大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于開始運動減肥后又黏又稠的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹開始運動減肥后又黏又稠的解答，讓我們一起看看吧。
減肥藥拉油正常嗎？是對肝臟不好嗎？
大家好，我是大胖子[呲牙]很高興一起來分享減肥的話題，對照我自身的減肥經(jīng)歷，看圖片對比（圖1）:
1.肥胖的原因:人的肥胖是有很多方面造成的，平日飲食葷素搭配不當，先天遺傳，激素促成，暴飲暴食，生育，長期壓力內(nèi)分泌失調(diào)等等，所以針對不同肥胖，減肥也要科學對待。
2.針對減肥的方法各式各樣，針灸減肥，按摩減肥，現(xiàn)在微整類的吸脂減肥，埋線減肥，網(wǎng)上火爆的外敷瘦瘦包，藥丸減肥，各種保健品搭配減肥，節(jié)食減肥等等，瘦下來的人有，反彈的人更多。我嘗試的減肥方法就有節(jié)食，果昔，婷美減肥藥，瘦瘦包，***點穴法，是一直在減肥，一直都是長長降降，來回反彈。
3.重點來說一下吃藥減肥。是藥三分毒，會直接傷及內(nèi)臟，首先吃下去減肥藥，是要通過胃來吸收，特別是一些減肥藥需要空腹吃，大大傷害了胃粘膜，長期吃造成粘膜脫落，胃傷害了吸收就不好，脾胃相連，吸收功能受到傷害后，直接造成肝膽排毒不暢，時間長了身體的其它代謝毒素也一起排出困難，對肝臟的負擔會越來越重，造成多器官傷害。
4.吃減肥藥后，多數(shù)人通過指導都是查看大便顏色，顏色發(fā)黑，或是油性大，甚至有的排便稀稀的粘稠狀，感覺是排出了體內(nèi)油分，其實是減肥藥品經(jīng)過胃，胃酸過后發(fā)生的質(zhì)變排出體外，但指導老師會告訴你這是排脂肪了，其實脂肪需要先在體內(nèi)打散然后每天保證足夠的喝水量通過尿液排，小便是脂肪其中的出口，而不是大便??，所以減肥不要光盯著體重，而要看內(nèi)臟脂肪（圖2），脂肪有沒有減。
5.同時也建議大家，合理安排飲食，運動健身，管理好自己的情緒，科學減肥。
祝大家都有一個健康的體魄，疫情當下，共同努力[加油][加油][加油]
以上是我這些年自己的減肥經(jīng)歷，純屬個人觀點，希望能幫助到正在減肥的你。也呼吁大家不要盲目減肥，找專業(yè)的老師指導減肥，早日現(xiàn)出S型。
祝大家天天有個好心情[比心]
拉油正常的，像奧利司他就是唯一一款有減肥適應癥的藥準字產(chǎn)品，他的原理就是抑制食物中脂肪的吸收，大部分人吃完兩三天就開始排油了。至于對肝臟的損害并沒有相關(guān)報道，只是某種程度上會增加肝的代謝負擔，但這種負擔對于一個成年人來說應該都可以接受，所以不要太擔心。[呲牙]
不好，嚴重損壞肝臟。肝是人體的重要器官。說白點，是人體的化工集團公司，一方為人合成需要的原素，一方分解人轉(zhuǎn)陳代謝的各種毒素和廢料。正常情況下，肝的工作負擔很重，凡藥都有三分毒，好好的吃藥，只是損肝，過重的傷肝，是各種廢料沉淀在肝內(nèi)，時間一長就會肝硬化如石。吃減藥會嚴重破壞人體生理生化的三大轉(zhuǎn)化。即血糖、脂肪，肌肉的相互轉(zhuǎn)化，嚴重破壞了肝的正常運轉(zhuǎn)。
據(jù)機體代謝而言是不正常的·，既然是藥就有一定的副作用。減肥還是要依靠鍛煉和控制飲食。鍛煉在于堅持，不在于一天鍛煉很多，加強鍛煉需要減肥的部位。飲食應該堅持少吃多餐，控制自己的消耗和進食。
蛋白粉和蜂蜜一起喝會影響蛋白粉的吸收嗎？
對比下兩種成分：
蛋***作為營養(yǎng)保健補品，集中供應優(yōu)質(zhì)蛋白，提高人體綜合機能，如今逐漸被人們所接受，食用人群迅速增長。蛋***的原料主要為高純度的乳清分離蛋白和大豆分離蛋白，這兩種原料作為人體蛋白質(zhì)的來源，都是最優(yōu)良的。
蜂蜜是由糖、花粉、蛋白和氨基酸以及少量維生素、礦物質(zhì)組成的天然[_a***_]，是由蜜蜂***集花蜜釀造而成。再經(jīng)蜂胃消化，吐進蜂房釀造成的粘稠液體，黃白色，有天然味。蜂蜜蛋白是蜂蜜中重要的組成部分，含量一般為0～10mg/g，主要來自蜜蜂和花粉。以每公斤成熟蜂蜜計算，含蛋白質(zhì)3克，碳水化合物800克，熱量3210千卡，鈣50毫克，磷160毫克，鐵9毫克，核黃素0.4毫克，抗壞血酸（VC）40毫克，尼克酸2毫克，水分17%以下。
（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）
蛋***的主要作用在于糾正人體蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良，因此臨床上適用于三類人：一是體內(nèi)蛋白質(zhì)重度虧損者，比如皮膚大面積潰爛、多發(fā)性骨折、腫瘤放化療患者；二是蛋白質(zhì)攝入或吸收不足者，比如厭食、功能性消化不良、小腸吸收障礙患者；三是處于某些特定階段者，比如乳母和胃腸道功能較弱且進食很少的老人。
對蛋***過敏、胃腸功能不允許、急性胰腺炎患者、腎功能不全患者、肝硬化患者等均不宜吃蛋***。糖尿病患者也應遵醫(yī)囑，適當降低蛋白質(zhì)攝入。
一些有肝臟疾病、腎臟疾病、身體代謝能力較差、身體虛弱的人，蛋白質(zhì)吃入過多反而有害，一時不能很好用來補充身體的需要，二是蛋白質(zhì)分解的產(chǎn)物如尿鹽、氨等，不能很好地排除體外，產(chǎn)生所謂的“蛋白質(zhì)中毒”疾病。蛋白質(zhì)分解的氨過多會損害腦，引起神志昏迷；這些人應嚴格限制飲食中蛋白質(zhì)的攝取量。
影響蛋白質(zhì)吸收的因素：真正對蛋白吸收有影響的是對于正常生理和代謝所需的任何一種必需維生素，都可能影響膳食蛋白質(zhì)的吸收利用。當體內(nèi)某種維生素缺乏到一定程度時，便導致體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝的異常。VC參與蛋白質(zhì)的代謝與合成，因此，喝蛋***時，適量配合VC含量豐富的食物可以促進蛋白質(zhì)代謝。
到此，以上就是小編對于開始運動減肥后又黏又稠的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于開始運動減肥后又黏又稠的2點解答對大家有用。
