi)有哪個(gè)人不愛(ài)美的！說(shuō)起孕前，一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)都沒(méi)有，每天都在準(zhǔn)備的都是寶寶的東西 自己都不知道該準(zhǔn)備什么 ，隨便在超市買(mǎi)了點(diǎn)東西。其他的什么也沒(méi)買(mǎi)。直到生完了，看到肚子上的一堆松松垮垮的肉肉，才知道著急卻不知道該怎么做，一心想著等寶寶斷奶了再減肥！ 后來(lái)我去醫(yī)院復(fù)查的時(shí)候，
產(chǎn)科醫(yī)生我給我推薦了一款燃脂的，分體套，裝，哺乳也特別方便，而且還有托胸，收副。乳的效果，很多來(lái)她那生產(chǎn)的寶媽?zhuān)皆绱┗謴?fù)的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身材也是不好看 我一聽(tīng)特別著急 想馬上穿上，聽(tīng)產(chǎn)科醫(yī)生說(shuō)的這么好就直接要了購(gòu)貨地址，然后入手了一套收腹，當(dāng)時(shí)穿上去的感覺(jué)好舒服啊，又不緊不嘞。喜歡的話也分享給大家！ 個(gè)人感覺(jué)比收腹帶舒服多了，也比紗布方便好多，好多，后來(lái)穿了兩到三天都沒(méi)有感覺(jué)不舒服，價(jià)格還便宜，我又去入手了一套，也好換洗。就連晚上睡覺(jué)都穿著，穿了有半個(gè)多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。就連我老公也說(shuō)，你的肚子真的小了好多啊。當(dāng)時(shí)別提我有多高興了。 現(xiàn)在差不多穿了有兩個(gè)多月了，已經(jīng)完全恢復(fù)了。
抓住坐月子的黃金期及時(shí)收腹能事半功倍！順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)月子期間能收腹嗎？
功能性收腹帶不僅有助縮收腹效果，對(duì)產(chǎn)后***、產(chǎn)道的復(fù)舊，產(chǎn)后惡露的排凈，腹痛的緩解等都具有良好的效果。那么，什么時(shí)候用收腹帶最好呢？
1.自然分娩：產(chǎn)后使用收腹帶的最佳時(shí)間是順產(chǎn)后一周內(nèi)，最好是在順產(chǎn)第三天后開(kāi)始使用。
2.剖腹產(chǎn)：在產(chǎn)后使用收腹帶后，會(huì)有助于疼痛的一定程度的消失和緩解。一般而言，剖腹產(chǎn)媽媽可在術(shù)后7天內(nèi)使用。 根據(jù)剖腹產(chǎn)媽媽的身體情況，可提前較早使用收腹帶。
3.使用時(shí)段：一般選擇飯前半個(gè)小時(shí)到一小時(shí)取下，飯后半小時(shí)到一小時(shí)再戴上。這樣可以讓腰部放松，便于媽媽吃飯以及飯后消化。
到此，以上就是小編對(duì)于陽(yáng)陽(yáng)減肥方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于陽(yáng)陽(yáng)減肥方法的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
