大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于減肥運(yùn)動(dòng)后大便出血正常嗎的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹減肥運(yùn)動(dòng)后大便出血正常嗎的解答，讓我們一起看看吧。

1. 朋友來(lái)例假了還去跑步減肥，真擔(dān)心她會(huì)流血太多，請(qǐng)問(wèn)經(jīng)期減肥用什么方法好？

朋友來(lái)例***了還去跑步減肥，真擔(dān)心她會(huì)流血太多，請(qǐng)問(wèn)經(jīng)期減肥用什么方法好？

女性經(jīng)期時(shí)候，免疫力會(huì)低下，所以不適合過(guò)度的去減重，可以通過(guò)飲食來(lái)減重，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)， 以清淡的食物為主，多吃新鮮的蔬菜和水果。少吃生冷辛辣油膩的食物?？梢赃m當(dāng)?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-x.html" target="_blank" class="QIHEIHQ7449bcb9e4282fb1 relatedlink">進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)。例如瑜伽，健身球等，經(jīng)期一定要多休息，保持充足的睡眠。

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