大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于運動減肥后血壓和心率下降的問題，于是小編就整理了5個相關(guān)介紹運動減肥后血壓和心率下降的解答，讓我們一起看看吧。
減肥后血壓會降低嗎？
減肥后血壓可能會產(chǎn)生一定的降低，因為體重減輕了，心臟的供血量減少了，血壓也會有一定的減輕。這是非常正常的，不用太過擔(dān)心。你可以多吃一些含纖維素比較高的食物，比如說芹菜，西紅柿，黃瓜之類的。多做一些運動，尤其是有氧運動，比如說慢跑
減完肥血壓能降下來嗎？
親減肥當然能降血壓，減肥不僅有益于高血壓的治療，還能明顯降低患者的心血管病危險。對很多超重或肥胖的中老年高血壓患者而言，雖然體重不容易減下來，哪怕僅是小幅度的降低，都能對降血壓有好處。
在控制飲食的過程中，要循序漸進，避免產(chǎn)生營養(yǎng)不良的負面作用，甚至出現(xiàn)頭昏眼花的癥狀，不但達不到減肥的目的，反而可能增加體重。另外，控制體重要長期堅持，同時，還應(yīng)長期堅持體育運動和體力勞動，這樣才能收到較好的減肥效果。
而且，就減肥這事而言，沒有捷徑可言?！肮?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-z-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQ3df9ded3745ce8ae relatedlink">住嘴、邁開腿”并長期堅持，這才是減肥秘訣所在。希望可以幫助到您！
高血壓其實就是一種“生活方式病”，肥胖也是高血壓的重要因素之一。
在運動上，每天走6000步以上，現(xiàn)在微信等都有統(tǒng)計每天的步數(shù)，大家可以很直觀的看出，每天待在辦公室步數(shù)幾百步，這樣運動量少，脂肪沒法燃燒。
有數(shù)據(jù)調(diào)查吃鹽越多的地區(qū)高血壓人數(shù)越多。所以少吃鹽。戒煙戒酒
等
所以，生活中少吃多運動。
減肥頭眩暈？
慮是因為劇烈運動后導(dǎo)致血糖偏低或者血壓偏低，從而導(dǎo)致暈倒，這類情況首先建議是運動量力而為，不能太高強度超過身體負擔(dān)，同時運動前可以適當吃甜食，或者喝葡萄糖水，預(yù)防出現(xiàn)血糖偏低，運動后也應(yīng)該喝淡鹽水，及時補充鹽分和水分
原始體重190減肥減掉30斤，血壓會恢復(fù)正常甚至不再吃降壓藥嗎？
如果是肥胖導(dǎo)致的血壓高，減掉相應(yīng)的體重，血壓也會有所下降，但是血壓高并不是肥胖的專屬，很多其他原因也會導(dǎo)致，但是減肥首先是必要的，對降壓，降血糖，降血脂都有很大好處和***作用，對肝臟的負荷都要減輕，還可以更美??
如果你的高血壓是肥胖相關(guān)性高血壓，體重減掉后血壓肯定會下降，如果體重達標，完全有可能不用吃藥，我門診已有很多這樣的病例。
如果你還有其他一些導(dǎo)致高血壓的因素存在，那停藥的可能性不大。
?？祻?fù)！
減肥后血壓正常了，可以停藥嗎？
說說我自己的親身經(jīng)歷吧，我21年開始減肥，血壓隨之回復(fù)正常水平，穩(wěn)定后就開始停藥了。至今已經(jīng)有快2年了，中間一直保持對血壓的監(jiān)測，為此還配了一塊可以測血壓的手表，每天3次至少的監(jiān)測血壓情況。目前還是比較穩(wěn)定的在130/80的水平，之前最高是170/90的水平。但減肥形成的運動要保持，不能停，否則可能會反彈。
可以適量的把降血壓藥減少喝，從一天三頓到一天兩頓，慢慢減藥，到最后你可以試一下，可以到一定程度，可以選擇不喝，慢慢來，這得有一個適應(yīng)度，不是一下子把藥給停了，會一點都不適應(yīng)，反而比較嚴重，恐怖。
我認為可以停了！只要保持得好，完全可以長期停藥的！我曾經(jīng)因血壓高吃了半個月的珍菊降壓片，后來因為腰疼可能因為藥性寒涼造成的，于是我就把藥停了！再以后也沒什么不良感覺，降壓藥絕對不是終生性的，該停得停！但是治療心臟病的復(fù)方丹參片我可是始終經(jīng)常吃的??！[大笑][大笑][大笑][大笑][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][祈禱][祈禱][祈禱][祈禱][贊][贊][贊][贊][萬柿如意][萬柿如意][萬柿如意][萬柿如意][給力][給力][給力][給力][福][福][福][福]
到此，以上就是小編對于運動減肥后血壓和心率下降的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運動減肥后血壓和心率下降的5點解答對大家有用。
