大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥對(duì)心臟有影響嗎的問(wèn)題，于是小編就整理了5個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動(dòng)減肥對(duì)心臟有影響嗎的解答，讓我們一起看看吧。

1. 太胖對(duì)心臟有什么影響？
2. 過(guò)分節(jié)食，會(huì)引起心臟問(wèn)題嗎？
3. 常在太空慢步機(jī)上鍛煉能瘦小腹嗎？
4. 有心臟早搏癥狀的人，怎么有效減肥？
5. 長(zhǎng)期喝減肥茶會(huì)有什么副作用嗎？

太胖對(duì)心臟有什么影響？

首先特別感謝，受邀來(lái)解答，關(guān)于健康領(lǐng)域的問(wèn)題，我呢也很感興趣。下面就來(lái)聊聊關(guān)于 “weight: bold; text-decoration: underline;">肥胖” 對(duì)心臟有哪些一定程度的影響？

1，脂肪會(huì)增加心臟負(fù)荷

2，脂肪會(huì)引起心房、心室肥大

肥胖會(huì)使心房、心室長(zhǎng)期處于負(fù)荷過(guò)重的狀態(tài)，必然會(huì)引起心房、心室出現(xiàn)擴(kuò)大或肥厚。心房與心室的負(fù)荷過(guò)重主要為血容量的增多或腔內(nèi)壓力的增高。不論上述哪一種負(fù)荷增大，都會(huì)引起心房肥大。使心室肌纖維增粗，室壁增厚。

3，肥胖會(huì)引發(fā) 高血壓性心臟病 的危險(xiǎn)

由于肥胖人群患高血壓性心臟病的概率特別大，超重和肥胖會(huì)使血壓升高，活動(dòng)后會(huì)表現(xiàn)出：頭疼，頭暈，惡心，心悸，氣促。所以嚴(yán)重者繼發(fā)疼痛也可導(dǎo)致心衰、心律失常。高血壓性心臟病加重冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，會(huì)引起心臟疼痛。

當(dāng)然有影響了！

首先，肥胖可以直接對(duì)心臟產(chǎn)生不良影響，可以增加發(fā)生冠心病、心衰的風(fēng)險(xiǎn)。肥胖還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，是心臟更加吃力的工作，當(dāng)然也會(huì)增加發(fā)生心臟病的可能。

另外，與體重正常的人相比，肥胖的人更容易發(fā)生高血壓、糖尿病、高血脂等，這些疾病又是導(dǎo)致心腦血管病的重要因素，所以有句話叫做“一胖招百病”，意思是說(shuō)肥胖可以導(dǎo)致多種疾病，當(dāng)然也包括心臟病。

正因如此，肥胖的人一定要努力減重，盡量把體重降下來(lái)。原來(lái)有高血壓、糖尿病、高血脂的人，只要程度不重，減輕體重后都可以恢復(fù)正常。減重最為安全的方法是控制飲食并增加運(yùn)動(dòng)，把體內(nèi)儲(chǔ)存的多余的能量（即脂肪）消耗掉。這需要毅力，但只要堅(jiān)持下去，體重肯定能夠得到控制。因?yàn)?/a>多數(shù)減肥藥都有這樣或那樣的不良反應(yīng)，所以不建議常規(guī)應(yīng)用。少數(shù)人確實(shí)需要使用的，要在醫(yī)生指導(dǎo)下選用經(jīng)過(guò)國(guó)家批準(zhǔn)的正規(guī)的減肥藥物。

過(guò)分節(jié)食，會(huì)引起心臟問(wèn)題嗎？

過(guò)分節(jié)食對(duì)心臟最直接的影響就是心下懸空會(huì)導(dǎo)致心荒氣短出虛汗，嚴(yán)重者危機(jī)生命！有些心荒氣短心率過(guò)快者并非心臟病而是胃空導(dǎo)致！趕緊吃些食物后會(huì)迅速緩解！。長(zhǎng)期節(jié)食會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良。

常在太空慢步機(jī)上鍛煉能瘦小腹嗎？

有一定的效果。太空漫步機(jī)是類(lèi)似于自然跨步動(dòng)作，在兩腿交替自然擺動(dòng)中，能夠很好的鍛煉到腿部、腰腹部、臀部的肌肉群，有鍛煉肌肉，增強(qiáng)肌肉力量的作用，還具有一定減肥瘦身的功效。太空漫步機(jī)鍛煉的好處：

1.鍛煉肌肉太空漫步機(jī)是類(lèi)似于自然跨步動(dòng)作，在兩腿交替自然擺動(dòng)中，能夠很好的鍛煉到腿部、腰腹部、臀部的肌肉群，有鍛煉肌肉，增強(qiáng)肌肉力量的作用。

