大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于開始運(yùn)動(dòng)減肥后又黏又稠的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹開始運(yùn)動(dòng)減肥后又黏又稠的解答，讓我們一起看看吧。
減肥藥拉油正常嗎？是對(duì)肝臟不好嗎？
大家好，我是大胖子[呲牙]很高興一起來分享減肥的話題，對(duì)照我自身的減肥經(jīng)歷，看圖片對(duì)比（圖1）:
1.肥胖的原因:人的肥胖是有很多方面造成的，平日飲食葷素搭配不當(dāng)，先天遺傳，激素促成，暴飲暴食，生育，長期壓力內(nèi)分泌失調(diào)等等，所以針對(duì)不同肥胖，減肥也要科學(xué)對(duì)待。
2.針對(duì)減肥的方法各式各樣，針灸減肥，按摩減肥，現(xiàn)在微整類的吸脂減肥，埋線減肥，網(wǎng)上火爆的外敷瘦瘦包，藥丸減肥，各種保健品搭配減肥，節(jié)食減肥等等，瘦下來的人有，反彈的人更多。我嘗試的減肥方法就有節(jié)食，果昔，婷美減肥藥，瘦瘦包，***點(diǎn)穴法，是一直在減肥，一直都是長長降降，來回反彈。
3.重點(diǎn)來說一下吃藥減肥。是藥三分毒，會(huì)直接傷及內(nèi)臟，首先吃下去減肥藥，是要通過胃來吸收，特別是一些減肥藥需要空腹吃，大大傷害了胃粘膜，長期吃造成粘膜脫落，胃?jìng)α宋站筒缓茫?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-p-w.html" target="_blank" class="QIHEIHQ464bf57bc1a30c21 relatedlink">脾胃相連，吸收功能受到傷害后，直接造成肝膽排毒不暢，時(shí)間長了身體的其它代謝毒素也一起排出困難，對(duì)肝臟的負(fù)擔(dān)會(huì)越來越重，造成多器官傷害。
4.吃減肥藥后，多數(shù)人通過指導(dǎo)都是查看大便顏色，顏色發(fā)黑，或是油性大，甚至有的排便稀稀的粘稠狀，感覺是排出了體內(nèi)油分，其實(shí)是減肥藥品經(jīng)過胃，胃酸過后發(fā)生的質(zhì)變排出體外，但指導(dǎo)老師會(huì)告訴你這是排脂肪了，其實(shí)脂肪需要先在體內(nèi)打散然后每天保證足夠的喝水量通過尿液排，小便是脂肪其中的出口，而不是大便??，所以減肥不要光盯著體重，而要看內(nèi)臟脂肪（圖2），脂肪有沒有減。
5.同時(shí)也建議大家，合理安排飲食，運(yùn)動(dòng)健身，管理好自己的情緒，科學(xué)減肥。
祝大家都有一個(gè)健康的體魄，疫情當(dāng)下，共同努力[加油][加油][加油]
以上是我這些年自己的減肥經(jīng)歷，純屬個(gè)人觀點(diǎn)，希望能幫助到正在減肥的你。也呼吁大家不要盲目減肥，找專業(yè)的老師指導(dǎo)減肥，早日現(xiàn)出S型。
祝大家天天有個(gè)好心情[比心]
拉油正常的，像奧利司他就是唯一一款有減肥適應(yīng)癥的藥準(zhǔn)字產(chǎn)品，他的原理就是抑制食物中脂肪的吸收，大部分人吃完兩三天就開始排油了。至于對(duì)肝臟的損害并沒有相關(guān)報(bào)道，只是某種程度上會(huì)增加肝的代謝負(fù)擔(dān)，但這種負(fù)擔(dān)對(duì)于一個(gè)成年人來說應(yīng)該都可以接受，所以不要太擔(dān)心。[呲牙]
