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天氣寒冷，如何控制預(yù)防心絞痛的發(fā)生？
天氣寒冷的時候，往往是心腦血管疾病高發(fā)的時候，預(yù)防心絞痛的主要措施有：
1、注意保暖，尤其是天氣驟變的時候，及時添加衣服，防止受寒。
2、戒煙，限制飲酒，吸煙可使動脈痙攣，引起血壓升高，誘發(fā)心絞痛。
3、冬天出門時要注意，不要立刻出去，可在門口、陽臺或樓道里站一會，適應(yīng)一下屋外的環(huán)境，防止溫差太大引起血管收縮而誘發(fā)心絞痛。
4、保持心態(tài)平和，冬天天氣寒冷，容易讓人抑郁、感傷，要適當(dāng)調(diào)節(jié)心情，避免緊張、憤怒、情緒激動、大起大落，以免誘發(fā)心絞痛。
5、注意休息，不熬夜，生活規(guī)律，避免過度疲勞。心血管疾病患者早晨起床時，不要馬上起身下床，可先在床上稍坐一會，再下地，避免突然起立導(dǎo)致腦供血不足。
6、進食不宜過飽，每餐七八分飽即可。少吃或不吃脂肪含量高的食物，如油餅、炸雞、烤肉、肥肉、動物內(nèi)臟、奶油蛋糕、油條等，以免引起血脂、血壓升高。多吃新鮮蔬菜及水果，多喝水，保持大便通暢。飲食清淡，少油少鹽。
7、適當(dāng)運動可提高心肺功能，防治心腦血管疾病，如太極拳、健身操、快走、跳舞等，保證一周至少150分鐘有氧運動（如每天運動30分鐘，每周運動5天）。不可做劇烈運動。
8、晚上用40度左右的水溫泡腳，有助于促進血液循環(huán)，恢復(fù)心臟的供血機能，還有安眠的作用。
寒冷的冬天，對很多心腦血管疾病的患者帶來了很多傷害。
那么，
1、控制心血管疾病的危險因素——體重、膽固醇、血壓、血糖、飲食、吸煙、飲酒、運動和心理因素。
心絞痛是心血管疾病的一種癥狀表現(xiàn)，他們的發(fā)生不是單一因素造成的，所以，在預(yù)防心腦血管疾病的過程中，是很多人無法避免的重要因素。
2、治療已經(jīng)存在的冠狀動脈病變
生活要有規(guī)律、戒煙戒酒、飲食健康、運動有序、可以逆轉(zhuǎn)病情，并不需要終生服藥。
3、阻止冠狀動脈病變的繼續(xù)發(fā)展
對于這個范圍的患者，往往不僅需要終生服藥，還需要進行支架、搭橋等手術(shù)介入，為了防止病情進一步惡化。
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