大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥方法告訴別人我在減肥的問題，于是小編就整理了5個(gè)相關(guān)介紹減肥方法告訴別人我在減肥的解答，讓我們一起看看吧。
- 如何勸說朋友減肥？
- 老婆本來是大美女，生娃胖了五十斤，怎么委婉告訴她減肥？
- 我老婆在農(nóng)村140斤最近想減肥，我跟她說多做一些農(nóng)活出汗就瘦了，她生氣了怎么辦？
- 減肥成功的兄弟姐妹們，你們是怎么做到的呢？
- 每天告訴自己明天開始減肥，年復(fù)一年日復(fù)一日，咋越來越胖了？
如何勸說朋友減肥？
首先，肥胖對(duì)于身體來說就是健康問題，也許現(xiàn)在還什么問題，但隨著年齡的上張糖尿病血壓高脂肪肝之類的疾病就從找來，但并不是一定會(huì)得這些病，只是相對(duì)來說患病的幾率會(huì)比較高，而且一些疾病是不可逆的，到時(shí)不但要天天吃藥而且在飲食上也不會(huì)想現(xiàn)在一樣隨意了，所以說欠下的債遲早要還的。其次苗條的身材，對(duì)于自己的外在展示也會(huì)起到積極的作用，如果看見一個(gè)姑娘或者小伙身材好的時(shí)候請(qǐng)不要嫉妒了，因?yàn)?/a>你沒有經(jīng)歷他們的辛苦。
這個(gè)勸人減肥難度好像挺大的！你想??！如果一個(gè)人自己沒準(zhǔn)備減肥而是靠別人勸才去減肥的人，他減肥的決心有多大，減肥無非從兩方面入手，一是飲食控制，二是多運(yùn)動(dòng)，一般肥胖的人不是懶不喜歡運(yùn)動(dòng)要么就是喜歡吃，或者兩者都有，而靠人勸去讓你戒掉喜歡的食物去做不喜歡的運(yùn)動(dòng)的可能性有多大！
這個(gè)問題真逗，但是也是現(xiàn)在女生最喜歡談?wù)摰膯栴}，我說說怎么勸我女兒減肥吧，雖然不算成功。
女兒1:64高，，20天前54公斤，其實(shí)不算胖，但我總覺得她應(yīng)該在100斤內(nèi)最好，于是對(duì)她是各種勸。
1.拿漂亮衣服給她看，然后說可惜了，你現(xiàn)在穿達(dá)不到這個(gè)效果，你能再瘦幾斤就好了。
2.都是煮些熱量少的飯菜給她吃。
3.天天各種誘惑她上跑步機(jī)，跑完后然后說，哎呀，媽媽這個(gè)拉筋動(dòng)作不好，你帶我吧，其實(shí)就是讓她和我一起練瑜伽。
4.看到某些買衣服后穿上不對(duì)形象的圖就不斷發(fā)給她看，故意大驚小怪說，好可怕，浪費(fèi)人家這個(gè)服裝設(shè)計(jì)師的工作了。
5.直接對(duì)她說，你100斤了，我獎(jiǎng)勵(lì)你1000塊??(雖然現(xiàn)在這錢也還在我口袋)
現(xiàn)在女兒53公斤，雖然朋友們都說我，那是你親生的嗎??