不好，嚴(yán)重?fù)p壞肝臟。肝是人體的重要器官。說白點(diǎn)，是人體的化工集團(tuán)公司，一方為人合成需要的原素，一方分解人轉(zhuǎn)陳代謝的各種毒素和廢料。正常情況下，肝的工作負(fù)擔(dān)很重，凡藥都有三分毒，好好的吃藥，只是損肝，過重的傷肝，是各種廢料沉淀在肝內(nèi)，時(shí)間一長就會(huì)肝硬化如石。吃減藥會(huì)嚴(yán)重破壞人體生理生化的三大轉(zhuǎn)化。即血糖、脂肪，肌肉的相互轉(zhuǎn)化，嚴(yán)重破壞了肝的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
據(jù)機(jī)體代謝而言是不正常的·，既然是藥就有一定的副作用。減肥還是要依靠鍛煉和控制飲食。鍛煉在于堅(jiān)持，不在于一天鍛煉很多，加強(qiáng)鍛煉需要減肥的部位。飲食應(yīng)該堅(jiān)持少吃多餐，控制自己的消耗和進(jìn)食。
蛋白粉和蜂蜜一起喝會(huì)影響蛋白粉的吸收嗎？
對(duì)比下兩種成分：
蛋***作為營養(yǎng)保健補(bǔ)品，集中供應(yīng)優(yōu)質(zhì)蛋白，提高人體綜合機(jī)能，如今逐漸被人們所接受，食用人群迅速增長。蛋***的原料主要為高純度的乳清分離蛋白和大豆分離蛋白，這兩種原料作為人體蛋白質(zhì)的來源，都是最優(yōu)良的。
蜂蜜是由糖、花粉、蛋白和氨基酸以及少量維生素、礦物質(zhì)組成的天然食品，是由蜜蜂***集花蜜釀造而成。再經(jīng)蜂胃[_a***_]，吐進(jìn)蜂房釀造成的粘稠液體，黃白色，有天然味。蜂蜜蛋白是蜂蜜中重要的組成部分，含量一般為0～10mg/g，主要來自蜜蜂和花粉。以每公斤成熟蜂蜜計(jì)算，含蛋白質(zhì)3克，碳水化合物800克，熱量3210千卡，鈣50毫克，磷160毫克，鐵9毫克，核黃素0.4毫克，抗壞血酸（VC）40毫克，尼克酸2毫克，水分17%以下。
（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）
蛋***的主要作用在于糾正人體蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良，因此臨床上適用于三類人：一是體內(nèi)蛋白質(zhì)重度虧損者，比如皮膚大面積潰爛、多發(fā)性骨折、腫瘤放化療患者；二是蛋白質(zhì)攝入或吸收不足者，比如厭食、功能性消化不良、小腸吸收障礙患者；三是處于某些特定階段者，比如乳母和胃腸道功能較弱且進(jìn)食很少的老人。
對(duì)蛋***過敏、胃腸功能不允許、急性胰腺炎患者、腎功能不全患者、肝硬化患者等均不宜吃蛋***。糖尿病患者也應(yīng)遵醫(yī)囑，適當(dāng)降低蛋白質(zhì)攝入。
一些有肝臟疾病、腎臟疾病、身體代謝能力較差、身體虛弱的人，蛋白質(zhì)吃入過多反而有害，一時(shí)不能很好用來補(bǔ)充身體的需要，二是蛋白質(zhì)分解的產(chǎn)物如尿鹽、氨等，不能很好地排除體外，產(chǎn)生所謂的“蛋白質(zhì)中毒”疾病。蛋白質(zhì)分解的氨過多會(huì)損害腦，引起神志昏迷；這些人應(yīng)嚴(yán)格限制飲食中蛋白質(zhì)的攝取量。
影響蛋白質(zhì)吸收的因素：真正對(duì)蛋白吸收有影響的是對(duì)于正常生理和代謝所需的任何一種必需維生素，都可能影響膳食蛋白質(zhì)的吸收利用。當(dāng)體內(nèi)某種維生素缺乏到一定程度時(shí)，便導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝的異常。VC參與蛋白質(zhì)的代謝與合成，因此，喝蛋***時(shí)，適量配合VC含量豐富的食物可以促進(jìn)蛋白質(zhì)代謝。
到此，以上就是小編對(duì)于開始運(yùn)動(dòng)減肥后又黏又稠的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于開始運(yùn)動(dòng)減肥后又黏又稠的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
