大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥方法措的問題，于是小編就整理了3個相關介紹減肥方法措的解答，讓我們一起看看吧。
如果分手會讓你爆瘦十斤，并且不會反彈，你愿意嗎？
不愿意，一段感情的到來是難能可貴的！
不該用任何東西去交換。
我確實經歷過一段分手后讓我暴瘦下來的經歷，不過我不推薦也不認可，那種減肥減的是自己的健康，會更加的抑郁。
謝邀！我本人不存在這種情況，我將近六十的人，一是我不是小年輕人，二是本人就不存在胖這一說，我是那種吃什么也不長肉的人，現(xiàn)在體重110斤，從來就沒減過肥。我不贊成這種減肥法，分手就分手日子該怎么過還怎么過，誰離誰都能活……
只要在愛情里加點心思，好好對待一日三餐，你們倆不但可以健康享瘦，還能甜蜜恩愛哦！
我只相信更多的女孩子失戀后都是狂吃長胖的，因為你知道么？甜食會產生多巴胺，會讓大腦愉快！所以大多數(shù)女孩們都喜歡吃甜食，我不太相信分手就會爆瘦，這只是給自己找借口想分手了嗎？！
減肥請用健康的方式 ，平衡膳食、食物多樣化、攝入低于消耗、愉快心情、適當運動！美麗生活無處不在！祝美麗健康！
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--小月營養(yǎng)師
女性的形體焦慮是怎樣產生的？
在我們的生活中經常有一些人身材顏值已經不錯了，可總還是對自己不滿意，這種對自己的身體體形近乎偏執(zhí)的負面評價，認為它不符合自我或者他人預期的焦慮，我們管它叫做形體焦慮是一種心理疾病。
女性的形體焦慮，來源于對自己的外貌是不滿的，焦慮自己是不是夠瘦那么是什么導致了全社會的形體焦慮越來越嚴重？
形體焦慮是怎樣產生
如今的時代，是一個視覺審美統(tǒng)治一切的時代。一個人的體型，已經和這個人的人格、甚至道德聯(lián)系在了一起。人們通常會認為形體好的人有毅力，自制力好。
當我們看到一個過度肥胖的人，就會認為他缺乏自制力、懶惰。過去評價男性是否具有男子氣概，性格、責任感、經濟能力等因素占有很大的比重。但現(xiàn)在，身材、外貌所占的比重越來越大。
除此之外，我們還發(fā)明了越來越多的標準和工具，用來衡量形體的完美程度。有什么BMI指數(shù)，身體脂肪度，還有腰圍胸圍比，所以說標準越細致，帶給你焦慮也會更高 ，因為你總有幾項是不達標的。
心理學家們發(fā)現(xiàn)，長期對自己體形感到焦慮的人，并不會隨著體重的減輕而減少焦慮感。對身體不滿的只是我們內在焦慮的一種表現(xiàn)形式，反映的是我們內心過低的幸福度和不安全感。
看著自己身材走樣的時候很討厭。
自己討厭自己很悲哀。我就用意念里想象自己的身材很好沒有走形。
意念能量可以把鋼絲都折斷，我這點要求意念還是會滿足我的。所以我很開心，天天開心，每天都想好的趨勢發(fā)展。
這可是我的絕密哦。
謝邀！
產生形體焦慮，可能是因為你理想狀態(tài)下的形體與當前實際狀態(tài)下的形體存在較大的差距，而這種差距在可預見可接受的時間范圍內難以解決，由此引發(fā)的不愉快的心理體驗。
當我們對自己身體的看法是負面的，消極的，認為他不符合社會和自我的期待時，就會產生形體焦慮。一個人隨著生理發(fā)育成熟 到青春期往往會出現(xiàn)對自己形體的不安。
女性對于自己的身體意象多半保持著負面的情感，且比男性更在意自己的身體意象，也更容易因為社會中種種有形無形價值規(guī)范、訴諸媒體加強催眠的結果 ，女性對自己的身體意象感到不滿，視苗條為最具吸引力的標準！
容貌焦慮以及金錢焦慮不僅是社會造成的，也有自己造成的。
比如，我是一個窮男，但我喜歡美女，美女喜歡富男，想要得到美女的芳心，就要掙錢，可我又找不到掙錢的法子，所以就陷入了金錢焦慮。
再比如，我是一個丑女，但我喜歡帥哥，帥哥喜歡美女，想要得到帥哥的芳心，就要變美，可我怎么整容打扮，都找不到變美的法子，所以就陷入了外貌焦慮。
這個外貌焦慮是自己造成的。
是欲望造成的。
怨不得別人。
如果你身為一個窮男，把另一半的目標鎖定在丑女身上，怎么就找不到合適的另一半呢？可你非要找美女，所以自然就會有金錢焦慮。
如果你身為一個丑女，把另一邊鎖定在丑窮男身上，怎么就找不到合適的人選呢？
所以焦慮的根源，就是對欲望期待的太高，沒有了欲望，也就沒有了焦慮。
把焦慮甩鍋給社會，也是對自己的不負責任。
上班族該如何“減秋膘”？
不論是上班族還是不上班族，想要減秋膘，也許有百種方法，但最靠譜，最有效的不外乎兩種：
第一，運動，而運動貴在堅持，上班族上班別坐車，堅持邁開雙腳“走天天，天天走”，如果量不夠，再加量。同時，適當開展其它運動，唱歌、跳舞、打拳.......只要持之一恒，必見成效。
第二，節(jié)食，節(jié)食不是餓肚子，而是適當適量，該吃十分飽，吃個八分就放碗。開始，也許不習慣，時間長了，就習慣了，也不會感到餓了。同時，少吃大魚大肉，多吃清淡素食。只要能堅持下去，秋膘一定會減。
要想減秋膘，以上兩點，只需要一點毅力，一點決心，一點堅持，就一定能實現(xiàn)！
謝謝營養(yǎng)師活動審核友友的邀請！上班族如何"減秋膘"回答您！上班族減秋膘不是一件容易的事情！因為多數(shù)人上班時間長！幾乎很少有時間去運動！長久的不運動！再加上現(xiàn)代生活條件好！飲食比較豐富！很多人不注意飲食和運動都堆積了脂肪！形成了[_a***_]！體型變的越來越胖！胖起來的體型很難瘦下來！如何減秋膘也許有好多種方法。但最靠譜！最有效的有以下二種。一是，節(jié)食！節(jié)食不是餓肚子！而是適當適量！由其是晚飯該吃十分飽的吃七八分飽就行！剛開始可能不習慣！時間長了就習慣了！同時少吃大肉大魚！配合多吃一些清淡素食！只要能下定決心堅持下去！會收到很好的效果。二是，多運動！而且運動要貴在堅持！跟據情況而定！盡量不要坐車上下班！堅持邁開雙腳！天天走！如果量不夠！同時適當開展其它運動！唱歌！做健美操！跳繩等等！總之一定要讓雙腿得到足夠的運動！這樣做不僅減肥！而且還可以塑造出完美的腿型！只要有耐心克服困難！持之一恒！必見成效秋膘離你而遠去！想減秋膘以上幾點只需！管住嘴！邁開腿！還要有堅持！決心和毅力！最后得到的結果讓你滿意的很。謝謝您！祝您天天開心快樂！事事順心！闔家幸福歡樂！平安健康。
到此，以上就是小編對于減肥方法措的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥方法措的3點解答對大家有用。
