大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥用什么樣的手機好的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹健身減肥用什么樣的手機好的解答，讓我們一起看看吧。
減肥的話哪個軟件比較好？
無論IOS還蘋胖紙首選:超級減肥王軟件社區(qū)活躍好多小伙伴主要小伙伴起減肥有手機配合運動迤好玩有健身減肥專業(yè)視頻再也怕減肥拜拜肉了啦啦啦主要找減肥拍檔做朋友每天互相分享交流下今天辛苦挺開心也能堅持下去~超級減肥王哇~我大廣告呢真喜歡希望更多人玩祝減肥成功·
天天跳繩app好用嗎？
天天跳繩***好用極了！天天跳繩是一款跳繩計數(shù)、AR運動***，里面有非常多的運動項目，***用智能AI互動計數(shù)。最關(guān)鍵的是，它還有一些趣味運動可以訓練，例如切水果、翻滾球球、打雪仗、合成大西瓜等等，讓運動也變得有趣了起來。***里面的很多的機制與模式都很特別，能夠給玩家全新的健身跳繩體驗，里面的健身功能十分的全面。
跑步機和動感單車哪個健身和減肥的效果好？為什么？
其實兩款都不錯，關(guān)鍵還是可以持續(xù)使用，對比之下，好像我的客戶里，用動感單車減肥的會比較好，因為要搭配音樂，情緒會比較開心，從而會更容易堅持。
因為，
還有一點很重要的是，你原來是吃多了才胖，那到底吃的食物要踩多久才能消耗掉，一定要心中有數(shù)。
做運動有一個很重點的點是速度快慢，速度快的時候，20分鐘可能可以消耗半碗米飯，速度慢的時候，可能一個小時才能消耗半碗米飯。
最理想的情況是，瘦了之后也不會隨便把自己吃胖，好好想想，瘦了之后怎么吃才不會胖，這個才是你最需要想的問題！
記得淺食八分飽，吃到剛剛好哦~
謝邀。這主要看兩方面吧，一是看鍛煉身體哪一部分，二要看是單純的減肥，還是為了鍛煉肌肉。如果是鍛煉全身，應(yīng)該是跑步機更全面一些吧。如果是鍛煉腿部，下半身和手部的肌肉，應(yīng)該是動感單車更有優(yōu)越性。就我而言，我比較喜歡動感單車，因為我喜歡旅游，騎動感單車會更有趣一些。
都可以減肥只要堅持時間夠長就可以，燃脂需要運動30分鐘以上，消耗掉其他儲能物質(zhì)才減脂肪，所以兩種運動都是比較適合的，本人主要是跑步，不過不是跑步機是實際路跑，因為跑步機沒有路跑消耗大，因為機械是相對運動，路跑是你單項跑，雖然從物理角度看都一樣，不過實際跑過你就會知道路跑比跑步機累
其實不存在哪個減肥效果更好，兩款器材只要使用得當減肥效果都還比較理想
減肥主要看你的心率，只要你現(xiàn)在的心率處于減脂心率，就可以減肥，220-你的年齡就是你的最大心率，然后乘以你的運動強度，會得出兩個數(shù)值，只要你的心率處于這兩個數(shù)值之間就在減脂，除了有氧運動，更應(yīng)該多注重力量訓練，提高自身肌肉含量，提高基礎(chǔ)代謝率，會更快的幫忙你燃燒脂肪
在討論這個問題前，必須先要明白一個道理，健身（包括運動減肥）效果的好壞，并不取決于某種運動器械或設(shè)備，而是取決于訓練者本身。此外，沒有哪種運動設(shè)備或器械可以直接斷定其效果好還是不好，評價它們運動效果的優(yōu)劣，都必須結(jié)合訓練者自身的情況才有實際意義。
***設(shè)訓練者體重60kg，那么，1小時動感單車可以消耗約720千卡熱量，1小時跑步機可以消耗約240千卡（無坡度，時速6.4公里）。但如果將坡度提升為10%坡度則熱量消耗可以翻個倍?？瓷先?，似乎動感單車單位時間耗能更高些。但實際操作中動感單車也是有運動強度的高低的，包括騎行時設(shè)定的檔位，都會影響實際耗熱。而跑步時如果將時速和坡度都提升一些，那[_a***_]也挺高的，比如60kg體重，時速8公里，10%坡度，1小時耗熱也有720千卡。
也就是說，跑步機和動感單車的單位時間運動耗能，和訓練者的體重、運動強度、設(shè)定的設(shè)備難度級別都有關(guān)系，上述這些理論數(shù)字可以作為參考，但不宜絕對化，而得出結(jié)論說哪種設(shè)備健身效果更好或更差。從健身的角度來看，適合你的就是最好的。那什么才是適合你的呢？
熱身。在開始每次的正式運動前，都需要有10來分鐘的熱身。在跑步機上慢跑一會兒，或者在單車上騎一會兒，都是不錯的熱身方式。都可以達到啟動心肺，讓身體進入運動狀態(tài)的目的。因此，從熱身的角度來看，無甚至差別。
減肥。如果將跑步或動感單車作為每次運動的正式訓練內(nèi)容，從減肥的效果上來說，剛才前面講了，耗熱數(shù)值上的比較意義不大。從實際運動情況來看，一般使用跑步機都是訓練者自己在上面跑，如果騎行動感單車也是騎行者自己在那里玩，那么經(jīng)驗上跑步機的效果更好一些。因為在跑步機上，由于傳送帶的不停運動，迫使跑步者跟上節(jié)奏，而且要和別人講話也是那么方便（當然強度不能太低），相對來說還是比較專注的。但自己玩動感單車的朋友，因為是坐在車上騎，玩手機、聊天都很方便，而且騎累了也會不自覺地放低強度（比如滑行），就像在戶外騎行時累了，開始滑行一樣。
實際上，在健身房里還可以到單車房參加由教練帶課的動感單車課（Spinning），這些課程一般會分為初、中、高***，難度和強度都會有差別，課程內(nèi)容也是由帶課教練專門設(shè)計過的。整個訓練過程，可以跟著教練節(jié)奏騎行，訓練質(zhì)量比較有保證。實際效果就會好于前兩種情況。所以，從實際操作來看，這三種情況下的健身效果如下所示：
到此，以上就是小編對于健身減肥用什么樣的手機好的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥用什么樣的手機好的3點解答對大家有用。