2.提高手腳協(xié)調(diào)能力在使用太空漫步機(jī)鍛煉過(guò)程中，需要雙手扶住扶手，而兩腿是做自然擺動(dòng)動(dòng)作，長(zhǎng)期的鍛煉下來(lái)，能夠增強(qiáng)手腳的協(xié)調(diào)能力。

3.鍛煉身體平衡力經(jīng)常使用太空漫步機(jī)鍛煉，是能夠很好的鍛煉到身體的平衡能力的，熟練操作漫步機(jī)之后，甚至可以不用扶著扶手也能進(jìn)行鍛煉。

4.活動(dòng)腿部關(guān)節(jié)在太空漫步機(jī)鍛煉中，由于雙腳不需要離開(kāi)踏板，膝關(guān)節(jié)屈曲角度也不會(huì)太大，對(duì)于膝蓋關(guān)節(jié)部位不會(huì)產(chǎn)生大的沖擊。所以經(jīng)常使用太空漫步機(jī)反而是可以活動(dòng)腿部關(guān)節(jié)，使得關(guān)節(jié)更加靈活。

5.增強(qiáng)心肺功能太空漫步機(jī)鍛煉能夠增強(qiáng)人體的心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，加速體內(nèi)的新陳代謝，經(jīng)常使用鍛煉能夠提高心血管的耐受力，對(duì)于心腦血管和心肺呼吸系統(tǒng)的健康也是有好處的。

6.減肥瘦身使用太空漫步機(jī)鍛煉到一定的強(qiáng)度，也是能夠幫助消耗體內(nèi)熱量，從而達(dá)到燃燒脂肪的效果，進(jìn)而起到幫助減肥瘦身的作用。

有心臟早搏癥狀的人，怎么[_a***_]減肥？

謝謝頭條邀請(qǐng)。

這個(gè)問(wèn)題我們有必要先一起了解一下什么是早搏

• 早搏有什么表現(xiàn)：早搏最常見(jiàn)表現(xiàn)為心悸，或者稱(chēng)之為心慌。正常人是無(wú)法感到自己心跳的，只要感到心臟跳動(dòng)了，就可以成為心悸或者心慌。
• 早搏需要做什么檢查確診：早搏最重要的檢查示發(fā)作時(shí)的心電圖！此外心臟彩超、24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖都可以為診斷提供重要參考。

• 早搏有什么危害：簡(jiǎn)單講早搏的數(shù)目越少危害越小，房性早搏的危害小于室性。一般情況下，早搏24小時(shí)不超過(guò)總數(shù)的10%(需要做24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖評(píng)估)，不會(huì)有太大危害，甚至不需要治療。但對(duì)于一些惡性早搏：如器質(zhì)性心臟病伴隨早搏；早搏出現(xiàn)的位置不佳，提早出現(xiàn)的室性早搏(專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)R-on-T現(xiàn)象)，則有可能誘發(fā)惡性心律失常，如室顫、室速等，有可能導(dǎo)致暈厥、猝死等。

最后回答最直接的問(wèn)題有心臟早搏的患者，如何減肥？

肥胖是心血管疾病的重要危險(xiǎn)因素，可導(dǎo)致高血壓、冠心病等，因此誓將減肥進(jìn)行到底！

1. 飲食：這一點(diǎn)我想每個(gè)減肥的人都知道，少吃油膩食品，多吃水果蔬菜及粗糧；戒掉零食、飲料、甜食、酒；規(guī)律作息！
2. 運(yùn)動(dòng)：早搏并非健身運(yùn)動(dòng)的禁區(qū),即使是器質(zhì)性心臟病引起的早搏,也并非忌諱運(yùn)動(dòng)。應(yīng)該在有經(jīng)驗(yàn)的專(zhuān)科醫(yī)生查明早搏原因、位置、性質(zhì)的前提下進(jìn)行安全的健身。臨床研究發(fā)現(xiàn),適量的運(yùn)動(dòng)可減輕早搏癥狀,有利于心功能的恢復(fù)。如果您的早搏(無(wú)論房早或室早)是偶發(fā)而且無(wú)癥狀,可照常進(jìn)行體育鍛煉。而對(duì)于器質(zhì)性心臟病伴有早搏的病人也可以進(jìn)行體育鍛煉，但在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、鍛煉內(nèi)容、持續(xù)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量時(shí),必須有專(zhuān)科醫(yī)生（心臟康復(fù)醫(yī)師）的運(yùn)動(dòng)處方、指導(dǎo)和監(jiān)護(hù)。
3. 藥品：第一，不要隨便服藥減肥藥品，市面上很多減肥藥品成分可能會(huì)導(dǎo)致心肌受損，誘發(fā)或加重早搏(筆者曾診治過(guò)減肥貼導(dǎo)致心肌炎患者！)。第二，如果早搏需要藥物治療的患者，建議在早搏控制情況下，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)到。
4. 監(jiān)測(cè)體液平衡：最后叮囑一句減肥過(guò)程中，建議密切監(jiān)測(cè)血液中的電解質(zhì)情況，尤其血鉀，血鉀的高低可以直接影響心律失常，甚至誘發(fā)惡性心律失常，導(dǎo)致猝死。
   

