大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥知識驛站的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹健康減肥知識驛站的解答，讓我們一起看看吧。
- 你在減肥期間挖掘了哪些美食？
- 不想打工，想回農(nóng)村做點(diǎn)什么小生意，應(yīng)該做什么生意好？
- 一日三餐該如何搭配才健康？
- 40－50女人最好的運(yùn)動是什么，跳有氧健身操好還是瑜伽好呢？
你在減肥期間挖掘了哪些美食？
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我減肥有效果，但不成功。身高169厘米，體重67.5千克，體脂含量少點(diǎn)，肌肉含量多點(diǎn)。
我適度管住嘴和邁開腿的鍛煉運(yùn)動，我的美食為“牛肉燒土豆”、“海參燉芋頭”、“清蒸魚”和“涼拌芹菜黃瓜青菜西蘭花及西紅柿”等。
不想打工，想回農(nóng)村做點(diǎn)什么小生意，應(yīng)該做什么生意好？
很高興回答你的問題！我是宜城小眼哥。我的情況和你差不多，具體要看個人情況，以下幾個建議希望對你有幫助，所謂靠山吃山靠水吃水想回農(nóng)村發(fā)展就要看當(dāng)?shù)赜惺裁刺厣?，第一今年生意肯定會不好做餐飲類絕對不做，今年疫情影響波及全球后續(xù)沖擊會一波一波的到來大家收入會受影響進(jìn)而影響消費(fèi)餐飲業(yè)首當(dāng)其沖所以今年不適合做餐飲。
第二我們老家是種水稻和小麥的這是我們的特色今年糧食價格肯定會上漲所以這是一個好的機(jī)會，糧食販賣主要走量有一輛貨車手頭有個幾萬塊錢就能干起來，而且是只賺不虧。
第三搞養(yǎng)殖國家大力扶持家禽養(yǎng)殖，這方面需要點(diǎn)技術(shù)。現(xiàn)在國際嚴(yán)格管控進(jìn)出口國內(nèi)肉類需求會劇增所以今年只要你能養(yǎng)好肯定能有好市場。
以上個人見解如有不同見解留言多交流。希望對你有幫助！
很多的年輕人逃離了城市，回到了農(nóng)村，在玩了一段時間后，就開始迷茫、徘徊和煩躁，回來農(nóng)村到底干點(diǎn)什么了？于是不停的上網(wǎng)、找朋友聊天、四處考察，最后終于定下了干什么項目，可是干了一段時間后，并不是想象中的那樣順利，于是又變得很頹廢，在家瞎混日子。
農(nóng)村能干的事情很多，大的事情如搞休閑農(nóng)業(yè)、旅游農(nóng)莊、冷鏈生鮮、電子商務(wù)等這里就不說了，耗資巨大，不是普通人能干的。小的事情也有很多，比如，辦小型的作坊、開小超市、搞快遞、修車、修手機(jī)等等。能做的事很多，但是有沒有適合你的才是最重要的。
首先你要搞清楚自己的優(yōu)勢和長處，你善于做什么，你有什么技能，你有什么***，把這些都梳理出來，只有做自己熟悉的事情，才能得心應(yīng)手，少走彎路。比如說，你嘴皮子厲害，可是別的啥也沒有，那你就可以考慮去集市練攤啊。如果你以前打工學(xué)了某些技能，可以考慮在本地實施啊，比如修車、洗車、修手機(jī)、修電器等。
