大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于運動減肥血脂升高怎么辦的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹運動減肥血脂升高怎么辦的解答，讓我們一起看看吧。
為什么有的人瘦了，血脂還偏高？
先說答案：第一，雖然肥胖人群，特別是腹型肥胖的人種，出現(xiàn)高血脂的幾率更高，但瘦人同樣可能存在血脂高的問題。第二，如果是減肥的朋友，體重降下來，血脂反而高了，可能是不健康的減肥方式所導(dǎo)致的。
人體血液中的脂質(zhì)之所以形成累積，最終導(dǎo)致高血脂的問題，主要還是人體對于血脂的正常代謝出現(xiàn)了問題，該利用的沒有利用好，該排泄的沒有排泄出去，人體的血脂代謝出現(xiàn)了異常，最終導(dǎo)致的，就是我們進(jìn)行血脂檢查時，血脂的各項指標(biāo)出現(xiàn)異常。
導(dǎo)致血脂代謝出現(xiàn)異常的因素有很多，肥胖是其中的一個風(fēng)險因素，但并不是唯一的，也并不是最主要的，除了肥胖，以下這些因素都可能導(dǎo)致血脂代謝異常，發(fā)生高血脂的問題——
1. 年齡：年齡的衰老會使人體的各項代謝能力下降，也包括血脂的代謝能力；
2. 家族遺傳因素：如果有直系親屬有高脂血癥的問題，家族基因的影響往往也會遺傳到下一代；
3. 相關(guān)疾病影響：肝臟出現(xiàn)問題、腎臟疾病、甲狀腺功能問題、糖尿病等疾病，都有可能對血脂代謝形成影響，導(dǎo)致高血脂的問題；
4. 某些藥物的影響：很多藥物會影響血脂的代謝，舉個例子，比如我們常用的降壓藥美托洛爾，也就是倍他樂克，這類β受體阻滯劑類藥物長期服用，可能會影響人體對于血脂的代謝。
5. 不良生活習(xí)慣的影響：吸煙酗酒、長期久坐不運動、熬夜都是導(dǎo)致血脂代謝異常，出現(xiàn)高血脂的不良生活習(xí)慣，如果長期堅持這些壞習(xí)慣，不管是否肥胖，高血脂都會找上門來。
因此，出現(xiàn)高血脂的問題，不應(yīng)該單單考慮自己是胖還是瘦的問題，想要有效的改善高血脂問題，除了減肥、控制體重以外，面應(yīng)該從原因上進(jìn)行多方面的分析，針對可能的引起血脂升高的各種原因，要么進(jìn)行相關(guān)疾病的控制，要么調(diào)整所服用的藥物，要么改善影響血脂代謝的各種不良習(xí)慣。
這是另一種情況——我們能夠意識到肥胖對于健康的危害，有意識的去控制體重，這是很好的做法，但如果不能夠正確的減肥，科學(xué)的減肥，減肥也有可能會造成脂肪肝、高血脂等方面的問題。
我身邊就有很多，雖然很瘦，但檢查血脂很高的情況，那為什么人已經(jīng)很瘦，血脂還高呢？
剛才已經(jīng)舉例，身邊有很多身體很瘦，但檢查出血脂比較高的情況，所以，可以確定的是，即便你是個瘦子，也會出現(xiàn)高血脂的情況。這主要是因為血脂的高低和很多因素有關(guān)系，比如說，遺傳因素，相關(guān)基因，飲食情況，運動情況等等。但不管是哪一種情況，都會讓一個身材很瘦的人出現(xiàn)高血脂的情況。所以并不是受，就不會出現(xiàn)高血脂。
胖子也不一定全部都是高血脂。但高血脂的情況卻和肥胖關(guān)系密切，肥胖的患者，其高血脂的發(fā)生概率大大提高，因為血脂的升高和很多因素有關(guān)，而且大多數(shù)的膽固醇等血脂都是由內(nèi)源性合成的，外源性攝入只占到了其中一部分，所以胖瘦會影響血脂的高低，但胖瘦不是血脂高低的必要條件。
三、高血脂建議控制體重！
如果已經(jīng)確診是高血脂的患者，那么還是建議患者，把肥胖的身材減下來，因為減肥不僅僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以降低血脂、減少高血壓等相關(guān)疾病的發(fā)生概率，所以高血脂建議控制體重，這一點毋庸置疑！
