大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于狠心減肥方法的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹狠心減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
什么原因能讓你狠心去減肥？
關(guān)于減肥這個(gè)話題，女人總喜歡掛在嘴上，但能自律堅(jiān)持到底的不多，我也是其中一個(gè)。算起來我也只是身材勻稱，畢竟生育過兩個(gè)孩子的三十多歲的人了，讓我下定決心減肥的有幾個(gè)原因～其一，我們同齡女同事長得還挺漂亮的，這幾年大概是生活幸福，橫向發(fā)展明顯，老公那天看見了，說，我的媽啊，這誰胖成這樣好嚇人！年紀(jì)輕輕的就把自己糟蹋成這樣了。我頓時(shí)覺得我千萬不能胖成這樣；第二個(gè)原因跟我婆婆有關(guān).我生完二寶有一百零幾斤時(shí)，剛買了一件衣服，婆婆說，這衣服她能穿下。我心想婆婆比我矮十多厘米，體重比我重近二十來斤，她也真敢講，就說，要不給你試試。從那以后我就覺得，在婆婆心里，可能我就像她那樣矮胖矮胖的，需要減肥了；第三個(gè)原因就是健康出狀況了，去年體檢查出甲狀腺結(jié)節(jié)，心里害怕的很，覺得跟自己這幾年長胖了有關(guān)。當(dāng)然看到漂亮的衣服恨自己穿起來不好看等等這也是喊減肥的原因之一，所以操持體重真的很重要了，要不胖婆婆都會(huì)說你和她一樣呢[捂臉]
因?yàn)?/a>肖戰(zhàn)!第一次看到他的腰受老***了!一個(gè)183的大男人腰那么細(xì)，我身高才170，腰粗得不忍直視!MD!必須減肥!然后就下定決心減，從2019年12月17號下定決心到現(xiàn)在還有5斤左右到目標(biāo)體重100斤，后面挺難減得，不過我不會(huì)放棄得，戰(zhàn)戰(zhàn)這個(gè)榜樣得力量在那呢，他能從150減到現(xiàn)在120左右，我也沒問題!我會(huì)堅(jiān)持的，不達(dá)目的誓不罷休!希望現(xiàn)在在艱難期間的肖戰(zhàn)也加油，會(huì)好起來的。。
這個(gè)問題曾經(jīng)困擾了我很久，因?yàn)槲揖褪且恢比鄙僮銐虻臏p肥動(dòng)機(jī)。我不可能為了取悅誰去減，那就只能取悅自己了，我想要健康，我想去很多地方，我想做百變女神，嘗試不一樣的風(fēng)格，我想變得更優(yōu)秀，這些都是讓你下決心的動(dòng)力。
什么原因能讓你狠心減肥？在我的生活中，我感覺我一直在減肥，也一直在減肥失敗！我是一個(gè)少兒舞蹈老師，每個(gè)第一眼看到我的人都會(huì)說：“你一個(gè)跳舞的怎么那么胖？”此刻我尷尬無比。我也想瘦呀，所以開始了我無休止的減肥計(jì)劃，也一次次***失??！真正開始狠心減肥，是這次疫情期間。大年初六那天，弟弟打來電話，說：“姐姐，我發(fā)燒了，而且是從武漢回來的，我來醫(yī)院了，被隔離了。我把手機(jī)上的錢都轉(zhuǎn)給她（弟妹）了，***也給她了。如果有什么事，你跟她聯(lián)系。”那一刻，你們能理解我的心情嗎？天塌的感覺吧。晚上弟妹打來電話：“姐，我也發(fā)燒了，媽媽也發(fā)燒了，孩子也發(fā)燒了，我把房產(chǎn)證和保險(xiǎn)單放在柜子里，***給爸爸了，如果我有什么問題，照顧好他們?！苯?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-x-l.html" target="_blank" class="QIHEIHQ5acd47582519af46 relatedlink">下來一夜，沒睡。第二天，沒吃。老公說：“如果真這樣，這個(gè)家你要承擔(dān)起來，你把身體搞壞了，我一個(gè)人怎么辦！”所以，從那一刻開始，我決定減肥，鍛煉！讓自己有一個(gè)好的身體！讓自己的事業(yè)更有說服力！能夠有足夠的經(jīng)濟(jì)能力撐起2個(gè)家！非常***的是，弟弟弟妹，還有媽媽侄子都沒有感染，只是普通的感冒而已，虛驚一場！但是我減肥卻堅(jiān)持了下來！也已經(jīng)形成的習(xí)慣！
