大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥新操的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹健康減肥新操的解答，讓我們一起看看吧。

1. 天天跳廣場(chǎng)舞、減肥操，對(duì)健康的好處能比其他活動(dòng)好很多嗎？

天天跳廣場(chǎng)舞、減肥操，對(duì)健康的好處能比其他活動(dòng)好很多嗎？

所有的活動(dòng)都是有針對(duì)性的。廣場(chǎng)舞沒(méi)有力量訓(xùn)練你瘦下來(lái)，肌肉都掉沒(méi)了，而且不科學(xué)。減肥操也是一個(gè)道理。 就比如說(shuō)游泳，它也是一個(gè)道理。所以你說(shuō)的其他運(yùn)動(dòng)，我不知道是什么運(yùn)動(dòng)。每個(gè)運(yùn)動(dòng)針對(duì)性的目的性不一樣。所有的長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng)，它都屬于有氧運(yùn)動(dòng)。如果說(shuō)你想要體型更優(yōu)美的話，多做些力量訓(xùn)練。在做一些有氧運(yùn)動(dòng)配合他才會(huì)達(dá)到完美的身材。

到此，以上就是小編對(duì)于健康減肥新操的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥新操的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。