大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于宿舍減肥主食健康的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹宿舍減肥主食健康的解答，讓我們一起看看吧。
有適合在寢室里使用的可以減脂的健身器材推薦嗎？
這個(gè)太多了。握力棒、踏步機(jī)、啞鈴、呼拉圈等等不勝枚舉，只要你寢室放的下。其實(shí)要想減脂的關(guān)鍵是吸收的熱量小于釋放的熱量。如果寢室小，用室內(nèi)現(xiàn)成的床桌椅做運(yùn)動(dòng)都是有效果的，徒手做些下蹲、立位體前屈、高抬腿都行。友情提示:少吃高熱食物，多運(yùn)動(dòng)，減脂不是夢(mèng)。
寢室面積小，而且人多，器械還要花錢(qián)買(mǎi)，買(mǎi)了不用的話(huà)又會(huì)被說(shuō)，給你一個(gè)室內(nèi)訓(xùn)練的視頻，如果能做30分鐘，當(dāng)然中間可以休息了，運(yùn)動(dòng)量也不小。而且能夠鍛煉到全身大部分肌肉群，心肺功能，耐力和彈跳能力。
能在寢室吃的速食產(chǎn)品有哪些？
1、肉松餅、華夫餅、面包等，非常簡(jiǎn)便，味道不大，很適合夜深人靜肚子餓，又怕味道重影響別人的時(shí)候食用。再來(lái)杯熱水或者牛奶，美滋滋。
2、魔芋爽、***、辣條、薯片、餅干。 適合無(wú)聊消遣、追劇的時(shí)候吃！太爽了！配上飲料，快樂(lè)加倍！
3、辣：阿寬紅油面皮、過(guò)橋米線(xiàn)、康師傅的香辣牛肉面等； 不辣：鮮蝦魚(yú)板面、香菇燉雞面、統(tǒng)一的拌面?。?！ 這些都很適合放宿舍吃！想吃熱乎乎的就選他們！
4、其他類(lèi)：麥片、芝麻糊、奶粉、豆?jié){粉、奶茶粉、速溶咖啡、蜂蜜柚子茶果醬~~~想喝飲料不想出門(mén)的時(shí)候可以來(lái)一杯~~
5、備上檸檬、冰糖、蜂蜜、茶葉。 泡茶，淡淡的不要太濃，加適量冰糖，攪拌均勻。
放涼之后加上蜂蜜、檸檬，拿個(gè)筷子把檸檬汁按壓出來(lái)。一杯蜂蜜檸檬茶就做好了?。ㄏ勇闊┑脑?huà)網(wǎng)購(gòu)2瓶果醬直接泡水喝更方便！）
6、如果有冰箱的話(huà)，可以放一些酸奶 也是不錯(cuò)的
不知道有沒(méi)有跑題，這是我的生活心得~喜歡的話(huà)記得點(diǎn)贊支持一下喔 謝謝大家！[呲牙]
現(xiàn)在我要分享的就是:我的速食之旅
①無(wú)名緣 酸辣粉（價(jià)位約在10元/桶）我吃過(guò)的種類(lèi)有:嗨吃家、小龍坎、食人族、白家等。吃過(guò)這么多牌子，還是覺(jué)得無(wú)名緣比較符合我的口味。
②吳茂興 肉丁燒麥（適合宅家食用）
這是一種加熱即食的速凍燒麥，皮子薄而透明，均勻細(xì)膩，口感兼具韌性和彈性，與同類(lèi)產(chǎn)品相比是佼佼者。
③螺霸王 螺螄粉
我之前覺(jué)得它太臭，后面真香了！我吃過(guò)好多牌子的螺螄粉，個(gè)人覺(jué)得還是這個(gè)牌子的好吃些。香辣不嗆口，臭味濃郁而香醇。一定要注意，要用熱水泡久些，會(huì)更加美味哦～
④包記 涼皮
拿到手，分量很實(shí)，600g/包。面皮和面筋是放在一塊兒的，還有半根生黃瓜需要自己擦絲，剩下的就是調(diào)味。這種類(lèi)型的食物放不長(zhǎng)久 所以拿到手以后在兩天內(nèi)盡量“吃干抹凈”。
⑤武圣 羊雜粉 酸辣粉
適用于我這種廚藝小白，想喝羊湯不會(huì)做以及無(wú)法做人群極其適合擁有它。這款有點(diǎn)有兩個(gè):一，量大:羊雜粉量足。二:味兒濃:羊湯較辣，適合愛(ài)吃辣人群。缺點(diǎn)有:有點(diǎn)小貴（畢竟是羊雜）以及費(fèi)腸胃（太辣了，腸胃不好少吃）。
謝謝悟空小秘書(shū)的邀請(qǐng)。大學(xué)畢業(yè)已有七八年，遙想曾經(jīng)在寢室里鏖戰(zhàn)時(shí)，那時(shí)的主流游戲還是DOTA。雖然餓了么這樣的送餐服務(wù)還沒(méi)有出現(xiàn)，但是宿舍樓前面的小飯館是接受預(yù)定送餐的。他們自己派人給送到樓下。當(dāng)然，方便面火腿腸更是不能斷貨。
畢業(yè)幾年來(lái)走南闖北，吃到過(guò)的適合在寢室吃的速食產(chǎn)品有很多，靖江的豬肉脯、溫州的豬油渣，還有三只松鼠的堅(jiān)果、來(lái)伊份的果脯和稻香村的糕點(diǎn)等等。不過(guò)畢業(yè)多年后，再回想，還是后悔沒(méi)有在[_a***_]的食堂里多吃幾頓飯，并非多么好吃，只是懷念當(dāng)時(shí)的感覺(jué)和場(chǎng)景。
作為一個(gè)已經(jīng)是過(guò)來(lái)人的學(xué)長(zhǎng)，曾經(jīng)也憋在寢室里開(kāi)黑玩游戲，課程能逃就逃，作業(yè)能抄就抄，60分萬(wàn)歲，61分浪費(fèi)。不過(guò)現(xiàn)在的我真心的想和你說(shuō)：大學(xué)不應(yīng)該這樣過(guò)。對(duì)于有些人來(lái)講，在大學(xué)中的這段時(shí)光接觸的人，可能是一生中能接觸到的最高層次的人群。你有足夠的時(shí)間去規(guī)劃做一些有意義的事情，或者學(xué)習(xí)一個(gè)足以在畢業(yè)后讓你安身立命的技能，總比在在寢室吃速食食品消磨時(shí)光要好很多。
到此，以上就是小編對(duì)于宿舍減肥主食健康的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于宿舍減肥主食健康的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