謝邀。
想讓你朋友減肥，就要說中你朋友的心思。
要是ta想談戀愛，就要跟他說說清楚胖很難找得到好的。即使現(xiàn)在找到了，很難保證一輩子都只喜歡一個(gè)胖的。
要是想找工作，那就要跟他說明很多工作都雖然不是很在乎外表，但是外表可以影響面試官的影響。
要是有很在意的人，那就要用健康的方面來跟對(duì)方說明，肥胖會(huì)引起什么疾病，會(huì)給自己和別人帶來什么問題。找醫(yī)生是最直接的告訴對(duì)方，潛在的疾病。
處于健康考慮，應(yīng)該維持一個(gè)較為合理的體重。但是遺憾的是需要減肥的人很少有意愿減肥，而整天減肥的人有些可能不需要減肥啦。
勸說別人減肥總是很難，唯有當(dāng)時(shí)人切身感受到肥胖帶來的痛苦才有可能檢查減肥。
比起勸說對(duì)方減肥，不如制造讓他意識(shí)到肥胖的痛苦和不便的情景更好。
比如帶他出去登山，徒步，長(zhǎng)距離旅游等等。
老婆本來是大美女，生娃胖了五十斤，怎么委婉告訴她減肥？
看多了產(chǎn)房門外老公等著老婆出來后又是流淚又是心疼的視頻，竟天真地以為所有男人都是不會(huì)嫌棄因懷孕生產(chǎn)而變丑變胖的老婆的，實(shí)際卻并非如此。
前年我們三個(gè)好友小聚的時(shí)候，小秋剛生完寶寶三個(gè)月，見到她的第一感覺就是為什么你剛生完能恢復(fù)得這么好？身上一點(diǎn)多的肉都沒有，這精致得一點(diǎn)都不輸從前，走大街上誰相信你剛生完孩子啊！她喝著飲料微微一笑，問我們還記不記得同學(xué)蕾蕾？我們問怎么了？她說上次在街上偶遇了她，幾年不見，她生了兩個(gè)孩子如今胖成了球，不到1米6的個(gè)子，至少有170的體重，小秋說她老公自打見過她之后就開玩笑地說了一句：你要是生完孩子胖成她這樣，我就真不敢要你了。所有的玩笑背后都帶著些許的真心，所以，小秋生完孩子火速瘦到90斤。
女人生完孩子難免發(fā)胖，又要顧忌母乳不敢太節(jié)食，但孩子不是替男人一個(gè)人生的，是兩個(gè)人共同的，所以這份付出不能全由男人來買單。只是說如果運(yùn)氣好遇到一個(gè)能體諒你這份辛苦和付出的男人，他不嫌你那就是幸福。如果遇到一個(gè)像題主和小秋老公這樣的男人也不能說你們?cè)?，不能道?**，只能說一句歸根結(jié)底有的男人還是視覺動(dòng)物，由眼來帶動(dòng)心。
你要想讓你老婆減肥你就多帶孩子多干家務(wù)，花個(gè)幾千上萬給她找個(gè)私教，讓她能騰出手來減肥，若想得到必然得有付出，你說呢？
首先覺得作為老公提出這個(gè)問題是有嫌棄的心態(tài)，老婆曾經(jīng)也是美女，為什么愿意犧牲自己的身材為你生娃？難道作為老公不應(yīng)該感到幸福嗎？就算是現(xiàn)在胖了，也應(yīng)該為她高興，這是她愛你的表現(xiàn)之一！如果老婆自己覺得胖了想減肥，那你應(yīng)該陪著她一起，給她鼓勵(lì)，讓她回復(fù)自信，但請(qǐng)考慮清楚，老婆一旦回到生娃前，就會(huì)有愛慕者了！
我老婆在農(nóng)村140斤最近想減肥，我跟她說多做一些農(nóng)活出汗就瘦了，她生氣了怎么辦？
這位先生你就錯(cuò)了，女人最不喜歡男人叫自己干活減肥的！我120斤我說要減肥，我老公叫我回老家鋤幾塊地種菜一定瘦！說我?guī)蓚€(gè)小孩太得閑了，怎么不肥伴，我?guī)蓚€(gè)小孩還要做家務(wù)他說我肥胖是因?yàn)榈瞄e，我氣得連飯吃不下，整整五天瘦四斤！現(xiàn)在我想開了，吃照常吃，只不生吃九成飽，每天做健身運(yùn)動(dòng)，一個(gè)月瘦二十斤！這位先生你應(yīng)該這樣對(duì)你老婆說，女人嘛還是胖一點(diǎn)好，如果你再胖一點(diǎn)，家里的體力活全歸你了，這樣你老公就可以享福了！
