大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于天天運(yùn)動(dòng)吃水果減肥嗎的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹天天運(yùn)動(dòng)吃水果減肥嗎的解答，讓我們一起看看吧。
連續(xù)吃一個(gè)星期水果可行嗎？
連續(xù)吃一個(gè)星期的水果可行嗎？肯定行，總之你不會(huì)餓死，別說(shuō)一個(gè)星期一個(gè)月都沒問題！你不會(huì)餓死，不過(guò)會(huì)不會(huì)病死那就很難說(shuō)了，須知到人體缺營(yíng)養(yǎng)就意味著抵抗力差很容易得病，用這種方法減肥沒有意義，你不是在減肥是在減命實(shí)在不可取，健康在于運(yùn)動(dòng)，靠吃水果來(lái)減肥你不如運(yùn)動(dòng)不是更好，一個(gè)人營(yíng)養(yǎng)不良身體就虛弱工作沒精神，臉色灰暗難看得很，減肥的目的既是為了健康也是為了美，本來(lái)是沒錯(cuò)是好事的但減肥的方法要對(duì)，別把命也減了那就不好了，減飯量是可以的，吃二碗變一碗，二天吃一次肉，以青菜為主，不吃其它的零食，因?yàn)?/a>吃得少肚子很容易餓，可以吃水果，或者吃地瓜。要是住的地方和上班的地方不遠(yuǎn)的話每天跑步上下班，吃飯后可以跳舞或者原地踏步。這樣減肥才會(huì)健康，一個(gè)人如果是健康的她的皮膚都不同的，白白紅紅的，很健美，是非常迷人的，這種美最容易吸引異性，你要是瘦瘦的臉如死灰一般，一點(diǎn)都沒有吸引力，像個(gè)病貓，給人的感覺你有很重的病，再說(shuō)過(guò)度的減肥對(duì)身體不好也影響工作效率，做什么都不想做，人會(huì)越來(lái)越懶，每天都覺得很累，除了睡覺就是睡覺！那你的生活有什么樂趣可言？
你可以去學(xué)跳舞，因?yàn)樘枞擞芯?，感覺上不會(huì)累，不知不覺中人就瘦下來(lái)了！人不但瘦了還有一個(gè)好身材！一舉兩得！
如果你想希望通過(guò)水果實(shí)現(xiàn)某些效果顯然是不可能的。之前看到一篇文章，一個(gè)女性為了減肥不吃飯只吃水果，后來(lái)卻出現(xiàn)糖分過(guò)高，極有可能患糖尿病。所以說(shuō)，健康飲食最重要，膳食纖維要合理搭配，不能連續(xù)吃水果而不吃其他東西的哦。
謝邀，水果富含人體所需的營(yíng)養(yǎng)，不說(shuō)吃一個(gè)星期，吃一個(gè)月也沒事，同大米、麥面一樣，都可連續(xù)天天吃，只是水果和主食的的吃法不一樣。比如:主食可以餐餐吃到飽，天天必不少，更不用顧忌其它。
而水果要分它的屬性，有些是溫?zé)嵝运行┓譃槠經(jīng)鲂运?，在吃?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-h.html" target="_blank" class="QIHEIHQf1ecb394858a2a5e relatedlink">時(shí)候注意自己身體狀況來(lái)補(bǔ)充水果的營(yíng)養(yǎng)，例如:糖屎病者不能吃含糖分過(guò)高的水果，高血壓者就應(yīng)專注吃些可以降壓的水果，又或者身體健康的人什么都可以吃，凡是水果只要自己喜歡吃，都可以吃，完全不必顧忌它。
平時(shí)多吃、常吃水果，適當(dāng)變換的吃法，只有好處，沒有壞處，水果是一輩子都可以吃的，知道有常識(shí)的吃法，收獲的是永遠(yuǎn)的健康！
想減肥方法有很多，像定時(shí)鍛煉身體，跑步，做瑜伽等，定時(shí)定量吃飯，水果可以吃，但不能當(dāng)飯吃，再說(shuō)水果也不能亂吃，什么樣的身體吃什么樣的水果，補(bǔ)充缺少的營(yíng)養(yǎng)，總之，少吃多活動(dòng)，可以達(dá)到減肥的效果！謝謝！
以自己生活飲食看是好事，不至于一個(gè)星期的出差連水果都點(diǎn)不上。每天都可以補(bǔ)充維生素。對(duì)腸道健康運(yùn)作也有幫助，還有生果基本上都很甜口，甜口人們會(huì)容易接受喜歡。
而這樣問話有點(diǎn)不著邊際，沒有什么范圍背景，你叫別人怎樣回答。說(shuō)支持吧，如果背景是個(gè)糖尿病病人，這樣多吃水果，果糖超標(biāo)運(yùn)作，病人有麻煩出來(lái)怎么辦？如果那個(gè)人減肥的話，第七天昏倒怎么辦？你說(shuō)的連續(xù)吃，現(xiàn)在很多人每天都吃水果，好像和刷牙的習(xí)慣一樣，也不跟你說(shuō)什么理由？如果我反用這問題問你，你又如何回答我，對(duì)于大眾人群(不知身體健康狀況)才少一點(diǎn)風(fēng)險(xiǎn)呢？
減肥期間可以多吃水果嗎？
感謝邀請(qǐng)
減肥期間要多吃新鮮的水果和蔬菜，比如說(shuō)要多吃蘋果香蕉，梨?？梢猿?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-x-h-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQf5228e3db1b12d26 relatedlink">西紅柿黃瓜這些低熱量的水果蔬菜，還要多參加戶外鍛煉。當(dāng)然也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些[_a***_]羊肉等，盡量的少吃主食就可以。
減肥要適當(dāng)，不可以過(guò)分的節(jié)食或者亂吃其它合成食物代替！愛美***有，身體最重要哦！
到此，以上就是小編對(duì)于天天運(yùn)動(dòng)吃水果減肥嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于天天運(yùn)動(dòng)吃水果減肥嗎的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
