大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于劉洹減肥訓(xùn)練營(yíng)的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹劉洹減肥訓(xùn)練營(yíng)的解答，讓我們一起看看吧。
按摩減肥和水果分解脂肪減肥，效果怎么樣？
Burning先針對(duì)這個(gè)問題首先給出結(jié)論：不怎么樣。
然后再來分析分析原因。首先說***減肥：現(xiàn)在大街上一抓一大把的***減肥，往往會(huì)同時(shí)還會(huì)打出“中醫(yī)減肥”的旗號(hào)，然后進(jìn)店一咨詢，且不論正規(guī)中醫(yī)藥大學(xué)的文憑，恐怕連行醫(yī)執(zhí)照都沒有，換言之，聲稱“中醫(yī)減肥”的機(jī)構(gòu)，往往沒有“中醫(yī)”，也并不太懂“中醫(yī)”。
我們國(guó)家的中醫(yī)藥文化的確博大精深，正統(tǒng)的中醫(yī)是否有通過***相關(guān)穴位達(dá)到減肥目的的能力，此處不好一概而論，但是基本可以確定的是，具備相關(guān)素養(yǎng)的中醫(yī)，絕不會(huì)出來給人“***減肥”或者“針灸減肥”。由此可見，減肥機(jī)構(gòu)所聲稱的“***相關(guān)穴位”往往是很難成立的，應(yīng)為他們自己往往也找不準(zhǔn)“相關(guān)穴位”。
但Burning也知道確實(shí)有些小伙伴反映，去做了***減肥，真的瘦了幾斤。這是因?yàn)?/a>，物理***確實(shí)是可以促進(jìn)人體內(nèi)水循環(huán)的，比如消除水腫，排出多余的水分，在這些方面，的確是有些用處，但是此處減輕的體重，基本上也是以水分為主。并且減肥機(jī)構(gòu)的人往往會(huì)說，“想要達(dá)到好的減肥效果，最好能按我的食譜吃?！庇谑菃栴}就又回到了吃上。
至于水果分解脂肪，從理論上來說，水果可能確實(shí)有分解脂肪的功效，因?yàn)橹就仕嵝?，水果又大多是堿性，酸堿中和……但是寶寶們要知道啊，水果進(jìn)了肚子里最先和它酸堿中和的就是胃液了?。《冶旧磉@個(gè)酸性和堿性就非常有限，想要依靠水果和脂肪酸堿中和來達(dá)到分解脂肪的目的，你可能需要吃很多很多的水果。但同時(shí)越是甘甜可口的水果，往往都含有大量的糖分，攝入糖分過多的后果就是——一樣是會(huì)胖的。
綜上所述，這兩種減肥方法都是比較不靠譜的。想要健康順利的減肥，最好還是“管住嘴，邁開腿?！背跃毥Y(jié)合，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，才能享瘦人生！希望本篇回答能對(duì)大家有所幫助，更多健身知識(shí)請(qǐng)關(guān)注劉洹Burning~~
***減肥，針灸減肥，埋線減肥，各種。。其實(shí)最終還是靠嚴(yán)格的節(jié)食。所以還是驗(yàn)證了你的問題，減少了攝入量。
另外這個(gè)，水果分解脂肪是什么理論？水果大部分都很甜，減肥的人不建議亂吃，在不懂各種水果的含糖量（就算同一個(gè)品種的水果，不同的也會(huì)有很大差異）的前提下，我覺得能不吃就不吃比較好。多少女性發(fā)胖和瘦不下來都是水果惹的禍！
分解脂肪這個(gè)事情很難說，因?yàn)檫€有一種理論是脂肪的數(shù)量是固定的，減肥只是變化脂肪體積的大小。這種理論也很多人聽說過吧！我覺得現(xiàn)在各方理論太多，科學(xué)家的研究也是日新月異的來回推翻自己。所以僅供參考！
減肥就是消耗的熱量大于攝入量。但是這個(gè)事情很難計(jì)算的。所以不用總是想著這些理論派的東西。
首先，你吃一樣多的牛肉，清水煮的跟油燜的，熱量就相差巨大！你油放了多少，糖放了多少，都大大左右熱量。所以一般人是很難去精確計(jì)算我們每天吃的食物具體多少熱量。
其次，每個(gè)人的基礎(chǔ)代謝是不一樣的。而且可以說人跟人相差很大。大部分女生一千五左右的基礎(chǔ)代謝的話，你要想，你跑步跑一小時(shí)也就是消耗五六百的卡路里，所以基礎(chǔ)代謝占據(jù)人每天的消耗熱量的占比很大。而這個(gè)數(shù)值每個(gè)人不一樣。身高體重越大通常代謝會(huì)高，肌肉含量越高基礎(chǔ)代謝越高，年紀(jì)越輕基礎(chǔ)代謝越高，男性普遍比女性基礎(chǔ)代謝高。還有就是基礎(chǔ)代謝靠?jī)x器測(cè)量也是不精準(zhǔn)的，只能說做個(gè)參考。
而且，吃的太少也[_a***_]基礎(chǔ)代謝。
所以減肥說白了就是我們的基礎(chǔ)代謝+額外的運(yùn)動(dòng)消耗，與我們吃進(jìn)去的熱量在抗衡。
為了能持續(xù)的減肥，并且努力提高我們的基礎(chǔ)代謝。我們?cè)跍p肥時(shí)候會(huì)提倡做一些增肌的訓(xùn)練。就哪怕你是針灸，***，餓肚子，各種方式在減肥。還是建議定期做一些增肌的訓(xùn)練。從而把基礎(chǔ)代謝提高上去，并且延緩反彈發(fā)生。
到此，以上就是小編對(duì)于劉洹減肥訓(xùn)練營(yíng)的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于劉洹減肥訓(xùn)練營(yíng)的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
