大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于胖胖減肥方法的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹胖胖減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
男生不喜歡胖胖的我，該為了他減肥嗎？
如果你看了看鏡子
覺(jué)得自己太胖了，這樣不夠美
那你需要為了變美取悅自己而減肥
如果你覺(jué)得你有點(diǎn)胖
而感覺(jué)到不開(kāi)心，那可能真的是因?yàn)?/a>肥胖讓體內(nèi)皮脂醇過(guò)高，而導(dǎo)致你心情不悅
為了讓自己開(kāi)心，你需要減減肥
你唯一不需要的
我不會(huì)為他而減肥，首先我會(huì)跟著自己的感覺(jué)走，因?yàn)槲易约罕旧砭筒幌矚g胖。一五六的我不到九十斤，晚上再餓，最多吃水果，堅(jiān)決不吃主食，因?yàn)槲乙矐械门猍捂臉]
第一，我覺(jué)得影響健康，但我也不會(huì)為了瘦而故意節(jié)食，少吃多餐，多吃五谷雜糧蔬菜適當(dāng)?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-d.html" target="_blank" class="QIHEIHQ91ea143f63d0030b relatedlink">運(yùn)動(dòng)還是有必要的。
第二，太胖，我會(huì)覺(jué)得穿衣服影響美觀，而且撞衫的話，胖的人很容易吃虧。
第三，最為女生的我，走在街上看到又高又瘦又有顏值，我都忍不住多看幾眼，更何況自己的另一半呢？
【真正喜歡你的人不在乎身材】
你可以通過(guò)健身運(yùn)動(dòng)來(lái)結(jié)識(shí)到相愛(ài)的人，但你不可以為了別人愛(ài)好來(lái)改變真實(shí)的自己。
這種通過(guò)克己來(lái)博取愛(ài)意方式不可取，你減肥的出發(fā)點(diǎn)就錯(cuò)了。
你想減肥根本目的應(yīng)該是：對(duì)身材有一定要求，自己想要改善目前的肥胖體型。
這種減肥思維才是正確的，也是能堅(jiān)持下去的。今天我只說(shuō)不同身材女生如何更好的選擇減脂方案，目的明確的小伙伴可以繼續(xù)閱讀～
沒(méi)有條件就創(chuàng)造條件，我是white犀牛！
本篇文章關(guān)鍵詞：減脂、不同體型
這類(lèi)女生一般肉比較松弛，給人一種軟綿的感覺(jué)。因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-z-f.html" target="_blank" class="QIHEIHQ91ea143f63d0030b relatedlink">脂肪含量高，而且肌肉含量較少所導(dǎo)致的情況。
所以我們?cè)跍p脂的過(guò)程中要有氧訓(xùn)練和力量訓(xùn)練相結(jié)合。消耗脂肪的同時(shí)適當(dāng)增加肌肉含量，讓身體更緊致。
其實(shí)這類(lèi)女生表面給人的印象是：身材魁梧很壯實(shí)的感覺(jué)，但是她身體的脂肪含量并不高。
因?yàn)楣羌軐挻蟮?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQ9a568ebcf1579b81 relatedlink">原因會(huì)讓你第一眼看上去她很胖，其實(shí)這種身材是健身可塑性最好的。
過(guò)胖對(duì)健康不利，要為自己瘦身。但人的體質(zhì)不同，不需要刻版教條。適度豐滿亦多姿，適度鍛煉，合理做息，飲食得當(dāng)，健康長(zhǎng)久。
至于男友不喜歡，這要看情況。肥胖過(guò)度，很臃腫，影響身姿，甚至影響到健康，就一定要痛下決心，努力將身才瘦下來(lái)。
只是適度豐滿，并未出格，只是男友喜歡極度苗條的你。那就看你有多愛(ài)他了。玉樹(shù)臨風(fēng)，又才華出眾，人見(jiàn)人羨，世間不多。自己又是個(gè)完美主義者，此生所求非他莫屬。就得對(duì)自己很一點(diǎn)，扎緊腰帶，瘦衣縮食，只為君笑。
瘦身更得注意營(yíng)養(yǎng)和休息。
