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本文目錄一覽：

• 1、COLD&HOT作用
• 2、什么是高溫瑜珈
• 3、hot康復(fù)是什么意思?

COLD&HOT作用

1、cold基本解釋?zhuān)盒稳菰~：寒冷的；冷淡的，無(wú)情的；失去知覺(jué)的；{藝]有冷感的，冷色的。名詞：寒冷；感冒，傷風(fēng)。副詞：完全地。cold讀音：英[kld]、美[kold]。cold的變化形式：比較級(jí)：colder最高級(jí)：coldest第三人稱(chēng)復(fù)數(shù)：colds。

2、“Cold”是一個(gè)形容詞，通常用來(lái)描述缺乏熱度或溫度低下的狀態(tài)。在多數(shù)語(yǔ)境中，它與“熱”形成對(duì)比，描述的是一種涼爽或者寒冷的氣候條件。例如，當(dāng)人們說(shuō)天氣很冷時(shí)，意味著氣溫低，人們可能會(huì)感到寒冷或者凍僵。 其他含義 除了描述溫度，“cold”還可以用來(lái)描述缺乏熱情或興趣的狀態(tài)。

3、cold adj. 寒冷的 最普通用詞，指溫度很低的，可用于形容天氣或事物。Its a cold winter.這是一個(gè)寒冷的冬天。chilly adj. 寒冷的，冷颼颼的 指天氣或地方冷得讓人不舒服的，程度介于 cool 和 cold 之間。

什么是高溫瑜珈

熱瑜伽，也叫高溫瑜伽或熱力瑜伽。是在38攝氏度到40攝氏度的高溫環(huán)境中練習(xí)瑜伽。其由26種伸展動(dòng)作組成，屬于柔韌性運(yùn)動(dòng)，能改善脊椎柔軟度。同時(shí)它由一些扭轉(zhuǎn)彎曲伸展的靜態(tài)動(dòng)作，直接***神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)，可以減輕體重。熱瑜伽來(lái)自美國(guó)，約2004年在中國(guó)流行。

高溫瑜伽，顧名思義，就是在高溫環(huán)境下進(jìn)行的瑜伽練習(xí)。通常情況下，高溫瑜伽的練習(xí)室溫度會(huì)維持在35攝氏度以上，濕度也會(huì)相對(duì)較高。這樣的環(huán)境可以讓身體更快地進(jìn)入熱身狀態(tài)，加速血液循環(huán)，提高身體的柔韌性和代謝率。

高溫瑜伽，也叫熱瑜伽或熱力瑜伽，就是在38℃-40℃的高溫環(huán)境中做瑜伽。它由印度人比克拉姆在哈達(dá)瑜伽的基礎(chǔ)上創(chuàng)立，共26種伸展動(dòng)作組成，并要求在60分鐘內(nèi)完成這26個(gè)固定的瑜伽姿勢(shì)，屬于柔韌性運(yùn)動(dòng)，能改善脊椎柔軟度，適合辦公室一族。

高溫瑜珈又叫熱瑜伽，是由印度瑜珈***Bikram Choudhury創(chuàng)立，是在38——42攝氏度的環(huán)境下進(jìn)行的經(jīng)典瑜伽練習(xí)，故其正式的英文名稱(chēng)為Bikram Yoga，中文則翻譯為“高溫瑜珈”。

“高溫瑜伽”又稱(chēng)“熱瑜伽”，由印度人比克拉姆在哈他（Hatha）瑜伽的基礎(chǔ)上創(chuàng)立，一般在室內(nèi)溫度為38～42℃的房間內(nèi)進(jìn)行。熱瑜伽在傳統(tǒng)瑜伽的基礎(chǔ)上，研究了其中的26個(gè)動(dòng)作，將它們按照人體肌肉、韌帶與肌腱的特點(diǎn)進(jìn)行了科學(xué)排列。其中26個(gè)伸展動(dòng)作，包括躺臥、站立和盤(pán)坐等。

hot康復(fù)是什么意思?

1、Hot康復(fù)是一種新興的康復(fù)方式，主要依據(jù)熱量對(duì)身體的影響。通過(guò)控制人體溫度，促進(jìn)新陳代謝和細(xì)胞更新，達(dá)到康復(fù)效果。廣泛應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)損傷和術(shù)后康復(fù)，尤其在體育和醫(yī)療領(lǐng)域受到重視。一些人認(rèn)為hot康復(fù)有助于減肥。優(yōu)點(diǎn)在于減輕疼痛、消除疲勞、促進(jìn)肌肉恢復(fù)，無(wú)需手術(shù)或藥物，風(fēng)險(xiǎn)低。

2、以hot著稱(chēng)，身高182CM，體重65KG，肩寬與腰圍的比例構(gòu)成一對(duì)稱(chēng)的倒三角，標(biāo)準(zhǔn)的模特身材。號(hào)稱(chēng)男版Angelina Jolie的美唇，是他的特色之一。出道前期，曾以陽(yáng)光健康的形象獲得粉絲青睞。加上爆發(fā)力十足的舞臺(tái)表演，使之迸發(fā)出視覺(jué)與聽(tīng)覺(jué)的沖突美感。曾擔(dān)任搖滾團(tuán)主唱的他，嗓音富有磁性辯識(shí)度高，跳起舞來(lái)狂野性感，魅力十足。

3、象ANDY這樣的并不止一個(gè)，還有HOT的哥哥們，因?yàn)?/a>現(xiàn)在有傳聞神起也受了同樣的遭遇 TOP 4 東方神起： （資深HOT歌迷寫(xiě)給神起歌迷的信 ） 順帶一提，你知道神話的“andy***”嗎？有段時(shí)間，他上場(chǎng)時(shí)都戴著面具，不是嗎？SM讓人不能相信的搪塞之詞是，他摔到什么里面去了，或者是junjin在淋浴的時(shí)候跌倒了。

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