狠心減肥嘛，呵呵，原因有二：
一、愛情的力量是最偉大的[愛慕][愛慕]，之所以狠心減肥，怕是無可救藥地愛上了那個(gè)他（她）吧[摳鼻][摳鼻]若不減肥，你的男神（女神）就對你沒興趣，不搭理你，那真是心的折磨，心中有愛，保準(zhǔn)減肥的動(dòng)力比喜馬拉雅山還強(qiáng)大，無需監(jiān)督，自律性爆棚；
二、求生的欲望更是強(qiáng)大的，之所以狠心減肥，怕是病了吧？若不減肥，危及生命[機(jī)智][機(jī)智]，如果減肥就能保命，那，再怎么貪吃再怎么懶惰不愛動(dòng)都必須開始嚴(yán)格執(zhí)行減肥***了[靈光一閃]。
體型健碩美麗，總是愉人悅己，
若遇到可愛的胖子，上天總是會(huì)以特殊的形式來提示你生命將要進(jìn)入更高的體驗(yàn)緯度[靈光一閃]無論什么原因減肥，都恭喜并感謝你，為地球減負(fù)，你就是保護(hù)地球的英雄[贊][贊][贊][玫瑰][玫瑰][玫瑰]哦耶
怎么狠下心減肥呀！昨天發(fā)現(xiàn)腿真的很粗！以前都是自己騙自己？
減肥——這是每天都在討論的話題。有一個(gè)運(yùn)動(dòng)聊天群，所以每天必聊到吃飯、運(yùn)動(dòng)、減肥三件事！
昨天還看了一個(gè)朋友發(fā)的減肥前后照片，完全是判若兩人，減肥前臉很大，肚子看著像女人的孕肚，估計(jì)有200多斤?，F(xiàn)在減肥成功了，變成一個(gè)型男，人也很自信，經(jīng)常在群里給大家傳授飲食熱量方面的知識和相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)。
看了照片太讓人吃驚了，問了一句：哪來的動(dòng)力？有個(gè)小伙伴開玩笑說：可能腦子出了點(diǎn)問題。這個(gè)小伙伴也減了20多斤。確實(shí)，能狠心而且堅(jiān)持減肥成功的人，腦子里肯定很“偏執(zhí)”，胖子是吃胖的，嘴饞的人，能戒掉不規(guī)律的飲食習(xí)慣，天天流汗運(yùn)動(dòng)，這不是一般的毅力啊。
“每個(gè)胖子都是潛力股”，減下去了，一定會(huì)建立很強(qiáng)的自信心，有了這種自信心，生活中的許多問題也就不是問題了。
腿粗，也要持續(xù)有***的運(yùn)動(dòng)，下載一個(gè)運(yùn)動(dòng)app，跟著持續(xù)運(yùn)動(dòng)。PS：長跑運(yùn)動(dòng)員的腿都很細(xì)！[吐舌]
減肥一定要自己真正想減到時(shí)候再行動(dòng)。首先買一個(gè)體脂稱，測一下自己的體重和體脂，還有健康評分。然后再做一次全面的體檢，尤其是[_a***_]，血糖，血脂這些要重點(diǎn)測一下，看看是否都在正常范圍。
根據(jù)自己的身體數(shù)據(jù)再確定要不要減肥。
我以親身經(jīng)歷總結(jié)下來，減肥不是一件簡單的事情，需要長久的堅(jiān)持和自律。只有為了身體健康的目的去減肥，才有最持久的動(dòng)力。
如果你只是覺得腿粗而已，對自己的身體指標(biāo)沒有詳盡的了解，你也許只是一時(shí)的心血來潮，減肥實(shí)施起來有可能會(huì)三天打魚兩天曬網(wǎng)。
我就是因?yàn)樘至耍?，血壓，血脂都偏高，體脂率也特別高。才下定決心減肥。從2019年2月28號至今，我已經(jīng)從166斤減到114斤，我的目標(biāo)體重是100斤，我現(xiàn)在還在堅(jiān)持減肥。即使達(dá)到了理想體重，還得繼續(xù)維持，防止反彈。
如果你真的下決心減肥了，請不要***用任何快速減肥的方法。減肥需要慢慢的減，科學(xué)的減，才能減得健康，不反彈。歡迎關(guān)注我的頭條號，里面有許多科學(xué)減肥的干貨和食譜供你參考。[比心]
到此，以上就是小編對于狠心減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于狠心減肥方法的2點(diǎn)解答對大家有用。