---

如果有心臟方面問(wèn)題，可以點(diǎn)擊右上角，關(guān)注心臟內(nèi)科阿亮醫(yī)生，與您分享更多醫(yī)學(xué)科普知識(shí)。

有早搏一般是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉的，但避免勞累過(guò)度，保持睡眠規(guī)律，飲食規(guī)律。早搏（過(guò)早搏動(dòng)）并非健身運(yùn)動(dòng)的禁區(qū)，即使是器質(zhì)性心臟病引起的早搏（過(guò)早搏動(dòng)），也并非忌諱運(yùn)動(dòng)。應(yīng)該在有經(jīng)驗(yàn)的專(zhuān)科醫(yī)生查明早搏（過(guò)早搏動(dòng)）起因、位置、性質(zhì)的條件下進(jìn)行安全的健身。

建議勿食減肥藥，以免加重病情。有早搏癥狀的人要注意勞逸結(jié)合，不吸煙，不飲酒，注意飲食及有充足的睡眠?？梢赃m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉 但避免勞累過(guò)度 保持睡眠規(guī)律 飲食規(guī)律 每天早晨可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行倒走和慢跑，一定要尊醫(yī)囑在進(jìn)行鍛煉?！　?/p>

減肥最有效的手段就是：管住嘴，邁開(kāi)腿。但是有心臟早搏的人，有兩點(diǎn)很關(guān)鍵：管住嘴的時(shí)候要注意均衡營(yíng)養(yǎng)；邁開(kāi)腿的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)要適量，心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)要小于170-年齡。

心律失常是非常常見(jiàn)的情況，一個(gè)人每天可以有許多早搏出現(xiàn)，但大多數(shù)的時(shí)候因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-m-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQa6647877f4a6bb31 relatedlink">沒(méi)有癥狀而被我們忽略，同時(shí)也告訴我們，有早搏并不可怕，在沒(méi)有癥狀的情況下對(duì)我們的生活幾乎沒(méi)有影響。但是某些生活習(xí)慣會(huì)加重早搏，比如喝濃茶、喝咖啡、精神緊張等都可以加重早搏次數(shù)，如果一分鐘內(nèi)早搏出現(xiàn)頻率≥5次的話就比較危險(xiǎn)了，所以上述情況盡可能避免。在早搏控制的情況下，可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，比如散步、慢跑、瑜伽等方式進(jìn)行，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

長(zhǎng)期喝減肥茶會(huì)有什么副作用嗎？

長(zhǎng)期喝減肥茶要說(shuō)沒(méi)副作用，那肯定是***的。減肥最健康的方式就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)及調(diào)整飲食來(lái)達(dá)到目的，而且減肥是一項(xiàng)長(zhǎng)期的工程，一切想通過(guò)走捷徑的方式，到最后肯定會(huì)顯露弊端。

要說(shuō)減肥茶有什么副作用，首先還得來(lái)看看減肥茶到底靠什么來(lái)達(dá)到減肥目的，或者換句話說(shuō)，它內(nèi)在功效成分到底有哪些？

在網(wǎng)上查了一下，現(xiàn)實(shí)生活中的減肥茶有好多種類(lèi)型，包括像替食型、腹瀉型、利尿型、神經(jīng)抑制型、產(chǎn)熱型等等。但有一點(diǎn)都是共同的，那就是通過(guò)破壞飲食結(jié)構(gòu)及飲食規(guī)律來(lái)達(dá)到人體體重下降。

就比如拿腹瀉型的減肥茶來(lái)說(shuō)，這個(gè)沒(méi)記錯(cuò)的話，應(yīng)該第一代減肥茶可能會(huì)有這種效果，它通過(guò)腹瀉藥物來(lái)減少人體對(duì)食物的吸收，從而達(dá)到減輕體重的目的，但是這種類(lèi)型減肥茶往往會(huì)引起胃腸道功能紊亂，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，甚至是腸胃疾病。