“多做點(diǎn)農(nóng)活”、“多練點(diǎn)別偷懶”，這些話聽著讓人很不舒服
你跟你老婆說多做一些農(nóng)活出汗就瘦了，她第一反應(yīng)肯定是你在說她偷懶了，農(nóng)活做少了。她會(huì)覺得你有批評(píng)她的意思，換成是我，我也生氣。
我記得2018年我們集團(tuán)舉辦職工拔河比賽，集訓(xùn)地選在了我所在的工地，那時(shí)候大體重的我果然被選上了。
在一次[_a***_]課上，教練也是隨口一句“叫你多練點(diǎn)，比的時(shí)候輸給人”。我當(dāng)時(shí)就發(fā)飆了，我跟他說，“教練，你可以說我差，怎么都可以；但是你不能說我偷懶，我什么時(shí)候偷懶了？”其他隊(duì)員都紛紛勸我，教練是無心的，他開玩笑的。
現(xiàn)在的人很怕別人說他差是因?yàn)橥祽?。明明很努力，被人說是偷懶實(shí)在是刺耳難聽，就算是開玩笑也不行。
我今年成功堅(jiān)持晨跑減肥30斤，我和我媽說了，目的是想求得媽媽的表揚(yáng)。
我媽卻說：“跑步減肥要一直堅(jiān)持，一停跑步就反彈了。我在農(nóng)村干農(nóng)活多的時(shí)候也減了好幾斤，農(nóng)閑的時(shí)候就長(zhǎng)回來了?！?/p>
你聽聽，樸實(shí)的農(nóng)村婦女都是這么認(rèn)為的，多干點(diǎn)農(nóng)活是不能減肥的，要不怎么那么多農(nóng)村婦女膀大腰圓的。
在我們農(nóng)村，主食是米飯，早餐也多是米粉面條，這些都是能使人長(zhǎng)胖的食物。農(nóng)村人是要干些力氣活的，不吃主食碳水化合物，哪能有力氣干活呢。
農(nóng)活雖然辛苦出汗多，但它應(yīng)該是無氧運(yùn)動(dòng)，沒有多少減肥效果。
為了老婆減肥，你可以陪著她每天做有氧運(yùn)動(dòng)，單次至少運(yùn)動(dòng)30分鐘以上。有氧運(yùn)動(dòng)可以選擇跑步，跳繩，游泳等等。
有些事情你做為一個(gè)男人不能去說，你支持你老婆減肥你可以換一種方法，為什么非要說多做一點(diǎn)兒農(nóng)活呢，做農(nóng)活你老婆自己主動(dòng)干和從你嘴里面說出來是不一樣的。
你可以換一種方法支持她，比如說有空的話給她做幾頓減肥餐，有很多減肥低脂餐的，告訴她即使減肥也不能餓肚子，還有就是從網(wǎng)上收集一些減肥食譜，拿給你老婆看，讓她去跑跑步，反正減肥的方法有很多種，為什么非要你說你老婆做農(nóng)活減肥呢？
首先出汗不代表就能瘦。第一步要飲食控制，少油少鹽少糖，飯量只能吃個(gè)五分飽就行，外加一些體力活，那樣容易瘦的快。我也140斤，準(zhǔn)備暑***減肥，按下面這個(gè)食譜來吃一段時(shí)間看看，食譜來自頭條V號(hào)，邱醫(yī)生說
胖的人并不會(huì)因?yàn)槎喔苫疃喑龊咕褪莸摹?/p>
飲食很重要
每天的攝入量大于消耗量，即使你做再多的活兒流再多的汗也不會(huì)瘦的。只有消耗量大于攝入量，你才會(huì)瘦。
所以控制飲食很重要，勞逸結(jié)合、科學(xué)減肥、合理飲食很重要。
首先飲食要控制量，其次飲食時(shí)間玩規(guī)矩，最后要盡量不吃或者少吃油炸類、肥肉等高脂肪、高熱量的食物，多吃瓜果蔬菜。
減肥成功的兄弟姐妹們，你們是怎么做到的呢？
信念，堅(jiān)持下去的信念，要減肥一定要注意飲食，我是高蛋白飲食，3個(gè)月從108斤瘦到83斤，每餐7分飽。還有重要的一點(diǎn)，每天稱體重，一旦發(fā)現(xiàn)體重有上漲的趨勢(shì)就要注意當(dāng)天的飲食了，如此養(yǎng)成習(xí)慣，瘦下來后也不容易反彈。
