大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥講座流程的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹健康減肥講座流程的解答，讓我們一起看看吧。
瑜伽教培班的老師是舞蹈出身，偶爾一次由于老師請***其他老師代授課，發(fā)現(xiàn)不同處居多且不同，該如何是好？
從積極的角度來說。你學(xué)的是瑜伽教培，也就是培養(yǎng)瑜伽老師的課程。有資格做教培的老師，一般都有多年的自我習(xí)練經(jīng)驗和教學(xué)經(jīng)驗。否則她是沒有辦法也沒有資格做教培，你要抱著空杯的心態(tài)，相信你的老師。當(dāng)然你現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)你的老師和別的老師教的不一樣，又因為你原來的老師是學(xué)舞蹈的，所以對她的專業(yè)性產(chǎn)生了懷疑。你的懷疑是可以理解的。
為什么這么說呢？我先舉個例子。
今天大家都在討論高考全國數(shù)學(xué)卷，就舉一個數(shù)學(xué)的例子吧。同樣的一道數(shù)學(xué)題，解題思路有很多種，就會出現(xiàn)很多種解法，那老師在講課的時候，可能每個老師側(cè)重的解題是思路和方法也不一樣，但是得出的結(jié)果肯定是一樣的。這就是每個老師有每個老師的特色。
回到瑜伽上來，瑜伽每一個體式都有很多種進(jìn)入的方式和退出的方式，也有很多種串聯(lián)的方式，但是在最后保持時的姿勢是固定的。也就是說瑜伽體式進(jìn)入的方式可以不一樣，但進(jìn)入體式后保持時的細(xì)節(jié)要一樣，退出的方式也可以不一樣。
特別強(qiáng)調(diào)在最后體式保持中，如果因人而異而選擇的簡易版本或者更高難度的版本不在此類。
所以如果你的瑜伽老師和后來的代課老師在最終保持體式中是一樣的，那就沒有問題。
這是瑜伽體式這一塊，教培不僅僅涉及到瑜伽體式，還會涉及到基礎(chǔ)的人休解剖，瑜伽理論，瑜伽文化，瑜伽***方法等等。
在這些方面又如何把握你的老師和代課老師講的不一樣，有沒有問題呢？
我從小學(xué)習(xí)舞蹈，軟開度很好，但成年后一次下腰讓我隱藏多年的腰間盤突出犯病了，我開始習(xí)練瑜伽，開始的老師不專業(yè)，她就是舞蹈老師，她能做很多體式，可我做不了，但又沒有專業(yè)的指導(dǎo)，只有盲目的模仿，就有了代償和傷害，后來找到了專業(yè)的教練學(xué)習(xí)正位的瑜伽，包括教培和私教，我才體會到肌肉的重要性，學(xué)會了保護(hù)腰椎。專業(yè)的教練太重要了。
我本人是學(xué)過瑜伽教師課的來回答您：
1.習(xí)練瑜伽1年，3年和5年的人，相信您也會說差異很大（須明白差異原因）；
3.個人再學(xué)習(xí)的過程也很重要；
4.習(xí)練過程中個人感知，體會，思考才真正能幫到自己進(jìn)步。
5.初中畢業(yè)學(xué)瑜伽和本科畢業(yè)學(xué)瑜伽，輸入可能相同，但輸出絕對不同（個人想法，無其它意思）。
6.市面上的舞韻瑜伽其實就是舞蹈和瑜伽的結(jié)合。
求同存異吧！
我們一起來探討一下這個問題。
從您的描述來看，您的問題是不是可以歸納為：一個學(xué)舞蹈出身的瑜伽教練能不能傳授正宗的瑜伽？
這就引申出兩個問題：
1、學(xué)舞蹈出身的老師能不能學(xué)好瑜伽、教好瑜伽
2、正宗的瑜伽究竟什么樣？
首先來看第一個問題，我相信不管學(xué)哪種舞蹈出身，甚至不管是不是曾經(jīng)學(xué)過舞蹈，只要有毅力、有方法，都可以學(xué)好瑜伽這個運動項目。
我相信我們通過各種新聞也能看到很多普通人經(jīng)過努力后成為瑜伽達(dá)人的例子。這也說明學(xué)好瑜伽和學(xué)習(xí)其他運動技能一樣，普通人也是可以企及的。
當(dāng)然學(xué)的會和學(xué)的好不能一概而論，這畢竟和每人的具體身體條件、悟性、努力程度等很多因素有關(guān)。
很深層的學(xué)得好和教得好就更不是一回事。因為老師這個職業(yè)真的不是隨便努努力就能做好的。
