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天氣寒冷，如何控制預(yù)防心絞痛的發(fā)生？
天氣寒冷的時(shí)候，往往是心腦血管疾病高發(fā)的時(shí)候，預(yù)防心絞痛的主要措施有：
1、注意保暖，尤其是天氣驟變的時(shí)候，及時(shí)添加衣服，防止受寒。
2、戒煙，限制飲酒，吸煙可使動(dòng)脈痙攣，引起血壓升高，誘發(fā)心絞痛。
3、冬天出門時(shí)要注意，不要立刻出去，可在門口、陽(yáng)臺(tái)或樓道里站一會(huì)，適應(yīng)一下屋外的環(huán)境，防止溫差太大引起血管收縮而誘發(fā)心絞痛。
4、保持心態(tài)平和，冬天天氣寒冷，容易讓人抑郁、感傷，要適當(dāng)調(diào)節(jié)心情，避免緊張、憤怒、情緒激動(dòng)、大起大落，以免誘發(fā)心絞痛。
5、注意休息，不熬夜，生活規(guī)律，避免過度疲勞。心血管疾病患者早晨起床時(shí)，不要馬上起身下床，可先在床上稍坐一會(huì)，再下地，避免突然起立導(dǎo)致腦供血不足。
6、進(jìn)食不宜過飽，每餐七八分飽即可。少吃或不吃脂肪含量高的食物，如油餅、炸雞、烤肉、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油蛋糕、油條等，以免引起血脂、血壓升高。多吃新鮮蔬菜及水果，多喝水，保持大便通暢。飲食清淡，少油少鹽。
7、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可提高心肺功能，防治心腦血管疾病，如太極拳、健身操、快走、跳舞等，保證一周至少150分鐘有氧運(yùn)動(dòng)（如每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，每周運(yùn)動(dòng)5天）。不可做劇烈運(yùn)動(dòng)。
8、晚上用40度左右的水溫泡腳，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，恢復(fù)心臟的供血機(jī)能，還有安眠的作用。
寒冷的冬天，對(duì)很多心腦血管疾病的患者帶來(lái)了很多傷害。
那么，
1、控制心血管疾病的危險(xiǎn)因素——體重、膽固醇、血壓、血糖、飲食、吸煙、飲酒、運(yùn)動(dòng)和心理因素。
心絞痛是心血管疾病的一種癥狀表現(xiàn)，他們的發(fā)生不是單一因素造成的，所以，在預(yù)防心腦血管疾病的過程中，是很多人無(wú)法避免的重要因素。
2、治療已經(jīng)存在的冠狀動(dòng)脈病變
生活要有規(guī)律、戒煙戒酒、飲食健康、運(yùn)動(dòng)有序、可以逆轉(zhuǎn)病情，并不需要終生服藥。
3、阻止冠狀動(dòng)脈病變的繼續(xù)發(fā)展
對(duì)于這個(gè)范圍的患者，往往不僅需要終生服藥，還需要進(jìn)行支架、搭橋等手術(shù)介入，為了防止病情進(jìn)一步惡化。
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