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女排漳州集訓圖片曝光，李盈瑩明顯瘦了，是郎導針對她的個性化成長計劃初見成效了嗎？
雙贏大俠，肢體，背部肌肉力量都卯足勁增加，把腰瘦下來，這樣省體能量就會有更好的儲存，另外把柔韌性再提升一下，那在賽場上你對身體的支配和調動將會，更靈活更迅捷，嘉勇嘉勇贏贏同學??????????????
謝悟空邀請。不可否認的是，中國女排國家隊隊員在飲食上都很自律，從頭號巨星朱婷，再到自由人等所有球員，飲食自律性都非常好，體脂都能控制在合理范圍內，當然也包括李盈瑩。
作為一個知名運動員，首先需要良好的身體做保證，排球運動員則要求更高了，每天需要起跳，下落很多次，如果能控制好體脂，可以減輕膝蓋負荷，大大減少受傷概率，體重輕盈對彈跳也有很大助益，李盈瑩自2018年入選國家隊后，體脂控制得到明顯改善，球迷也看到她在比賽中力量不減的情況下，彈跳能力更好了，這就是國家隊科學訓練的成效。
我們也可以看世界上知名運動員，前世界女子排壇第一主攻金軟景，她前年加盟上海女排
打球，那身型就是標準的體型，據說她的經紀團隊里面配有專門的膳食營養(yǎng)調配師，負責她日常的飲食營養(yǎng)調配，所以，大家才可以看到她更長的運動壽命，跟金軟景相比，王一梅和她是同齡球員，現在早已巔峰不在，就連地方隊集訓大名單都很難找到其名字，可見，生活中自律對運動是非常重要的。
回到題主的話題，中國女排這批國家隊球員自律性都挺好的，所有人都偏于清瘦，而且力量還不差，這才是訓練的科學性，這也跟教練平時要求有關，這也足以說明，教練全面優(yōu)化管理球隊的科學性受效，球員的自律性都非常好，希望中國女排隊員努力訓練，盡快提升自己的技術水平，以最好的精神狀態(tài)為中國女排榮譽貢獻力量。
李盈瑩是一個不可多得的苗子，郎導到自然要在她身上花一番功夫，從這次集訓中傳來的照片李盈瑩和之前相比明顯瘦了不少，看來她是下定決心想要提升自己的實力，并付諸于行動了。
這兩年里李盈瑩可謂是中國女排主攻線上最具有實力的年輕運動員，而且她非常的具有潛力，更是在國際比賽少，擁有著出色的表現，不僅吸引了國內無數球迷的目光，更是吸引了國外一些經紀公司的目光，李盈瑩可謂是現階段中國女排中較有人氣的隊員了。
體重控制好對于李盈瑩來說是百利無一害，體重會影響一個運動員的靈活性，李盈瑩現在后排防守的靈活性確實稍微暗淡一些，瘦了之后，李盈瑩可以更好的控制進攻高度，還有后排防守?，F在中國女排就朱婷一位技術全面的運動員，當然郎導也想要再培養(yǎng)一個像朱婷一樣優(yōu)秀的世界級運動員，李盈瑩無疑是有這個潛力的。
之前在聯賽當中是因為沒有科學的飲食，再加上李盈瑩還是一副單純小孩子性，經常會吃一些小零食或者是一些油炸食品，這對運動員來說確實有些不妥，現在在漳州集訓李盈瑩把這些小毛病都改掉了，當然李盈瑩的體脂率將會更低，她的進攻實力將會更強。
世錦賽拿到銅牌對于中國女排來說顯然是不夠的，在接下來的世界杯中國女排想要爬上巔峰將會更加努力的訓練，我們從照片上看到女排運動員現在的狀態(tài)都非常棒，丁霞即使受著傷也在堅持，看見這樣的中國女排，我們?yōu)橹械津湴粒∠嘈潘齻儯?/p>
