大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)中拉肚子減肥嗎嗎的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動(dòng)中拉肚子減肥嗎嗎的解答，讓我們一起看看吧。
運(yùn)動(dòng)后為何會(huì)拉肚子？
運(yùn)動(dòng)后拉肚子是因?yàn)?/a>運(yùn)動(dòng)性腹瀉，在長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員中較為常見(jiàn)。可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)加速了胃腸道的蠕動(dòng)，使腸道內(nèi)的壓力升高，腸道缺血，進(jìn)而導(dǎo)致消化加快，出現(xiàn)了想排便，拉肚子的感覺(jué)。還有可能是在運(yùn)動(dòng)中受了涼，一些脾胃虛弱的病人就會(huì)出現(xiàn)胃腸的不適，拉肚子的癥狀。
請(qǐng)問(wèn)拉肚子還能在做力量運(yùn)動(dòng)嗎？
你好，拉肚子期間相對(duì)身體的抵抗力有所下降，身體的活動(dòng)能力也有所下降。急性期最好要注意休息，盡量減少活動(dòng)，有利于機(jī)體的恢復(fù)。如果處于恢復(fù)期，可以適當(dāng)?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-x.html" target="_blank" class="QIHEIHQa3422293cb3fbcba relatedlink">進(jìn)行活動(dòng)，以舒緩的運(yùn)動(dòng)為主，減少力量型運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)量，以不感到身體勞累為度。同時(shí)要注意盡量選擇清淡易消化的食物。
拉肚子可以減肥嗎？
我是一名胃腸外科醫(yī)生，目前減肥可以說(shuō)是非常流行的一個(gè)話題，尤其是愛(ài)美的女孩，稍微有點(diǎn)體重增加，就像天大的事情。于是嘗試各種減肥方法，最常見(jiàn)的就是吃減肥藥或者和減肥茶，其實(shí)從藥物本質(zhì)來(lái)說(shuō)，大部分的減肥藥都是含有一定導(dǎo)瀉的成分，所以說(shuō)很多人都比較迷信，腹瀉就能減肥，當(dāng)然，長(zhǎng)期腹瀉會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)吸收不良，也會(huì)出現(xiàn)體重減輕的作用，但絕對(duì)是不提倡這么做，因?yàn)檫@些導(dǎo)瀉成分很可能會(huì)引起結(jié)腸黑邊病，所以提醒各位愛(ài)美的人，一定不能有這種錯(cuò)誤觀念。
減肥要訣是要注意調(diào)節(jié)飲食，葷素搭配，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，生活規(guī)律，不要暴飲暴食，勿大喜大怒，才是健康之道。
謝謝邀請(qǐng)！
拉肚子之所以能夠讓人在短時(shí)間內(nèi)體重降低，一方面是攝入的食物較少，而且不能被完全吸收就排出體外，導(dǎo)致人體攝入營(yíng)養(yǎng)不足，另一方面，拉肚子會(huì)使人體嚴(yán)重脫水，這是導(dǎo)致體重下降的主要原因，基本上與脂肪無(wú)關(guān)，人體一旦恢復(fù)，體重就極易反彈。
科學(xué)的減肥方式是通過(guò)運(yùn)動(dòng)，降低人體的脂肪含量，這個(gè)過(guò)程比起脫水降體重要緩慢的多，也困難的多，同時(shí)也是最有效的減肥方法，所以，不要相信拉肚子引起體重降低的***象，更不要過(guò)分依賴各種減肥產(chǎn)品，只有運(yùn)動(dòng)才是最健康有效的減肥方式。
希望回答能對(duì)你有所幫助！
謝邀！拉肚子是絕對(duì)不能減肥的！
拉肚子就是腹瀉，長(zhǎng)期腹瀉會(huì)使身體里的水分大量流失，會(huì)引起電解質(zhì)紊亂和營(yíng)養(yǎng)不良等疾病。嚴(yán)重影響人體內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)，對(duì)人體健康傷害很大。嚴(yán)重的會(huì)造成脫水，甚至死亡。而減肥是要減掉人體堆積的多余脂肪，拉肚子在短時(shí)間內(nèi)好像是體重減輕了，實(shí)際上減輕的那部分體重大部分是人體的水分，而不是脂肪。水是組成我們?nèi)梭w的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，大約占體重的55%。水分的流失一定會(huì)減輕體重，但并沒(méi)有分解脂肪，一旦停止這種減肥方式后，體重會(huì)非常迅速的反彈回來(lái)，甚至比減肥前更重。現(xiàn)在市面上有很多簡(jiǎn)單的體脂稱(chēng)，和手機(jī)藍(lán)牙連接就能簡(jiǎn)單測(cè)試出人體主要成分。你不妨用來(lái)檢測(cè)脂肪的變化。
正確的減肥方法一定是健康安全的，而不是追求所謂的快速。肥胖是一種代謝紊亂疾病，必須找到病因再進(jìn)行減脂方案的確定。肥胖有遺傳性的，有單純性的，也有是因?yàn)樯?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-x-g.html" target="_blank" class="QIHEIHQ82473d44075c62b1 relatedlink">習(xí)慣不良造成的，例如偏食等。
更為嚴(yán)重的是，大部分的體重嚴(yán)重超標(biāo)的肥胖患者已經(jīng)因?yàn)榉逝殖霈F(xiàn)了各種各樣的并發(fā)癥。包括脂肪肝，心腦血管疾病，[_a***_]，通風(fēng)，糖尿病，睡眠呼吸暫停綜合癥等等，這些慢病都和肥胖脫不了干系。在這里再次強(qiáng)調(diào)一下，減肥并不只是單純關(guān)乎外在的美丑的問(wèn)題，更是我們健康生活的需要。
想要減肥就請(qǐng)不要聽(tīng)信那些以訛傳訛的不科學(xué)的減肥方法。隨著我國(guó)肥胖人口不斷增加，我們國(guó)家也對(duì)肥胖問(wèn)題非常重視，現(xiàn)在已經(jīng)開(kāi)始對(duì)體脂管理師這個(gè)職業(yè)進(jìn)行認(rèn)證，一大批高級(jí)體脂管理師已經(jīng)展開(kāi)工作。這些體脂管理師都具有豐富的減脂經(jīng)驗(yàn)，有很多都是通過(guò)體脂管理師幫助成功減肥后，再學(xué)習(xí)考取的證書(shū)。他們可以提供私人專(zhuān)屬減脂方案減肥，減肥這件事絕對(duì)是專(zhuān)業(yè)的人做的事情，偽科學(xué)不是科學(xué)。
如果想要減肥，可以把你的詳細(xì)情況私信給我，我會(huì)幫你做出分析和指導(dǎo)。順便說(shuō)一下，我是首批認(rèn)證的國(guó)家高級(jí)體脂管理師。希望越來(lái)越多的人能對(duì)肥胖有個(gè)正確認(rèn)識(shí)，也歡迎機(jī)構(gòu)和我聯(lián)系。
到此，以上就是小編對(duì)于運(yùn)動(dòng)中拉肚子減肥嗎嗎的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動(dòng)中拉肚子減肥嗎嗎的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