由此可見，血脂的高低和肥胖有一定的關(guān)系，但不是必然的關(guān)系，肥胖的患者高血脂發(fā)生的概率會大大升高。所以，不管是為了什么，我們都應(yīng)該嚴(yán)格控制體重！看懂了嗎？關(guān)注我們每天都有更新的科普推送給您。
胖瘦與血脂并沒有必然的聯(lián)系，像很多瘦的人，同樣會有高血壓，高血糖的風(fēng)險。
胖的人只是患病的風(fēng)險幾率更大，胖也是誘發(fā)三高的因素之一。
瘦只是一方面的，像飲食，休息也要特別注意，最好是去詢問相關(guān)的醫(yī)生。
運動后第二天測血脂是會升高還是降低？為什么？
您好，在測量血糖前的運動是會對血糖的測量有影響的，但是頭一天的劇烈運動對于第二天的血糖監(jiān)測是沒有什么太大的影響的。如果您的血糖監(jiān)測結(jié)果提示您有糖尿病的話應(yīng)盡早開始治療，年輕人一型糖尿病多見，往往需要終生注射胰島素治療。
祝您身體健康。
健身3個月血壓血脂都正常了，能停藥嗎？
對于血壓血脂的控制，從來就不是一件容易的事情，對于高血壓高血脂這種疾病其實和糖尿病、冠心病一樣都是一種終身性慢性疾病，就目前的醫(yī)療水平是無法根治的，需要應(yīng)用藥物和控制飲食、運動、減肥控制體重等方法來共同維持血壓血脂的水平。
就您目前的情況來看，藥物和健身運動將血壓血脂控制的很好，是一件非常好的事情，需要繼續(xù)保持下去的，藥物還是要繼續(xù)服用的來維持療效，[_a***_]擅自停藥，否則的話會引起血壓反彈，不僅沒有好處，反而不利于血壓的控制，也會使前面的很好的控制效果前功盡棄，因此，還需要繼續(xù)保持目前的狀態(tài)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下適量的增減降壓藥物。
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這個問題提的好，張大夫要回答一下。對于很多高血壓、高脂血癥患者來說，只知道一味的服用降壓藥和降脂藥，殊不知加強(qiáng)鍛煉和改善生活方式對于血壓血脂的改變也很大。高血壓、高脂血癥患者一定要特別重視對于生活方式的改變。這位提問的朋友，張大夫要特別祝賀你，因為你做到了一項很不容易的事情--通過改變生活方式把血壓血脂控制下來了。
經(jīng)過健身，或者說改變生活方式，能夠把血壓和血脂控制下來的人，不能說寥寥無幾，但是也是不多。一般說來這種患者血壓和血脂升高的程度并不高，多數(shù)屬于輕度，經(jīng)過嚴(yán)格改善生活方式后血壓、血脂可以恢復(fù)正常。
至于這位朋友的降壓藥怎么辦？我的建議是逐漸停用，最好不要一下子突然都停下來，可以考慮以每次減少二分之一服用量的方式逐漸減量，直到停用藥物。停用藥物后，這位患者還要特別注意監(jiān)測血壓情況，以防血壓出現(xiàn)大的波動和變化。
健身3個月血壓血脂都正常了，能停藥嗎？對于血脂，如果降到正常的情況，能夠繼續(xù)保持一個良好的飲食和運動以及生活習(xí)慣，那么在醫(yī)生的建議是可以停藥的，但是高血壓是不能輕易的停藥的，要看高血壓平時高到什么程度，病程的長短，對于高血壓患者來說是不能輕易的停藥的，隨意停藥會對身體產(chǎn)生更大的傷害。
通常一邊吃降壓藥一邊健身，血壓控制在正常范圍之內(nèi)，這并不完全是運動的作用，雖然運動可以幫助降低血壓，但是主要還是藥物控制的。而對于血壓來說，如果貿(mào)然停藥，高血壓會并發(fā)急性的病癥如：腦梗死／高血壓腎病等疾病，急性的癥狀還會危及生命，著也是為什么不能隨意停藥的主要原因。
因此對于高血壓來說，絕對不能貿(mào)然停藥，一定要遵醫(yī)囑。不過運動確實能夠幫助降低血壓和學(xué)制，保持一個平穩(wěn)的血壓，可以延緩并發(fā)癥的到來，因此堅持運動對高血壓患者也十分重要。
到此，以上就是小編對于運動減肥血脂升高怎么辦的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運動減肥血脂升高怎么辦的3點解答對大家有用。
