大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)經(jīng)驗(yàn)分享的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營(yíng)經(jīng)驗(yàn)分享的解答，讓我們一起看看吧。
減重訓(xùn)練營(yíng)搞笑段子？
好的，以下是一些減重訓(xùn)練營(yíng)相關(guān)的搞笑段子：
1. 在減重訓(xùn)練營(yíng)里，教練對(duì)我說(shuō)：“如果你想減掉 10 斤，那就去吃一頓火鍋；如果你想減掉 20 斤，那就去吃兩頓火鍋?！蔽乙苫蟮貑?wèn)：“為什么呢？”教練笑著回答：“因?yàn)?/a>你會(huì)因?yàn)闆](méi)錢吃火鍋而瘦下來(lái)?！?/p>
2. 我報(bào)名參加了一個(gè)減重訓(xùn)練營(yíng)，結(jié)果第一天就因?yàn)橥党粤艘粋€(gè)漢堡而被教練趕出了營(yíng)地。我很委屈地說(shuō)：“不就一個(gè)漢堡嗎，有必要這么嚴(yán)格嗎？”教練瞪了我一眼：“你知道一個(gè)漢堡里面有多少卡路里嗎？你這樣吃下去，我們訓(xùn)練營(yíng)都要被你吃垮了！”
3. 我在減重訓(xùn)練營(yíng)遇到了一個(gè)朋友，他告訴我他已經(jīng)減掉了 30 斤。我驚訝地問(wèn)他是怎么做到的，他神秘地說(shuō)：“我每天只吃一口飯，然后狂喝一桶水，這樣就能讓自己有飽腹感?！蔽腋袊@道：“你真是個(gè)狠人啊！”他笑了笑：“沒(méi)辦法，誰(shuí)叫我想瘦呢！”
4. 在減重訓(xùn)練營(yíng)里，有一個(gè)人總是偷吃零食。教練知道后，對(duì)他說(shuō)：“你這樣可不行啊，我們這里是減重訓(xùn)練營(yíng)，不是增肥訓(xùn)練營(yíng)?！蹦莻€(gè)人委屈地說(shuō)：“可是我真的很餓?。 苯叹毾肓讼?，說(shuō)：“好吧，那我給你一個(gè)建議，你去把訓(xùn)練營(yíng)的門鎖上，這樣你就不會(huì)偷吃了?！?/p>
去減肥訓(xùn)練營(yíng)是什么樣的感受？
退休后去減肥訓(xùn)練營(yíng)管理過(guò)后勤一段時(shí)間，不知減肥訓(xùn)練營(yíng)是否一樣。早餐7：30前送餐到各房間，早餐：水果一小塊（半根香蕉、半塊蘋果等）、一個(gè)水煮雞蛋，一杯豆?jié){、半塊主食（半個(gè)饅頭、半個(gè)花卷等），一小份醬菜。8點(diǎn)集中送到減肥中心由專業(yè)教練帶著運(yùn)動(dòng)，10：30休息，11點(diǎn)到餐廳吃中餐，中餐：一小碗湯、0.5--1兩米飯、兩蔬一葷（量很少），一小份水果，12點(diǎn)前回房間休息，14點(diǎn)集中到減肥中心運(yùn)動(dòng)，16：30休息，17點(diǎn)到餐廳吃晚餐，與中餐一樣。18點(diǎn)前回房間，晚上不定期的檢查各房間有沒(méi)有零食，有沒(méi)收，晚上不允許出宿舍樓。如外出購(gòu)買生活用品，出門前稱體重，登記出門時(shí)間和返回時(shí)間，回來(lái)再稱體重，如變重，第二天匯報(bào)教練。一周期是2個(gè)月，費(fèi)用2萬(wàn)多，如需加訓(xùn)練時(shí)間，費(fèi)用另算。每個(gè)人前兩周體重下降快，4--12斤（各人不同），兩周后，體重下降慢，說(shuō)是前兩周減的是身體里水份，后面才開始減脂肪，慢（我不是專業(yè)人員，不清楚）。有人兩個(gè)月減40斤，也有人減20斤。去減肥中心，有人陪你運(yùn)動(dòng)，大家都餓著肚子運(yùn)動(dòng)。我減肥：不減餐，但不吃零食，高熱量的水果不吃，如香蕉、火龍果等，每天快走15公里，特別是晚餐一定要少吃（一開始晚上餓了就吃個(gè)水果，慢慢就不餓了），吃晚餐后一定要運(yùn)動(dòng)30分鐘，一個(gè)月減7-8斤，不是太胖的人，維護(hù)兩個(gè)月體重再減，有利于皮膚保養(yǎng)，太快皮膚松弛，不好收。
我一直特別想去訓(xùn)練營(yíng)。因?yàn)槲沂莻€(gè)很沒(méi)有毅力的人。如果沒(méi)有旁人督促 我很快就會(huì)放肆。因?yàn)楸救颂捔薣捂臉]但是因?yàn)檫€要照顧孩子跟老公。無(wú)法去改變 所以還是要靠自己
想減肥又對(duì)訓(xùn)練營(yíng)恐慌吧
去訓(xùn)練營(yíng)
不是訓(xùn)練營(yíng)的合理飲食和正規(guī)的體育鍛煉
而是自律
如果你有去訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)間
不如自己在家減肥
約束自己做一個(gè)自律的人
我減肥了好幾年
空是口號(hào)
每天都嚷嚷著減肥
到此，以上就是小編對(duì)于減肥訓(xùn)練營(yíng)經(jīng)驗(yàn)分享的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)經(jīng)驗(yàn)分享的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