現在李盈瑩又瘦了？原諒我這個真沒看出來。大家覺得呢？其實經過去年的減脂過程，現在的李盈瑩已經不算胖了，沒必要就非得瘦成朱婷這樣吧？不過還是要給盈瑩點個贊，她在去年的減脂***已經做的很不錯了！
李盈瑩是一名極具天賦的排球運動員。在2017-2018賽季橫空出世幫助天津女排奪冠后，成功加入到了中國女排大家庭中。郎導也是對這位實力小將厚愛有加，不僅把她偶像惠若琪的球衣號碼給了她，還為李盈瑩定制了專門的培養(yǎng)***。首先第一條就是減脂，我們生活中大多數人可能都喊出過減肥的口號，但就像我們看到的一樣，真減下來的人卻并不多。李盈瑩也是懂事，知道郎導是為自己考慮，說干就干，改善了自己的飲食習慣，并且積極進行鍛煉，最終成功的減肥十幾斤，肉眼可見的瘦了。而且在這一年中，也并沒有復胖，可見李盈瑩自我要求還是非常高的。
李盈瑩2000年出生，今年李盈瑩19歲了，真的還是非常的小。第二年進入國家隊，雖然她下三路技術依然薄弱，但我們從排超聯賽中發(fā)現她的扣球失誤明顯更少了，更加值得隊伍信賴了！今年的世界女排聯賽分站賽，郎導肯定會重點鍛煉李盈瑩，相信努力又踏實的李盈瑩也不會讓郎導失望，一定會取得她想要的進步，更進一步像偶像惠若琪一樣，做一個全面的主攻手！
現在李盈瑩在漳州跟隨中國女排集訓，再過一段時間就將回歸天津女排參加亞俱杯，天津女排是中國排超聯賽的傳統(tǒng)強隊，希望天津女排可以在李盈瑩的帶領下，取得優(yōu)異成績！相信到時候中國球迷都會為她加油！
兩年的個性化成長***如今已經進行了快過半的時間了，在李盈瑩近期的漳州集訓的照片來看，李盈瑩的個性化成長***已經初見成效了，不得不說，李盈瑩在此前的中國女排陣容中還是比較有爭議的，最主要的原因就是李盈瑩的強項很突出，但是不足也是很明顯的，那就是進攻方面沖擊力不錯，但是在一傳，彈跳與移動上稍顯不足，而這正與李盈瑩比較“壯”的身材有一定的關系，朱婷的體脂率一直維持在最佳的11%左右，而李盈瑩的體脂率明顯要高于這一數據，在看到這些不足之后，國家隊也是針對李盈瑩的不足制定了一個為其兩年的個性化成長***，如今看來已經是初見成效了，不過具體的實力還要再賽場上去檢驗。
不得不說，李盈瑩的橫空出世對于中國女排來說算是一把雙刃劍，能力突出的同時缺點也是明顯的，彈跳欠缺，身體稍顯笨重，扣球力量略顯不足，但是郎指導對于李盈瑩的實力還是十分認可與期待的，否則也不會專門針對李盈瑩建立了一個兩年的成長***，作為一名進攻型的排球運動員來說，彈跳與力量是必不可少的，李盈瑩的表現在此前的雖然是可圈可點，但是在這兩項數據上還是有多不足的，而如果能夠克服的話，無疑會讓李盈瑩的實力更上一層樓，對于如今的中國女排來說也絕對是一大助力。
如今的女排屬于朱婷為主，其余隊員為輔，但是朱婷的對角位置球員一直沒有完全確定，張常寧的經驗，李盈瑩的沖擊力都有可能成為朱婷的對角球員，但是二人的不足也都限制了朱婷的發(fā)揮，所以誰能克服自己的不足，誰就有更大的可能成為朱婷的對角球員，而如今看來，李盈瑩的訓練***已經是初見成效了。
接下來對于李盈瑩的考驗就是在東京奧運會預選賽的表現了，希望經過訓練的李盈瑩在賽場上能夠帶給我們一個跳的更高，速度更快，力量更足的李盈瑩，成為朱婷的完美對角，加油，李盈瑩。
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