大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于不健康減肥現(xiàn)象的問題，于是小編就整理了2個相關介紹不健康減肥現(xiàn)象的解答，讓我們一起看看吧。
減肥減下來了，但臉色偏黃，是跟在減肥期間吃紅薯玉米有關嗎？
從中醫(yī)角度，不管你是否在減肥，臉色偏黃多說明脾胃不好。
參考你減肥的經歷，或是減肥過程有不當之處，傷了脾胃。
肥胖有多種因素，過食少動只是其中之一。脾濕有郁滯是很多人腹部胖的重要因素。
建議去找找中醫(yī)，診斷一下，找到真正的問題，進行有效的治療。
身體是一個整體，各部分相互關聯(lián)、影響，牽一發(fā)動全身。減肥也得是一個系統(tǒng)工程，不能亂來的。
減肥后 ，臉色偏黃，我倒是覺著有兩種可能性，
我們首先了解到，能維持人身體健康的必需營養(yǎng)素是:脂肪、蛋白質、維生素、以及碳水化合物等。但為了減肥、減脂，飲食太過偏向于雜糧，這樣必然會導致缺乏身體必需的營養(yǎng)物質:蛋白質。
蛋白質里含有20多種氨基酸，但其中人體必需的八種氨基酸在身體內不能夠合成，只能從食物中獲取。品質優(yōu)良的蛋白質一般存在于奶、蛋、魚、肉類，以及植物中的大豆里。但谷、麥類、玉米里不含有能維持人機體正常健康的蛋白質。
玉米富含維生素B、維生素E、膳食纖維、不飽和脂肪酸、天冬氨酸、谷氨酸等氨基酸和葉黃素，還含有少量的類胡蘿卜素，類胡蘿卜素在體內能合成維生素A 。紅薯含有的碳水化合物、纖維、維生素A和維生素C等都很豐富。
謝邀，沒有關系吧！玉米紅薯在過去是主要糧食。年年吃，月月吃，天天吃，農閑時吃，農忙時也照樣吃。就是我們國家過去修建的水庫，也都是許許多多的人，吃著玉米面窩頭，推拱車的。小時候經常聽那些修過水庫的人說，比賽吃窩頭的故事。有的人吃的窩頭個數多，能排成擔土的扁擔那么長，現(xiàn)代的人是無法理解的。那些修水庫的人大都該八十多歲了，吃了那么多的窩頭，出了那么多的力氣，還能活這么大的歲數哦，你減肥變得臉有點偏黃，應該不是玉米白薯的錯。玉米白薯表示不背這個鍋。
這與吃紅薯和玉米無關！只是為了減肥而減肥的結果，營養(yǎng)不良造成的！??！刻意的減肥，營養(yǎng)跟不上消耗，瘦是瘦下來了，出現(xiàn)了病態(tài)的“美”。弄不好還真的貧血了！紅潤的臉龐變成了黃白色，只要不是大量的吃了柑橘的話，就一定是營養(yǎng)不良性的貧血。
減肥減下來，臉色偏黃，跟紅薯玉米無關，反而跟你減肥的方法有關。
雖然大量攝入β-胡蘿卜素會使血中胡蘿卜素水平升高，致使***素沉著在皮膚內和皮下組織內，表現(xiàn)為皮膚黃染，以鼻尖、鼻唇周邊、前額、手掌和足底部位明顯，稱之為。
停止大量食用β-胡蘿卜素后，胡蘿卜素血癥就可以在2~6周內逐漸消退。
但一般情況下，都不會造成胡蘿卜素血癥。
你也可以對應一下自己的皮膚情況。
個人認為，減肥后的臉色偏黃肯定是因為減肥的方法不但所引起的。
過分的控制飲食，體重肯定會下降，但也會造成營養(yǎng)缺乏，導致身體抵抗力下降，整體氣色也很差。
建議***用合理的減肥方法，比較推薦的是控制飲食，增加運動。
在控制好熱量的前提下，要注意保證食物多樣化，這樣才能保證營養(yǎng)均衡，減重的同時不會影響到身體健康。
如果你覺得自己通過快速的減肥方式瘦下來以后，體重以及氣色沒有之前好了，建議你立即開始調整飲食，每頓餐至少要保證有3類食物：谷薯類、蔬菜類、豆制品或肉蛋類，注意少油低脂即可。
減肥減了二十二斤，周圍朋友同事都說自己變老了很多，怎么辦？
不知道你是怎么減肥的！
但是你在減肥的過程中一定是營養(yǎng)沒有跟上，在脂肪消耗的過程中，蛋白質也跟著過度消耗卻沒有及時補充上，[_a***_]皮膚的膠原蛋白就缺乏了，皮膚就會顯得干燥及出現(xiàn)皺紋，甚至人的精神體力也會受到影響，這樣可能就會顯得蒼老了！
其實，現(xiàn)在就要求你一定要均衡的營養(yǎng)攝入，加強蛋白質，維生素礦物質的補充。
到此，以上就是小編對于不健康減肥現(xiàn)象的問題就介紹到這了，希望介紹關于不健康減肥現(xiàn)象的2點解答對大家有用。