每天告訴自己明天開始減肥，年復(fù)一年日復(fù)一日，咋越來越胖了？
明天開始減肥，但是人在江湖，身不由己，很多聚會(huì)，偶爾的應(yīng)酬，我只是凡人一枚，吃貨一枚，一上桌就控制不住自己，吃了也后悔過，心態(tài)也崩過，但是，更多的是自己動(dòng)起來！動(dòng)起來，知道嗎？不可能天天大魚大肉，胖不是吃一頓就長(zhǎng)起來的，所以，咱們沒有聚會(huì)的日子能控制一下，再動(dòng)起來，反正我最多在3-4斤上下浮動(dòng)，沒有再反彈過，加油！
減肥的問題一直困擾著現(xiàn)代的女性，與其說是減肥，不如說是救贖。
在這個(gè)A4腰橫行的腰精年代，瘦已經(jīng)成為一種成功的標(biāo)志，搖曳著魔鬼身材走在街上，多少男人眼珠子都快掉下來，多少女人心里罵娘，你個(gè)***就知道賣弄。但正是這樣的咄咄逼人的眼光，已經(jīng)證明你成功的引起了騷動(dòng)，在烏央烏央的人群中，能成為被罵的對(duì)象，也真是的不是一件容易的事情。
再來說減肥的初衷，減肥為了什么，為了自己?jiǎn)?呸！為了自己我整體吃了睡，睡醒吃，那樣的日子不爽嗎？***么要受那個(gè)肆虐減肥，累的要死不說，減了幾個(gè)月還是肥肉顫抖，滿臉油膩。去你的減肥。
但為什么我每天都告訴自己從明天開始要減肥了呢，因?yàn)槭懿涣俗约嚎斐闪藦U柴，自己看到自己的樣子都想吐，真不是吹，明明90后的我，居然被一個(gè)阿姨叫大媽，天了嚕。還有沒有天理，一口鮮血差點(diǎn)沒噴出來。
于是為了擺脫自己再次被喊大媽的厄運(yùn)，我下定決心從明天開始要減肥，我要雄起，我要改變，我要瘦成閃電，閃瞎你們的狗眼。健身卡辦起來，跟著老師一頓狂舞，晚上回到家，散了骨架一樣的開始咒罵，誰規(guī)定的一定要瘦，媽的，累死老娘了，洗漱完畢剛準(zhǔn)備躺下睡覺，不行，肚子里翻江倒海的難受，太餓了，這樣的滋味真是人世間最慘的滋味，餓的口水都在嘴巴里翻滾，不行，老師說了，運(yùn)動(dòng)完不能吃東西，我忍，我再忍。。。于是我爆發(fā)了，薯片造起來，冰淇淋搞起來，哎呀，好像吃燒烤，再外賣店燒烤，哦?。【褪沁@樣的感覺，太爽了，這才是人生啊。吃的肚子溜圓，滿臉的幸福，流著哈喇子的大嘴甜甜的進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。
第二天起來又看到鏡子里的自己，天啊，狂吐不止。。。。怎么會(huì)越來越肥。。。
于是第二天又進(jìn)行了懺悔和救贖。日復(fù)一日的救贖，日復(fù)一日的崩潰，你還是那個(gè)土肥圓，但你依舊不忘記告訴自己明天要開始減肥。。。
人生啊，這該死的腦袋，為什么別人的腦袋都意志力堅(jiān)定，而你的腦袋缺全是大便。哼！放棄吧，失敗的人生不配減肥。。。。
反復(fù)的節(jié)食、斷食、辟谷等等，看到的短期減重效果，是身體丟失的肌肉和水分，反復(fù)后甲狀腺功能被降低，所以沒有那個(gè)靠少吃多運(yùn)動(dòng)可以瘦下來，反反復(fù)復(fù)減肥越來越難，越來越胖。身體先天設(shè)計(jì)的在遭遇沒有食物困境時(shí)，會(huì)降低代謝率來保存生命，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，身體健康，基礎(chǔ)代謝率提升，瘦是自然而然的事情
到此，以上就是小編對(duì)于減肥方法告訴別人我在減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥方法告訴別人我在減肥的5點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
