大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥每天16公里運(yùn)動(dòng)多久的問(wèn)題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹減肥每天16公里運(yùn)動(dòng)多久的解答，讓我們一起看看吧。
每天騎車20公里,能消耗多少卡路里？
如果以低于16公里的時(shí)速騎行，騎一個(gè)小時(shí)大約燃燒235-370卡路里，具體燃燒的卡路里則因每個(gè)人的體重不同而有差異。如果你的騎行時(shí)速能再加個(gè)2公里，即時(shí)速達(dá)到19公里時(shí)，騎一個(gè)小時(shí)就能燃燒350-550卡路里。以這樣的時(shí)速每天騎車一小時(shí)，堅(jiān)持一周（七天），足可以讓你減掉450克的體重喔（每燃燒3500卡路里就能減掉約450克體重）。當(dāng)然對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，能保持在19公里的時(shí)速堅(jiān)持騎一個(gè)小時(shí)，已經(jīng)很不錯(cuò)了。
16公里多少步？
正常人步行每跨一步約為70公分（厘米）。1公里=1000米;1米=100厘米。
16公里=16*1000=16000*100=1600000厘米/70=22857步。
25600步：
成年人走10米一般是16步，1公里等于1000米，那么走1公里需要1600步，而走16公里需要25600步。因此，答案是：16公里等于25600步數(shù)。但是，這個(gè)答案只是一般情況，只適用于一般成年人，一些特別人，則會(huì)在這個(gè)答案的數(shù)握上下浮動(dòng)，比如：身材特別高的，因?yàn)?/a>“長(zhǎng)子長(zhǎng)在一雙腿”，步行16公里則會(huì)小于25600步；身材特別矮的，步行16公里則會(huì)大于25600步。
每人步長(zhǎng)不一，一般每步在0.7米至0.6米之間，取中間值0.65米每步。而1千米為1公里，即1000米等于1公里，那16公里為16千米，即16000米。16000米除以0.65米/步，寫成16000米÷0.65米/步≈24615歲。即行走16公里一般人大至在24615步。當(dāng)然還要看個(gè)人體質(zhì)。
16公里騎車多久算優(yōu)秀？
20分鐘
具體看騎的速度，如果速度平均在16公里每小時(shí)，要1個(gè)小時(shí)，32公里每小時(shí)要半個(gè)小時(shí)！可以根據(jù)車上的速度表估計(jì)下，上面的單位就是千米/小時(shí)。如果是在市區(qū)道路內(nèi)行駛，那15公里騎電動(dòng)車大約需要40分鐘。而且也要看有沒有紅綠燈。
騎電動(dòng)車技巧
1、切記抓車把雙手不要太使勁，剛開始可能還好，時(shí)間一長(zhǎng)手就會(huì)酸，就不好控制車了。
2、手自然的握住車把，就可以了，不用太緊張，可以稍稍放松。
3、遇到緊急情況時(shí)，那么本能的及時(shí)握緊剎車把，車也還是會(huì)因?yàn)閼T性而向前沖幾步，所以在駕駛的時(shí)候一定要小心。
16公里騎車20分鐘,這樣我認(rèn)為算是比較優(yōu)秀！正常自行車的時(shí)速是15公里/小時(shí)，如果騎山地車，一般人能把速度提高到20-25左右，公路車能到25-30左右。
如果是經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的騎手騎這些車，山地車能上到35，公路車就更快了。當(dāng)然 這都是在16公里平路的前提下。上下坡都會(huì)對(duì)速度有影響。一般來(lái)說(shuō)一個(gè)年輕人騎16公里用不了1個(gè)小時(shí)的。
騎單車一小時(shí)16公里配速多少？
一小時(shí)16公里等于16公里/小時(shí)時(shí)速。
分析：這是一道速度計(jì)算題，已知時(shí)間、距離，求速度。使用速度公式即可。
解答：已知時(shí)間（t）是1小時(shí)，距離（s）是16公里，所以按照速度公式速度（v）=距離（s）÷時(shí)間（t）可知，速度就等于距離16公里與時(shí)間1小時(shí)之間的比，即速度（v）=16÷1=16（公里/小時(shí)）。
答：正常自行車的時(shí)速是15公里/小時(shí)，如果騎山地車，一般人能把速度提高到20-25左右，公路車能到25-30左右。如果是經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的騎手騎這些車，山地車能上到35，公路車就更快了。當(dāng)然
這都是在16公里平路的前提下。上下坡都會(huì)對(duì)速度有影響。一般來(lái)說(shuō)一個(gè)年輕人騎16公里用不了1個(gè)小時(shí)的。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥每天16公里運(yùn)動(dòng)多久的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥每天16公里運(yùn)動(dòng)多久的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
