大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于特快減肥方法的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹特快減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
堅持每天下午不吃飯的話，減肥效果會很明顯嗎？如何科學瘦身？
感謝作者的邀約！大魚可以很負責的告訴你，這樣的減肥方法是絕對不可以的！
肥胖要分很多種，病理性的、好吃懶做的、天生遺傳性的等等！要找到肥胖的原因，根據(jù)我們的統(tǒng)計，健康的胖子其實不多的！所以不要盲目的亂減，餓肚子只會讓代謝紊亂，任何健康的減肥方法都是不提倡的！而且調(diào)整回來也是很頭痛的事情！千萬別這樣做，對身體的傷害是很大的！
減肥的目的是什么？難道是以犧牲健康來達到所謂的瘦？漂亮？這是得不償失的！
人類進化了幾十萬年，沒有什么是一蹴而就的！人體自帶調(diào)節(jié)系統(tǒng)的！只有規(guī)律飲食大腦才會認為脂肪贅肉是負擔，才會代謝出去，要知道人的基礎(chǔ)代謝是很厲害的！所以只需要注意飲食質(zhì)量即可，吃好、吃飽、定時、定量找到自己的能量平衡點，減肥其實很簡單！
當然運動鍛煉強制消耗也不是不可以，不過請在專業(yè)人士指導下進行，運動傷害也是不容小覷的。這個問題就不展開說了，留給更專業(yè)的人士來科普！
更詳細的飲食如何調(diào)節(jié)，好習慣養(yǎng)成等減肥問題可以向大魚提問，我來一一解答！
謝邀。首先概念說一下，下午茶一定不吃，因為下午茶多數(shù)都是甜品，這是減肥大忌。你說的下午飯是指晚飯吧，晚飯盡量以低熱量食物為主，少吃但不要不吃，晚餐：多纖維蔬菜，紫薯或紅薯，雞胸肉或牛肉，搭配吃同時要控制攝入量。最后，少吃只是一部分，結(jié)合適量運動才會有更好的減肥效果。
額，阿能堅持，不能就算了，本人原來體重105，現(xiàn)在115了。就是吃和不吃搞的新陳代謝不正常，現(xiàn)在是乖乖的好好吃飯，，減肥是不可能減了，緣分到了自然就會瘦了。。。
這個方法并不提倡。
確切的說，這樣做并非減肥效果明顯；而是減重效果明顯。
當你少吃一頓飯的時候，相當于每天少了600大卡左右的攝入量。
大概13天，就能餓掉1公斤脂肪？
是這樣的嗎？當然沒有這么簡單……
身體在出現(xiàn)能量虧空的時候，的確會優(yōu)先消耗一部分脂肪。
為了自己更健康你都做了哪些事情？
早中晚飯按時吃，每天早上必有一個雞蛋，一碗小米粥，吃油炸的不多。 起床刷完牙之后，要先喝一杯熱水，一天水不斷，按季節(jié)喝不同的茶，春喝花茶，冬喝紅茶，平?；静缓?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-l.html" target="_blank" class="QIHEIHQ246de54eeb286e89 relatedlink">飲料，多吃青菜，當季的水果。 我有時間的話就每天早起會去做個輕微的鍛煉，同樣是按季節(jié)起床鍛煉，不是所有人的體質(zhì)都那么好，能適應[_a***_]的鍛煉，沒時間鍛煉就在上班期間，一兩個小時內(nèi)會活動活動脖子扭扭腰，拉拉筋。
看到這題我有感:我是邁向古稀之路之人，什么都不想，就是一心想著健康生活每一天，針對身體情況吃什么有利，吃什么利于健康好睡覺，吃什么利于提高免疫力，自已側(cè)血壓，怎么運動，拒絕垃圾食品及煙酒，一整套食譜一句話相對延長生命是大目標，這七八年下來證明是對的，沒感冒一回，腿腳有力，碰到創(chuàng)傷破皮瘉合特快，無咳嗽現(xiàn)象精力充足多好啊，每天規(guī)律生活吃的不要求精，要科學飲食規(guī)律，早上5點起床，飲水后干果核桃大棗板栗子枸杞子各少許干吃，走步一小時回家喝玉米或小米(加點黑芝麻)加點紅胡蘿卜山芋稀飯，用醋泡元蔥生姜加點麻芝和豆醬當小菜，開味潤腸消炎清脂清血管，防三高。每周二次魚海帶，每天以根莖食材為菜，中午三米飯(大米，糙米，黑米)，變換不大，晚上少吃，睡覺前獼猴桃一個或香樵一根，核桃二個或牛奶一袋，晚上吃八成飽。九點左右入睡拒熬夜和煙酒。一個字好
到此，以上就是小編對于特快減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于特快減肥方法的2點解答對大家有用。