謝邀，這個問題也是現(xiàn)在我面臨的問題，現(xiàn)在我就說說我的想法，疫情期間，什么都好難做，尤其是農(nóng)村人，一家都宅家里，前途渺茫，在家無事，總是想，疫情過去后，不想去打工，做點(diǎn)什么可以保證日常開銷呢？（1）做小吃，民以食為天，誰都離不開吃的，找一個好的小吃，也不少掙錢，疫情快要過去了，人們已經(jīng)陸續(xù)開工，農(nóng)村少不了農(nóng)民工，干了一天活，晚上回家累個半死，誰都不想做飯，買點(diǎn)熟食，湊活一下，就算一頓晚飯。我們這里夏天賣涼皮，涼菜的特別受歡迎，晚上每次去攤位都擠滿了人，真是不少掙，但也是個辛苦買賣。（2）買水果，尤其是傍晚，找個人流量較多的路邊，工廠門外，都可以，擺上幾樣新鮮的水果，來回下班的過去，也有不少買的，可以掙點(diǎn)零花錢（3）賣兒童服裝，現(xiàn)在農(nóng)村二胎開放，每家差不多都有兩個孩子，甚至有三個，這也是一個很大的需求市場，可以在學(xué)校附近擺個小攤位，來回接送孩子的父母有好多，現(xiàn)在孩子較多，父母都得提前去接，不然電動車啥的不好放，這個時候在那等的無聊，就會閑逛一下，不過衣服不要太貴的，農(nóng)村，我覺得的不注重牌子什么的，經(jīng)濟(jì)實用最好。以上這些就是我的想法，希望對大家有幫助吧！行動起來吧?。加油][加油]伙伴們，希望越來越好[驚喜][驚喜]
在鎮(zhèn)上開一家液化氣加氣站 年入十萬很簡單，請往下看[機(jī)智]。
現(xiàn)在農(nóng)村，許多人已經(jīng)不再使用柴火做飯，一方面費(fèi)時，大多留守老人在家，砍柴又不安全，所以很多在外的年輕人都讓老人使用液化氣，需求就有了。
開店前首先需要的證件：在當(dāng)?shù)赝恋夭块T的一書兩證；安監(jiān)部門的安全達(dá)標(biāo)證明；城建部門的規(guī)劃手續(xù)；消費(fèi)部門的消防達(dá)標(biāo)證明。具備上述三個證件后，就可以申請加氣站了。
再就是選址了，門店一般在集鎮(zhèn)里，不用太大，有20平方足矣，里面可以賣點(diǎn)灶具、配件等等。還需要找一間獨(dú)立的位置較偏的倉庫，用于存放液化氣罐。
最后就是利潤點(diǎn)：一般一瓶氣毛利在二十到三十之間，如果夫妻兩個人守店，老公送氣，一個月送1000瓶氣，毛利潤是在2萬到3萬之間的。除去店租和日常開銷，一年也能賺足十八萬左右。
風(fēng)險：安全是第一位，如果當(dāng)?shù)貨]有加氣站，這是一個非常適合創(chuàng)業(yè)的小項目。
你好！我是蜂哥農(nóng)業(yè)，很高興回答你的問題。
首先我建議你別想去農(nóng)村發(fā)財，去農(nóng)村養(yǎng)老，過田園生活確實不錯。
第一 ，在農(nóng)村搞一個農(nóng)產(chǎn)品加工廠，如果不請人干活，肯定更賺錢。掌握所有作流程及各項技術(shù)，再考慮做大做強(qiáng)。
第二，可以考慮做10到20畝果園，面積小一點(diǎn)，隨便選擇哪個品種都可以，比如桃子、李子、枇杷、柑橘……等，都是不錯的選擇，也可以多種幾個品種，一年四季都有新鮮水果。收入還是挺可觀的，前提條件是要懂技術(shù)，要吃苦耐勞。
第三，倒賣農(nóng)產(chǎn)品，農(nóng)民的東西在農(nóng)村不值錢，但是在城里卻是香饃饃，利潤空間大，如果能把農(nóng)產(chǎn)品銷售出去，慢慢做大做強(qiáng)，是一個不錯的選擇，還沒有風(fēng)險。
如果你覺得蜂哥寫得還行，點(diǎn)點(diǎn)關(guān)注。如果有什么地方?jīng)]講好的，歡迎在評論區(qū)留言。
一日三餐該如何搭配才健康？
謝謝邀請！
一個人的健康程度可以從她的一日三餐中看出來個八九不離十，可見，安排好三餐對于健康功不可沒。從三餐能量占比上我們大致可以分為四類：
第一種：3-4-3模式