我也不贊成把在每一個領(lǐng)域有所成就的人都統(tǒng)稱為老師，授人以漁其實真的不容易做到，把自己知道的、懂得的、擅長的，傳授給別人，甚至做到因人施教、因材施教，乃至教而會之、授而達(dá)之，這就涉及到怎樣做好一個老師的范疇。而且老師也分優(yōu)秀和一般的嘛。
舞蹈老師和瑜伽老師教瑜伽體驗不同？
題主所說的意思我大膽的揣測一下：認(rèn)為舞蹈老師只是仗著自己的身體素質(zhì)好，對于瑜伽并沒有其他的瑜伽老師理解那么深刻。
我目前也在學(xué)習(xí)教培班，說實話和之前自己上會員課差別很大，為什么呢？因為這時候老師不單單是講體式如何了，而是加入了更多感知的東西，幫助學(xué)員去找到對的那種感覺。（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
瑜伽體式有標(biāo)準(zhǔn)，但是每個人的感知都不一樣，所以兩個老師教同樣的東西會感覺有不同。個人感覺很正常，找覺得更多適合自己的去練習(xí)就好，而每個老師過來教的東西取決于以下幾個方面：
1、學(xué)習(xí)到的內(nèi)容
瑜伽行業(yè)是一個需要源源不斷的學(xué)習(xí)的行業(yè)，經(jīng)常去聽一些新的知識，在教學(xué)員的時候這些知識雖然沒有直接呈現(xiàn)，卻在不自覺中慢慢的展現(xiàn)出來。（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
2、自身的理解
瑜伽學(xué)習(xí)是一項師傅領(lǐng)進(jìn)門修行看個人的過程。在之前基礎(chǔ)的知識之上理解之后，再掰開了揉碎了消化吸收之后再傳遞給后面的學(xué)員，而不是在老師那里聽到什么就一字不變的復(fù)述給后面的學(xué)員。
3、個人的描述
在進(jìn)行教導(dǎo)學(xué)員的時候，即使是同一個動作，特別是說到感知方面的時候，每個人都把自己的感覺用自己的語言去表述出來，雖然最終的結(jié)果一樣，但是中國文化博大精深，同一個意思，卻有N多個不同的說法。（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
每個老師根據(jù)自身的情況，在教導(dǎo)瑜伽的時候都會把自己的切身體會說出來以幫助我們?nèi)チ私馊ノ铡?/p>
肥宅如何改變？從哪里下手？
關(guān)鍵在于意志力。只要自己有心想要健康的體魄和完美的身材，就一定可以做到。
首先三餐必須合理安排，要有準(zhǔn)確的時間和精準(zhǔn)的食材，堅決不吃夜宵和熱量高的食品。其次就是需要鍛煉，這個貴在堅持，不能三天打魚兩頭曬網(wǎng)的，這樣效率不高，要保證持續(xù)輸出。最后就只需要放好心態(tài)，訂立目標(biāo)，開始吧，管住嘴，邁開腿，擁有好身材指日可待。
你喜歡漂亮小姐姐或小哥哥嗎？
現(xiàn)在的小姐姐喜歡小哥哥！瘦瘦的，帥帥的，會跳舞的，會哄女孩紙開心的！
小哥哥喜歡，瘦瘦的，精致漂亮，會才藝的小姐姐！
想改變肥宅，首先自己要下定決心，找到自己的興趣愛好！
可以學(xué)習(xí)跳舞，畫畫！多讀書，去旅游，去健身房或參加戶外運動，！給自己定一個目標(biāo)，相信自己！
都是人同樣來世上走一遭！世界這么大應(yīng)該多出去看看，短短幾十年，別給自己留遺憾！
思想和行動統(tǒng)一起來是非常難的，你首先得意識到你宅在家里，對你來說有哪些不好的影響，然后配合行動。主要是主動，被動的改變就沒什么效果。一定要有行動，并堅持下去，成為習(xí)慣。
首先從思想意識開始，意識到自己肥胖，不愿出去，尤其是青春期的孩子，一旦養(yǎng)成習(xí)慣，再改變就困難了。其次要有改變的決心，給自己設(shè)定一個目標(biāo)，比如減肥多長時間減[_a***_]斤，一定要循序漸進(jìn)，按照自己實際情況設(shè)定目標(biāo)。最后，要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣。習(xí)慣的力量是巨大的，日復(fù)一日，年復(fù)一年的改變，使自己變的更好。
到此，以上就是小編對于健康減肥講座流程的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥講座流程的2點解答對大家有用。
