大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于齋戒減肥方法的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹齋戒減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
可以一邊上班，一邊辟谷嗎？該怎么做？
人在不吃東西的時(shí)候，血液里的葡萄糖就會減少，也就是低血糖的狀態(tài)。
人在低血糖的時(shí)候，常常會感到渾身無力，甚至渾身發(fā)抖，思想不容易集中，控制情緒的能力減弱，甚至連做出決定的能力都會減弱。有些糖尿病患者在低血糖發(fā)作的時(shí)候，只能呆呆的站在原地，因?yàn)?/a>他們無法決定自己該做什么，頭腦里一片空白。
人在低血糖的時(shí)候最難控制自己的情緒，常常發(fā)脾氣，女性月經(jīng)期的情緒波動(dòng)很可能就和低血糖有關(guān)。
外國人曾經(jīng)做過研究，很多犯罪的人都是低血糖患者，也就是說低血糖的人不容易控制自己，所以容易犯罪。
所以說，大多數(shù)人都是“血糖”的奴隸，他們一直被“血糖”所控制。血糖不低的時(shí)候還可以控制自己，血糖一旦降低就失去了控制。
正因?yàn)檫@樣，很多宗教都開始讓人擺脫“血糖”的控制，***用“齋戒”和“辟谷”等方法，故意鍛煉人在低血糖狀態(tài)下的自控能力。
只有擺脫了“血糖”的控制，人才能得到升華。
但這必須要有一個(gè)過程，不可能一步到位。
比如在低血糖的情況下上班，要看自己能不能堅(jiān)持住，如果堅(jiān)持不住，就吃點(diǎn)東西。
辟谷可以先嘗試短期的，比如半天、一天、兩天。以后再漸漸延長辟谷的時(shí)間，誰都不能一次就達(dá)到很高的水平。
感謝邀請，實(shí)際來說辟谷對身體不會造成傷害，只會激發(fā)人的潛能，達(dá)到凈化身體和心靈的目的，絕對不會讓什么腦子遲鈍啊，轉(zhuǎn)不動(dòng)啊等等怪異的行為，如果真的出現(xiàn)了肯定是有偏差的，首先說辟谷是有前期的準(zhǔn)備工作和方式方法的，不是盲目的絕食，還有就是在修心的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，并且是循序漸進(jìn)的，是科學(xué)的。有很多人斷章取義，認(rèn)為就是不吃飯，這種思想是錯(cuò)誤的。
因?yàn)楸俟饶慊旧喜辉趺闯詵|西，而且就算吃也是喝流質(zhì)性的東西，所以基本上是沒有熱量進(jìn)入身體。
那這個(gè)時(shí)候沒有熱量，進(jìn)入身體的時(shí)候，身體就會燃燒體內(nèi)的脂肪，肝臟的糖原。
甚至那些壞死的細(xì)胞，不好的組織用來做熱量。
來維持身體的正常生理運(yùn)作。
第一天是燃燒肝臟的糖原。
第二天燃燒脂肪。
第三天開始燃燒那些壞死的細(xì)胞，細(xì)菌，***等。
正是因?yàn)楸俟鹊倪^程當(dāng)中，基本上沒有熱量進(jìn)入身體，就會導(dǎo)致氣血虛，能量不足血糖低。所以不建議太大的工作量，盡量多休息為主。
謝邀:朋友，您正在上班，年富力強(qiáng)，為了減肥採用辟谷養(yǎng)生法實(shí)屬大拍打蒼蠅，沒有必要，減肥辦法多種何必選擇辟谷，辟谷就是斷炊，不吃主食每天只能吃一個(gè)平果和水維持生命，何況還要閉門養(yǎng)生，值嗎？那種方法是道家獨(dú)創(chuàng)不必照抄。其實(shí)減肥少吃主食，多吃礦泉水也同樣減肥，決心，毅力，堅(jiān)持減肥才有成果，祝您減肥成功！
辟谷需要通過正確的方式方法，才可以達(dá)到身心的提升，本人借助老師幫助用億草十八寶植物粉親歷了7天的辟谷，每天早中午按照老師配的方子按時(shí)服用，第一天沒有感覺到餓，反而肚子有些漲，排便正常，精神也比較好。第二天面對食物的誘惑有些饞??，但是忍住沒有吃其他東西，精神正常；第三天感覺神清氣爽，身體有點(diǎn)輕飄，體重減少了5公斤，應(yīng)該是體內(nèi)的水份和垃圾；第四天食物誘惑可以克制，饑餓感不明顯，精神很好，排便也正常不過量減少了，體重下降1公斤；第五天沒有食欲，沒有饑餓感，食物誘惑力不明顯，體重下降0.5公斤，精神好，做事也不覺得累；第六天跟第五天感覺一樣，覺得辟谷很輕松；第七天晚上結(jié)束本次辟谷，七天體重減少7.5公斤，精神一直不錯(cuò)，沒有饑餓感，主要在第三第四天對食物有想吃的沖動(dòng)而已。總體七天辟谷很舒服，整個(gè)人都輕松許多。感覺自己經(jīng)過七天辟谷后可以沖擊十四天的辟谷。所以選擇正確的辟谷方式對自己的辟谷經(jīng)歷很有幫助。
到此，以上就是小編對于齋戒減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于齋戒減肥方法的1點(diǎn)解答對大家有用。