早餐占總能量攝入量的30%，午餐占40%，晚餐占30%。午餐在一天中起承上啟下的[_a***_]，所以，這個模式適合絕大多數(shù)人群。
第二種：4-3-3模式
早餐占總能量攝入量的40%，午餐占30%，晚餐占30%。早餐能量占比高非常適合有早睡早起習(xí)慣并且早餐吃得很早的人，如果有早上健身和減肥人群也非常適合這一模式。
第三種：3-4-4模式
早餐占總能量攝入量的30%，午餐占30%，晚餐占40%。這一模式只適合一些特殊工種，例如有上夜班和熬夜習(xí)慣的人。
每個人的情況不同，也沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，我們需要根據(jù)自己的情況安排，在保證三餐能量占比合理的基礎(chǔ)上還要保證營養(yǎng)素的均衡攝入。
吃好一日三餐，健康從此相伴，馬上中秋節(jié)啦！祝大家節(jié)日快樂，幸福安康。
一日三餐是我們生活中最最要的能量來源：
我是一名醫(yī)生，通過專業(yè)的角度為大家解答如何搭配更營養(yǎng)：
早餐：盡量吃清淡，以流食最好
因為夜間人的腸胃蠕動沒有白天活躍，早上起來可以先喝半杯水（溫的）這樣可以讓血液不是很粘稠，早餐吃清淡，可以清腸胃堆積的垃圾，流食又是人體最能吸收的食物，建議養(yǎng)生粥。
午餐：吃飽，可以吃大餐，必須攝入足夠的肉類和主食類
午餐是人一天需要最大的，下午時間要比早上時間長，所以下午需要的能量是最多的，午餐要吃飽。
晚餐：晚上吃少，但是不能不吃，可以***用一些養(yǎng)生的食譜，不要吃太油膩，影響晚上睡眠質(zhì)量。
希望能幫到大家
隨便拍了一下我今天的早餐，半自動咖啡機(jī)美式，火龍果，紅茶和一塊自己做的輕乳酪芝士，一餐里面一定要有水果，不論是什么水果，習(xí)慣早餐喝一杯咖啡，提神并且促進(jìn)排便，脂肪蛋白質(zhì)也是要有的，能夠讓你有力氣，營養(yǎng)的搭配會讓你有元?dú)鉂M滿的一天
你好，這個問題就是我在研究的領(lǐng)域，很快也會逐步分解講，我先整體來說一下。
第一，精神一上午的搭配:果肉蔬汁500毫升左右。
第二，持續(xù)動力的午餐搭配:蛋白質(zhì)＋青疏。
第三，甜美一整夜的晚餐搭配:淀粉類＋青疏。
謝謝！
40－50女人最好的運(yùn)動是什么，跳有氧健身操好還是瑜伽好呢？
女人到了40以后身體各項機(jī)能會迅速下降，肌肉流失很快，皮膚每年0.1cm速度下垂，本人今年46歲，在前幾年意識到了這個問題，為了能讓自己能堅持和掌握正確的方法運(yùn)動，花了一筆錢請私教，經(jīng)過三年多的實踐總結(jié)如下：
如果你體重超標(biāo)想減肥的朋友，每次有氧起碼30分鐘以上，包括有氧操，跑步游泳等，增加心肺功能，又能消耗多余的卡路里，瑜伽是拉筋，對于我們這個年齡的女人，也非常好，老話說筋長一寸，命活10年，可見拉伸的好處，增加身體關(guān)節(jié)的靈活性，矯正含胸駝背，還能提升氣質(zhì)，本人認(rèn)為最好每個禮拜再加一次力量訓(xùn)練，增加身體肌肉，皮膚會緊致，飽滿，對于緩解皮膚下垂非常有用！
總之堅持運(yùn)動是健體，促進(jìn)睡眠，美容等方面的最好的方法，還能減緩女人更年期癥狀，好處真的很多很多！……最后愿我們40到50的女人都有一個健健康康的身體！老了還能游山玩水，去想去的地方！……
到此，以上就是小編對于健康減肥知識驛站的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥知識驛站的4點(diǎn)解答對大家有用。
