大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于吃藥和運(yùn)動(dòng)減肥有沖突嗎的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹吃藥和運(yùn)動(dòng)減肥有沖突嗎的解答，讓我們一起看看吧。
使用減肥藥減肥后再進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)有害嗎？
我覺得減肥藥一般都有副作用，對(duì)身體都會(huì)造成一定的危害。所以最好不要吃減肥藥，利用運(yùn)動(dòng)+合理的飲食來減肥是最好的。吃完減肥藥按理來說可以運(yùn)動(dòng)，但是如果大量運(yùn)動(dòng)可能會(huì)造成頭暈目眩等癥狀。減肥藥一般都是抑制你的食欲，在你不吃任何東西的情況下，大量運(yùn)動(dòng)一定是有害的。盡量不要服用減肥藥，尤其女性。
有害的??！
光是吃減肥藥就害處很多了。
何況還大量運(yùn)動(dòng)……
減肥藥不管是哪種機(jī)理，其結(jié)果都有一個(gè)共同點(diǎn)：
在這種狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)，等于在口渴難耐的時(shí)候喝海水。
你看哈：
在喝減肥藥的過程中，你的體重急劇減少?zèng)]錯(cuò)吧？
這些減少的成分，大多數(shù)是你的脂肪，肌肉，水。
水我就不說了，喝酒能補(bǔ)回來。
盲人騎瞎馬，夜半臨深淵，用這句話形容減肥藥物+運(yùn)動(dòng)組合的嚴(yán)重危險(xiǎn)，一點(diǎn)不過。
減肥藥物一般是通過抑制食欲（讓你沒胃口不想吃，還不覺得餓)或者拉肚子的原理，極度減少熱量與各類營(yíng)養(yǎng)攝入來減輕體重。
與其說吃減肥藥瘦了，不如說是餓瘦的，瀉瘦的，這個(gè)危害就大了。一旦停藥立馬反彈，如果不停藥身體就垮掉（減肥藥物毒副作用太大)。
而運(yùn)動(dòng)會(huì)大量消耗身體很內(nèi)各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也包括熱量，運(yùn)動(dòng)量越大，越需要加大飲食量補(bǔ)充各類營(yíng)養(yǎng)，滿足身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)的需要。
減肥藥物對(duì)身體已經(jīng)夠狠的了，再加大運(yùn)動(dòng)，反而因?yàn)?/a>減肥藥物吃不下飯或拉肚子，大幅度減少了各類營(yíng)養(yǎng)攝入，這完全做反了，真是雪上加霜。
另外呢，清淡飲食+運(yùn)動(dòng)的減肥方法，也是嚴(yán)重錯(cuò)誤的，需引起高度重視。
合理膳食，食物多樣，一日三餐，吃飽不餓，生活規(guī)律，輕微運(yùn)動(dòng)，享受美食，減脂減重，輕松舒適，健康安全，何樂而不為？
希望能幫到你。
不提倡吃減肥藥。
任何一種減肥藥都是治標(biāo)不知本的，想要真正減肥，需要分析出自己減肥的致因。
資料顯示，脂肪細(xì)胞可以膨脹至500倍，就是要趁你食物充足時(shí)盡可能多的吸收能量，轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)備起來，以備不時(shí)之需。當(dāng)你食物攝入不足時(shí)，就會(huì)分解脂肪，產(chǎn)生能量，補(bǔ)足差額。
身材變胖了，說明你的生活習(xí)慣出問題了，一口吃不成胖子。
，經(jīng)常吃一些高脂、高熱的食物，吃一些快餐類食物，吃一些含有添加劑類物質(zhì)的食物，都會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡，為保證足夠營(yíng)養(yǎng)，多吃就會(huì)攝入過量卡路里。
貪吃造成的。就是喜歡吃，吃起來感不到飽，一停下來就想吃點(diǎn)東西，零食、甜品是自己手邊的?？?，嘴癮是滿足了，身體也吃胖了。
不想運(yùn)動(dòng)太懶。就是不想動(dòng)，有一句話來形容這種人，“能坐著就不站著，能躺著就不坐著”，稍一運(yùn)動(dòng)，就大呼受不了。
減肥藥的特性就是 拉肚子。不管那種減肥藥，會(huì)增加你的腸胃蠕動(dòng)，消耗肌肉，脂肪等，從而達(dá)到減肥，之后還需你保持食量，少吃。 控制食量只是保持身材。大部分人還會(huì)反彈。
吃完藥減肥后，身體有一個(gè)空虛期，這段時(shí)間可以多吃水果，蔬菜等食物，再稍微運(yùn)動(dòng)下來保持身材。偶爾擼串也可以。。
減肥藥少吃，多運(yùn)動(dòng)，消耗脂肪為主。另外代餐食品也行，高熱量的食品。。
建議減脂運(yùn)動(dòng)為主。。
吃減肥藥的同時(shí)還可以鍛煉嗎？
這位朋友您好，看到您的問題我覺得您活得比較擰巴。既然您知道鍛煉減肥是好的，為什么還要吃減肥藥呢？我想您的內(nèi)心也是矛盾的，下面就讓我為您解除矛盾不再擰巴。
首先，減肥藥不是不能吃，而是不要長(zhǎng)期依賴減肥藥。如果您真的有特殊情況需要快速瘦身的話，嘗試吃一次減肥藥未嘗不可。但要是長(zhǎng)期依賴減肥藥就不好了，因?yàn)樗幬餃p肥會(huì)對(duì)腎臟和心臟造成很大負(fù)擔(dān)。停藥后反彈會(huì)很嚴(yán)重，而且會(huì)使內(nèi)分泌紊亂，因?yàn)闇p肥藥本身就是反其道而行之的東西。
如果您有鍛煉減肥的意愿，建議您觀察一下吃藥后的反映。如果藥物導(dǎo)致您飲食很少的話，建議您[_a***_]慎重鍛煉，因?yàn)槟芰坎粔虻臅r(shí)候，體能和血糖問題會(huì)成為您鍛煉的阻礙，也可能在鍛煉期間造成損傷。我的建議是還是控制飲食加鍛煉最靠譜，三餐不要吃太飽，飲食結(jié)構(gòu)少油、少糖，每周3次以上有氧運(yùn)動(dòng)，每次至少30分鐘。
其實(shí)運(yùn)動(dòng)是快樂的，何必吃藥那么痛苦呢？走捷徑的滋味兒不是那么好受的。
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吃藥減肥健康嗎？
我以一個(gè)一年減掉40斤，而且沒有節(jié)食的減肥成功人士的經(jīng)歷告訴你，是藥三分毒，而且從來沒聽說過除了荷葉制品外的什么東西能夠顯著減肥，除非是一些毒藥。最安全有效的減肥方式就是每天保持步行二十至二十五公里。
本人覺得是藥三分毒，即使是減肥藥對(duì)身體機(jī)能也有一定的傷害。如果想減肥最好的方式還是多鍛煉，比減肥藥便宜，還可以強(qiáng)身健體，然后就是合理的飲食習(xí)慣，可以食用一些水果，促進(jìn)消化，保持良好的睡眠習(xí)慣，減肥不難，但是效果較慢，要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
到此，以上就是小編對(duì)于吃藥和運(yùn)動(dòng)減肥有沖突嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于吃藥和運(yùn)動(dòng)減肥有沖突嗎的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
