大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于心血管健康減肥的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹心血管健康減肥的解答，讓我們一起看看吧。
想要減肥的話，每天跳繩跳多少個比較好？
跳繩是一種非常好的減肥方法。經(jīng)過測試表明，每次跳10分鐘，每分鐘跳140次的運動效果就跟慢跑半個小時一樣。
而且跳繩不但能夠幫助大家瘦身，還能夠讓全身的肌肉變得更加勻稱，也能夠鍛煉到人體的心臟和呼吸系統(tǒng)。因此，想要減肥的朋友們每天跳繩1000次還是能夠達到比較好的效果，不過一定要長期堅持。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
到此，以上就是小編對于心血管健康減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于心血管健康減肥的1點解答對大家有用。
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