后面隨著改良以及人們對(duì)健康關(guān)注度的提高，減肥茶從原理上也進(jìn)行了改變。像產(chǎn)熱型的減肥茶出現(xiàn)，讓不少減肥人士以為真的遇到了救星。但事實(shí)上，想的太過(guò)簡(jiǎn)單了點(diǎn)。產(chǎn)熱型減肥茶，是使用一些麻黃素和過(guò)量的咖啡因以及綠茶提取物，通過(guò)提高心率和血壓，提高新陳代謝功能，從而消耗身體更多熱量，來(lái)達(dá)到減脂目的。但是不得不提的是，這種類(lèi)型的減肥茶，聽(tīng)上去健康，但實(shí)則其中的成分會(huì)引起頭痛、失眠、血壓升高、心率過(guò)快等不良反應(yīng)，如果是高血壓或者有心臟疾病的人服用，后果自然不堪設(shè)想。

減肥茶類(lèi)產(chǎn)品通過(guò)藥食同源的原理，在常規(guī)茶飲的基礎(chǔ)上添加了一些具有增強(qiáng)飽腹感、抑制脂肪吸收、利尿、加快代謝率等功效的中西藥成分，從而達(dá)到瘦身健體的作用。

但凡事過(guò)猶不及，過(guò)度依賴(lài)減肥產(chǎn)品，沒(méi)有搭配合理的飲食和運(yùn)動(dòng)，則會(huì)產(chǎn)生副作用：

1．抑制食欲類(lèi)

如黑豆、薏苡仁、麥芽、燕麥等，它們所含的粗纖維可以增加飽腹感、降低食欲，進(jìn)而控制進(jìn)食量。過(guò)量服用可能導(dǎo)致腹脹、營(yíng)養(yǎng)元素不均衡，營(yíng)養(yǎng)不良。

（黑豆）

2．脂肪吸收阻斷劑

如中藥山楂、黑茶、杜仲等，以及西藥奧利司他等，它們可以減少腸道對(duì)脂肪的吸收，改善體內(nèi)的脂肪代謝。服用時(shí)可能導(dǎo)致脂肪瀉，長(zhǎng)期過(guò)量服用可能導(dǎo)致脂溶性維生素攝入不足，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、夜盲癥、角膜炎、凝血功能異常、月經(jīng)紊亂等癥狀。

（山楂）

3．促瀉劑

喝減肥茶有什么副作用，主要看減肥茶中的成分，市面上許多減肥茶都含有一種叫番瀉葉的成分。

番瀉葉是植物類(lèi)中藥，其主要成活性分為蒽醌類(lèi)番瀉苷，能夠***腸道，增加腸蠕動(dòng)，導(dǎo)致拉肚子，從而可以暫時(shí)緩解便秘。

但是長(zhǎng)期使用含有番瀉葉的制劑，可能引起結(jié)腸黑變病，結(jié)腸黑變病是引起結(jié)腸癌的高危因素，另外番瀉葉還可以干擾膽紅素代謝，肝細(xì)胞退行***變，導(dǎo)致黃疸，肝炎。

番瀉葉短期使用可以***拉肚子，長(zhǎng)期使用就會(huì)形成依賴(lài)，導(dǎo)致藥源性便秘。所以治療便秘是不推薦使用這類(lèi)含有蒽醌類(lèi)成分的***性瀉藥。

功能性便秘患者主要還是靠生活干預(yù)，比如多運(yùn)動(dòng)，吃高纖維食物，多飲水，多吃蔬菜水果。在生活干預(yù)效果不好的時(shí)候可以選擇一些副作用小的藥物幫助。

比如乳果糖，它是一種滲透性瀉藥，不被人體吸收，能夠增加腸道水分，增加大便體積，從而***腸道蠕動(dòng)產(chǎn)生排便。

我是無(wú)名藥師，點(diǎn)擊關(guān)注，我會(huì)與您分享更多的藥物知識(shí)。

大部分減肥茶的成分都是酚酞，比沙可啶，番瀉葉，決明子等—瀉藥，長(zhǎng)期服用會(huì)容易導(dǎo)致—結(jié)腸黑便病。甚至癌變。

所以真正想改變腸道環(huán)境或是減肥，減肥茶不是一個(gè)好的選擇！

應(yīng)該科學(xué)運(yùn)動(dòng)搭配健康膳食，才是最正確的做法！

到此，以上就是小編對(duì)于運(yùn)動(dòng)減肥對(duì)心臟有影響嗎的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥對(duì)心臟有影響嗎的5點(diǎn)解答對(duì)大家有用。