大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于荷葉健康減肥嗎的問題，于是小編就整理了4個相關介紹荷葉健康減肥嗎的解答，讓我們一起看看吧。
天天喝荷葉真的會減肥嗎？為什么我喝了肚子和抽筋似的？
荷葉茶屬涼性，雖然有清腸刮油等功效，但要根據你自己的情況添加一些其他的一起喝。比如，我爸會配黑枸杞或者決明子，我媽會配玫瑰花，我一般配少于山楂。另外，如果身體不適的時候可以暫停一下。
你好，首先喝荷葉水減肥的方法是不可取的。
喝的過多荷葉水只會導致腹瀉，減掉的只是水分，并沒有減掉脂肪，而且長時間的腹瀉就會導致腸胃功能紊亂，所以你才會感覺到胃部不適。
建議合理的飲食，減少碳水脂肪的攝入，增加蛋白的攝入，附加適當的運動，這才是健康的減脂方法，而且可以長久堅持，不會輕易反彈。
荷葉有清脂、通便的效果，通便效果較為溫和，一般是不會引起腹瀉。主要是因為飲用荷葉茶后飲食會變得喜歡較為清淡的，從而起到減肥的效果，但是還是要注意飲食和運動的，不然效果不會很好的。
指導意見：要減輕體重主要就是增加運動和控制飲食，不要過度節(jié)食，不然容易反彈。注意早上吃好，中午吃飽，晚上少吃或不吃，睡前5小時禁食水。希望可以幫到你
中醫(yī)荷葉茶能減肥嗎，效果如何？
從中醫(yī)角度上講，荷葉有健脾利濕，滋陰升陽，從某些角度上講，對脾腎虛肥胖，對水腫肥胖都有一定的效果，從西醫(yī)角度上講，荷葉茶里邊，含有些元素，確實對肥胖患者有一定的作用。但是我個人認為，不管是從中醫(yī)角度和西醫(yī)角度上講，肥胖患者，都需要檢查自己得身體，中醫(yī)西醫(yī)都可以，不要所謂跟風，人云亦云。我們應該對癥減肥，減肥的目的是更健康，更美麗，而不是盲目的減肥，讓身體更糟糕。所以我們在選擇減肥的時候，更應該檢查自己的身體，適合那一種減肥方式。所以選擇適合自己的，而不是盲目的用藥。
喝荷葉水好嗎？
荷葉水很多好處，清熱解毒，潤腸通便等等，但是我要說的是荷葉水也會有不利的方面。
荷葉本身性寒，對于體虛氣血不足的人，會有副作用。尤其是女性經期，會造成痛經。因此荷葉是好東西，一個不能過量服用，另外還需要看人的體質再定
聽說荷葉茶減肥效果很好，比之荷葉灰如何？
我也聽說過荷葉茶可以減肥，但是我自己也沒有用過，所以不敢妄加評論。至于荷葉灰我沒有聽說過，所以更加不知道它的效果。我個人覺得想減肥還是要注意平常飲食和適當運動，這樣減肥才健康吧！
只是聽說荷葉茶減肥，荷葉有刮油的作用，至于荷葉灰沒聽說過，我是素食主義者，對于減肥本人認為，還是注意日常飲食習慣，中午盡量少吃紅肉，適當吃一點白肉，比如雞肉、魚肉，最多7～8成飽，晚餐不吃或者吃點水果，蔬菜即可
到此，以上就是小編對于荷葉健康減肥嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關于荷葉健康減肥嗎的4點解答對大家有用。
