大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于狠心減肥方法的問題，于是小編就整理了2個相關介紹狠心減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
什么原因能讓你狠心去減肥？
關于減肥這個話題，女人總喜歡掛在嘴上，但能自律堅持到底的不多，我也是其中一個。算起來我也只是身材勻稱，畢竟生育過兩個孩子的三十多歲的人了，讓我下定決心減肥的有幾個原因～其一，我們同齡女同事長得還挺漂亮的，這幾年大概是生活幸福，橫向發(fā)展明顯，老公那天看見了，說，我的媽啊，這誰胖成這樣好嚇人！年紀輕輕的就把自己糟蹋成這樣了。我頓時覺得我千萬不能胖成這樣；第二個原因跟我婆婆有關.我生完二寶有一百零幾斤時，剛買了一件衣服，婆婆說，這衣服她能穿下。我心想婆婆比我矮十多厘米，體重比我重近二十來斤，她也真敢講，就說，要不給你試試。從那以后我就覺得，在婆婆心里，可能我就像她那樣矮胖矮胖的，需要減肥了；第三個原因就是健康出狀況了，去年體檢查出甲狀腺結節(jié)，心里害怕的很，覺得跟自己這幾年長胖了有關。當然看到漂亮的衣服恨自己穿起來不好看等等這也是喊減肥的原因之一，所以操持體重真的很重要了，要不胖婆婆都會說你和她一樣呢[捂臉]
因為肖戰(zhàn)!第一次看到他的腰受老***了!一個183的大男人腰那么細，我身高才170，腰粗得不忍直視!MD!必須減肥!然后就下定決心減，從2019年12月17號下定決心到現(xiàn)在還有5斤左右到目標體重100斤，后面挺難減得，不過我不會放棄得，戰(zhàn)戰(zhàn)這個榜樣得力量在那呢，他能從150減到現(xiàn)在120左右，我也沒問題!我會堅持的，不達目的誓不罷休!希望現(xiàn)在在艱難期間的肖戰(zhàn)也加油，會好起來的。。
這個問題曾經困擾了我很久，因為我就是一直缺少足夠的減肥動機。我不可能為了取悅誰去減，那就只能取悅自己了，我想要健康，我想去很多地方，我想做百變女神，嘗試不一樣的風格，我想變得更優(yōu)秀，這些都是讓你下決心的動力。
什么原因能讓你狠心減肥？在我的生活中，我感覺我一直在減肥，也一直在減肥失敗！我是一個少兒舞蹈老師，每個第一眼看到我的人都會說：“你一個跳舞的怎么那么胖？”此刻我尷尬無比。我也想瘦呀，所以開始了我無休止的減肥計劃，也一次次***失敗！真正開始狠心減肥，是這次疫情期間。大年初六那天，弟弟打來電話，說：“姐姐，我發(fā)燒了，而且是從武漢回來的，我來醫(yī)院了，被隔離了。我把手機上的錢都轉給她（弟妹）了，***也給她了。如果有什么事，你跟她聯(lián)系。”那一刻，你們能理解我的心情嗎？天塌的感覺吧。晚上弟妹打來電話：“姐，我也發(fā)燒了，媽媽也發(fā)燒了，孩子也發(fā)燒了，我把房產證和保險單放在柜子里，***給爸爸了，如果我有什么問題，照顧好他們?！苯?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-x-l.html" target="_blank" class="QIHEIHQ66eb25191afc5e25 relatedlink">下來一夜，沒睡。第二天，沒吃。老公說：“如果真這樣，這個家你要承擔起來，你把身體搞壞了，我一個人怎么辦！”所以，從那一刻開始，我決定減肥，鍛煉！讓自己有一個好的身體！讓自己的事業(yè)更有說服力！能夠有足夠的經濟能力撐起2個家！非常***的是，弟弟弟妹，還有媽媽侄子都沒有感染，只是普通的感冒而已，虛驚一場！但是我減肥卻堅持了下來！也已經形成的習慣！
狠心減肥嘛，呵呵，原因有二：
一、愛情的力量是最偉大的[愛慕][愛慕]，之所以狠心減肥，怕是無可救藥地愛上了那個他（她）吧[摳鼻][摳鼻]若不減肥，你的男神（女神）就對你沒興趣，不搭理你，那真是心的折磨，心中有愛，保準減肥的動力比喜馬拉雅山還強大，無需監(jiān)督，自律性爆棚；
二、求生的欲望更是強大的，之所以狠心減肥，怕是病了吧？若不減肥，危及生命[機智][機智]，如果減肥就能保命，那，再怎么貪吃再怎么懶惰不愛動都必須開始嚴格執(zhí)行減肥***了[靈光一閃]。
體型健碩美麗，總是愉人悅己，
若遇到可愛的胖子，上天總是會以特殊的形式來提示你生命將要進入更高的體驗緯度[靈光一閃]無論什么原因減肥，都恭喜并感謝你，為地球減負，你就是保護地球的英雄[贊][贊][贊][玫瑰][玫瑰][玫瑰]哦耶
怎么狠下心減肥呀！昨天發(fā)現(xiàn)腿真的很粗！以前都是自己騙自己？
減肥——這是每天都在討論的話題。有一個運動聊天群，所以每天必聊到吃飯、運動、減肥三件事！
昨天還看了一個朋友發(fā)的減肥前后照片，完全是判若兩人，減肥前臉很大，肚子看著像女人的孕肚，估計有200多斤?，F(xiàn)在減肥成功了，變成一個型男，人也很自信，經常在群里給大家傳授飲食熱量方面的知識和相應的運動。
看了照片太讓人吃驚了，問了一句：哪來的動力？有個小伙伴開玩笑說：可能腦子出了點問題。這個小伙伴也減了20多斤。確實，能狠心而且堅持減肥成功的人，腦子里肯定很“偏執(zhí)”，胖子是吃胖的，嘴饞的人，能戒掉不規(guī)律的飲食習慣，天天流汗運動，這不是一般的毅力啊。
“每個胖子都是潛力股”，減下去了，一定會建立很強的自信心，有了這種自信心，生活中的許多問題也就不是問題了。
腿粗，也要持續(xù)有***的運動，下載一個運動app，跟著持續(xù)運動。PS：長跑運動員的腿都很細！[吐舌]
減肥一定要自己真正想減到[_a***_]再行動。首先買一個體脂稱，測一下自己的體重和體脂，還有健康評分。然后再做一次全面的體檢，尤其是血壓，血糖，血脂這些要重點測一下，看看是否都在正常范圍。
根據自己的身體數據再確定要不要減肥。
我以親身經歷總結下來，減肥不是一件簡單的事情，需要長久的堅持和自律。只有為了身體健康的目的去減肥，才有最持久的動力。
如果你只是覺得腿粗而已，對自己的身體指標沒有詳盡的了解，你也許只是一時的心血來潮，減肥實施起來有可能會三天打魚兩天曬網。
我就是因為太胖了，血糖，血壓，血脂都偏高，體脂率也特別高。才下定決心減肥。從2019年2月28號至今，我已經從166斤減到114斤，我的目標體重是100斤，我現(xiàn)在還在堅持減肥。即使達到了理想體重，還得繼續(xù)維持，防止反彈。
如果你真的下決心減肥了，請不要***用任何快速減肥的方法。減肥需要慢慢的減，科學的減，才能減得健康，不反彈。歡迎關注我的頭條號，里面有許多科學減肥的干貨和食譜供你參考。[比心]
到此，以上就是小編對于狠心減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關于狠心減肥方法的2點解答對大家有用。