節(jié)食要適度，注意蔬菜和少量動(dòng)物蛋白的攝入。
普通食物中容易缺少蛋氨酸，賴氨酸和蘇氨酸。它們?cè)趧?dòng)物蛋白中含量豐富?？梢詳z入少量瘦肉，魚(yú)肉，雞蛋，牛奶等。它們也含有豐富的B族維生素，維生素A、D和微量元素。多數(shù)蔬菜含有較多植酸，影響鈣的吸收。少量動(dòng)物性食物就可以滿足需要。
歡迎點(diǎn)擊關(guān)注，希望提供的內(nèi)容可以幫助到你！
萬(wàn)一瘦了之后，男票又喜歡胖胖的了，該怎么辦？
這幾年接觸了很多減肥的朋友，自然也就聽(tīng)到了各式各樣關(guān)于減肥的理由，有你這個(gè)困惑的人，其實(shí)不在少數(shù)。但是觀察下來(lái)，從長(zhǎng)期看大多數(shù)因?yàn)檫@個(gè)理由開(kāi)始減肥的，最終的結(jié)果都不理想。
減肥這件事很有意思，看著就是能量守恒的問(wèn)題。但落實(shí)到現(xiàn)實(shí)生活里，是生活方式的改變，而且想要維持的越久，越是小小的逐步改變才能持續(xù)下去。
所以，減肥是一個(gè)人內(nèi)在自我要求，自我驅(qū)動(dòng)的事，并不會(huì)因?yàn)閯e人覺(jué)得你胖，你就會(huì)真的減肥成功，這樣的減肥，并不能幫助你內(nèi)心建立正面的反饋，相反還會(huì)影響到你的信心。
如果你真的要減肥，給你兩個(gè)建議：
1，尋找內(nèi)在動(dòng)力。準(zhǔn)備一張紙，一支筆，給到自己一個(gè)獨(dú)立的空間和時(shí)間，認(rèn)真思考和寫(xiě)下你為什么要減肥？思考的越成熟，寫(xiě)下的認(rèn)真，路會(huì)走的越堅(jiān)定。
在腦子里只是想想，和認(rèn)真寫(xiě)下來(lái)完全兩回事。不行試試看，試著感動(dòng)你自己。
2，認(rèn)真跟家人溝通。越是親近的人，往往越會(huì)成為阻礙你的人，任何獨(dú)立的個(gè)體都沒(méi)辦法完全理解對(duì)方，包括父母，那怎么辦？把你寫(xiě)下的動(dòng)力，認(rèn)認(rèn)認(rèn)真真告訴家人，一定要正式并且認(rèn)真，真感情就是好文章，你的真情流露一定會(huì)換來(lái)家人的支持。
合格的男票，在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該支持你，甚至是陪伴你一起走過(guò)這個(gè)過(guò)程，而不是嫌棄胖胖的你。
為什么有的人想胖的胖不了，想瘦的瘦不了？
謝謝邀請(qǐng)，人的胖與廋無(wú)外乎兩個(gè)問(wèn)題，體質(zhì)和[_a***_]。體質(zhì)強(qiáng)弱決定消化系統(tǒng)的強(qiáng)弱，消化系統(tǒng)強(qiáng)的人吃再多都會(huì)直接消耗脂肪，不會(huì)囤積。消化系統(tǒng)弱的人，壓根就不會(huì)吸收脂肪，這些人都屬于想胖都胖不起來(lái)的那種。不想太胖，可以辛苦一點(diǎn)，利用運(yùn)動(dòng)減肥，不想太廋也可以稍吃點(diǎn)脂肪含量高的肉類(lèi)食物。凡事都有存在的道理，不必刻意強(qiáng)求，胖廋皆順其自然最好，這也是心態(tài)問(wèn)題吧。
生命的奧秘，如果往深了說(shuō)，是很難講清楚的。其中就包括了胖瘦問(wèn)題。幾乎接近了一個(gè)人的命運(yùn)一樣，是很難輕易改變的。我想每個(gè)人都要坦然接受它，心態(tài)和健康最重要。如果對(duì)胖瘦太在意，本身就是不良心態(tài)，在***取一些不良措施，就有可能產(chǎn)生一些不良后果。每個(gè)人，在身體較正常的話，一般來(lái)說(shuō)，在一生當(dāng)中都有他特定的曲線。突然的胖瘦反而不一定就是健康！最好是，要想胖就要有一個(gè)良好的心態(tài)，要想瘦一點(diǎn)還是管住嘴，邁開(kāi)腿比較正確。
到此，以上就是小編對(duì)于胖胖減肥方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于胖胖減肥方法的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
