大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于18歲減肥的方法的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹18歲減肥的方法的解答，讓我們一起看看吧。
我158厘米，90斤，18歲，是學(xué)生，但是腿特別粗…怎么減肥？
這個(gè)身高，這個(gè)體重是正常的，沒(méi)有胖，這個(gè)身高也是在正常的范圍之內(nèi)的。我國(guó)正常健康女性標(biāo)準(zhǔn)體重kg=(身高cm×1.37-110)×0.45，身高為158CM標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)為48公斤左右，45公斤是屬于正常范圍的，不算胖還有稍微偏瘦的情況，建議平時(shí)多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，鈣和各種維生素類食物。這個(gè)時(shí)候不需要減肥，是在發(fā)育的時(shí)候，減肥或者節(jié)食反而會(huì)影響發(fā)育，注意適當(dāng)?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-d.html" target="_blank" class="QIHEIHQ313f1522ebbd6aa6 relatedlink">運(yùn)動(dòng)，保證足夠的睡眠
18歲前如何變帥變瘦男生單眼皮？
1.少玩手機(jī)電腦，每天堅(jiān)持鍛煉，比如說(shuō)跑步，打羽毛球之類的，這不僅有助于減肥，而且還能讓男生保持一個(gè)好身材，一般來(lái)說(shuō)，學(xué)體育的男生都是非常帥而且瘦的，即使是單眼皮也是如此。
2.不僅要邁開腿，也要學(xué)會(huì)管住嘴，少吃一些燒烤等高熱量的食物，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你皮膚會(huì)越來(lái)越好。
可以多去參加體育鍛煉。這樣就會(huì)讓自己變帥變瘦。但是18歲之前正是求學(xué)的年齡，不要過(guò)多的關(guān)注外表，而應(yīng)該把主要精力放在學(xué)習(xí)上，只有學(xué)習(xí)成績(jī)好了才會(huì)有好的未來(lái)和前途。
1，注意臉部保養(yǎng)，多用洗面物品清潔臉部，防止痘痘產(chǎn)生。
4，發(fā)型是變帥的重要因素，最好清專業(yè)人員進(jìn)行設(shè)計(jì)。一個(gè)人是否帥氣主要由以下方面進(jìn)行評(píng)判：面部，體型，發(fā)型，衣服搭配。因此要從各個(gè)方面全方位提升個(gè)人帥氣度。
到此，以上就是小編對(duì)于18歲減肥的方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于18歲減肥的方法的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
