大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健身房減肥辦卡劃算嗎嗎的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹健身房減肥辦卡劃算嗎嗎的解答，讓我們一起看看吧。
健身減肥網(wǎng)絡(luò)私教可信嗎？
我明確的告訴你，是會的！我也在健身房辦了年卡減肥。同學(xué)請了私教，私教會根據(jù)你的身體機能來給你搭配飲食，選擇適度的訓(xùn)練量，另外自己也要注意對自己負責，要堅持下去。我同學(xué)堅持了2個月，減了20多斤。不要吃零食。希望我的回答能幫到你。祝你減肥成功哦！
健身房 美容院減肥靠譜嗎？
減肥需要有科學(xué)的方法，如果通過運動鍛煉身體，合理的飲食，達到減肥就靠譜，如果是到美容院通過藥物，手術(shù)之類來減肥，就不靠譜。減肥可以在健身房通過機械運動，跳操做瑜伽來達到增加肌肉減少脂肪的目的，我現(xiàn)在就是跟著劉畊宏直播跳操減肥的。
不可信，多數(shù)是騙人。之前物業(yè)群里面有人發(fā)廣告，說269元包減10斤，我就交錢了！到那發(fā)現(xiàn)，第一次美容院里人給你按摩開穴，之后每天過去用減脂腰帶使用。交錢的時候沒說要買產(chǎn)品，交完錢說要是配合369的精致霜效果更好。我聽了介紹，沒有買，感覺挺忽悠的。飲食上也是控制的，早飯吃一個饅頭，水煮蛋，豆?jié){都可以，中午葷素搭配，主食一個饅頭，米飯少吃。晚飯最好吃水果。聽完之后，照這個吃法，我不用你們家產(chǎn)品，也能餓瘦！
美容院里說現(xiàn)在做活動，10斤269元，后期600塊10斤，還挺貴的。
我以為每次去使用產(chǎn)品時，會配合***等其他方式，結(jié)果每次去就是使用腰帶。后來我在網(wǎng)上搜了同款產(chǎn)品，也就三百多塊錢，雙十一我就在網(wǎng)上買了同款，送了精油，精致霜，還有瘦瘦包，才要310塊錢。心好疼啊，感覺在美容院的269元打水漂了
第一次去健身房，教練建議我報24節(jié)300一次的課程，我應(yīng)該報嗎？
個人觀點是：沒有必要在一開始就去報這么多節(jié)私教課，但是是可以根據(jù)自身情況酌情報幾節(jié)私教課的。在一開始進行健身的時候，如果你沒有一點健身方面的知識和基礎(chǔ)，那么是可以報一些私教課的，但是仍舊不建議一次性報二十四節(jié)課這么多的。或者你覺得價格太貴，并且你自身的學(xué)習能力比較強（因為很多知識都是可以通過各種途徑學(xué)習得到的），周圍有認識健身很久的人（健身的時候可以一起，某些時候可以幫助你，同時你也會進步更快），那么你就可以不用報私教課了。
第一次去健身房的人，在沒有任何基礎(chǔ)基礎(chǔ)的情況下，你可以適當?shù)貓髱坠?jié)私教課，請私教來幫助你。教你怎么用各類健身器械，以及在用器械的時候，動作和幅度大概到什么程度是最好的。在這些基礎(chǔ)上，私教可以幫助你更快的掌握器械使用的要領(lǐng)，還能防止你受傷。如果，沒有請私教怎么辦呢？你可以自己現(xiàn)在網(wǎng)上看視頻或是各類書籍，了解器械的使用以及正確動作，然后在健身房和其他健身的人交流學(xué)習。在使用大器械的時候，最好有同伴在一旁保護你哦。
本來我剛?cè)ソ∩矸恳苍诳紤]要不要私教，最后覺得貴就沒有。 其實你多看***和教學(xué)，在去健身房前先計劃你要練哪一部分，找***看看，到現(xiàn)場試試，如果***到想練的部分就可以，也多看點別人練的時候那些姿勢。我去了三個星期，也找到了重量，姿勢和感覺。
我剛開始和你情況完全一樣，說我瘦了要吃然后長肌肉，私教課給我定了24節(jié)。
當時我的選擇是不報私教課，先看教程、問問朋友然后自己練了一段[_a***_]，有效果但是總感覺有些器材根本***不到應(yīng)該的位置。
后來我就尋思著報了12節(jié)私教課，十節(jié)課下來的真實感受：其實教練沒有那么神，鍛煉主要還是靠自己，但是人是慣性動物，很多動作養(yǎng)成習慣不是一朝一夕能改的，于是我看***時有很多細節(jié)遺漏，教練的作用就來了，他及時糾正了我的很多小動作，比如劃船是手臂稍稍夾緊身體、臥推稍微弓點腰......加上一些高心率運動配合，吃的多了，現(xiàn)在線條也比較明顯了，總體來說就是比較系統(tǒng)了。然后，好的教練教你一些理念很重要，我現(xiàn)在基本原則就是不貪大重量，動作做標準最合適。小貼士一下，我看到很多人剛開始去健身房，自己覺得啥玩意也不會，很不自信，甚至很少用器械，報幾節(jié)私教也好。
所以，我認為私教課可以報，但不用那么多，如果你教練很負責，你學(xué)完12節(jié)，可以考慮續(xù)；如果你感覺自己已經(jīng)把基本的要領(lǐng)都學(xué)會了，還花錢干嘛呢？
到此，以上就是小編對于健身房減肥辦卡劃算嗎嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身房減肥辦卡劃算嗎嗎的3點解答對大家有用。
