大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥運動對孩子有影響嗎的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥運動對孩子有影響嗎的解答，讓我們一起看看吧。
高中時期孩子減肥，家長該不該反對？減肥會不會影響學習？
孩子步入高中，正值花季，愛美之心達到一個“高值”，尤其是心中有了心儀的異性后，更加注重自己的外表。
俗話說：“士為知己者死，女為悅己者容”，愛美是一件好事，不可否認，但得考慮時間和實情。
作為一名高中生，正是發(fā)奮讀書的時期，這個時候把過多精力放在“體形”上，勢必會影響成績。
當然，如果你是一個大胖子，確實給生活帶來了諸多不便，這是可以減肥的。
閑言少敘，我們回到正題。
高中孩子減肥，家長要不要反對？
這個時候，你只能了解原因，掌握孩子減肥的方式，并告訴他不當減肥的危害性。應該加以正確引導。
至于減肥會不會影響學習成績，這要看減肥的力度和方式，看減肥的目的。
肥胖會產(chǎn)生很多問題，例如對身體會有不好的影響，體能會下降，自信心會收到影響等等。
如果孩子想減肥，無論是出于健康還是美的需要，家長都不應該武斷的反對，而是和孩子一起制定科學的減肥計劃。
減肥的過程中，科學的方法不但不會產(chǎn)生影響學習的因素，反而讓孩子體會到堅持所獲得的成就感。
無論什么時期，科學的減肥方法都是最重要且有效的。我就幫親戚的小孩制定過減肥方案，效果很好，可以參考。
1.奶昔代餐。對于課業(yè)負擔重的孩子，簡單方便的代餐是很好的選擇，可以節(jié)約家長和孩子的很多時間。又可以營養(yǎng)均衡。有過你認證的奶昔代餐是細胞營養(yǎng)，并非黑工廠出的雜糧包。奶昔代餐可以餓了就喝，這樣保證孩子讀書時候不會因為減肥而肚子餓。而且代餐是兩餐，午餐可以吃米飯，肉和蔬菜，營養(yǎng)是均衡的。
2.用理療級純植物精油進行按摩推拿。精油***推拿可以分解脂肪團，芳香嗅吸還可以緩解壓力和緊張的情緒，得到放松。
3.適量運動。配合適量有氧運動也是增強活力的辦法。
4.每天定時稱體重。好的效果對人的信心有增強作用，也會讓孩子明白，努力就會有收獲，從生活中體會成就感。
無論什么時期減肥，健康安全的方法都是至關(guān)重要的。愛美之心人皆有之，當孩子為了追求更好的自己的時候我們要給予鼓勵，并且一起制定合理安全有效的方法。
如果孩子確實肥胖，確實想減肥，高考期間也不影響，你可以和孩子一起散步鍛煉，跑步能放松心情，鍛煉意志，鍛煉身體，也能更快減肥！你和孩子跑步時，可以交流，鼓勵孩子堅持下去，學習和減肥可以雙豐收。如果孩子能堅持鍛煉，就一定能堅持學習，因為鍛煉和學習一樣苦，一樣難！
合理的減肥并不影響學習。怎么做到合理的減肥，需要做到以下幾點。
學習
學習是個腦力勞動，為什么很多學生吃了早飯，在教室坐到十點多就餓了，就是因為腦力勞動，腦力勞動一樣消耗能量，一樣能減肥。還記得高中生物老師曾說，如果高中三年誰胖了，那他一定沒有好好學習。
節(jié)食是特別不建議的，節(jié)食對胃的傷害比較大，而且每天還有高強度腦力勞動，節(jié)食肯定不信。最好的就是做好合理膳食，每頓飯搭配好，別讓孩子在外買零食或者[_a***_]食品吃，脂肪高還不健康。
運動
俗話說：管住嘴，邁開腿。能夠多運動一定對控制體重有好處，如果是男生，就讓他多打打籃球，如果是女生，可以晚自習課間去操場跑步，有鍛煉身體素質(zhì)，又不浪費時間，很好的選擇。
尊重孩子選擇，配合孩子一起合理減肥。
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小孩子應該減肥嗎？
小孩年齡有多大？多重呢？
如果孩子的“胖”在健康的范圍內(nèi)，就不需要減肥；如果孩子的胖，引起了各類并發(fā)癥，比如說高血壓、糖尿病等，就不要認為胖還是健康了，建議去醫(yī)院檢查一下，然后合理減肥；如果孩子自己覺得自身的胖，已經(jīng)影響到了自己的交際，對孩子的心理造成了影響，這時候家長一定要正確的引到孩子，鼓勵孩子減肥。
現(xiàn)在的人都很注意形象，尤其是女性，稍微胖了一點，都要減肥，確保自己最完美的一面展現(xiàn)出來，但是你們知道嗎，不僅僅是大人需要抵抗肥胖的問題，現(xiàn)在越來越多的小寶寶也有肥胖的問題，我們平時看見胖嘟嘟的小寶寶，有可能都是超重的哦！那么小寶寶需要減肥嗎？胖孩子真的不好嗎？
中國7歲以下男童體重標準值（KG）
中國7歲以下女童體重標準值（KG）
在這幾個表格中，最上方的1SD、2SD和3SD是指“標準差”。也許我們并不需要完全掌握“標準差”的含義，從“兒童肥胖癥”的界定標準就說明了問題：“兒童肥胖癥”一般是指體重超過同性別、同年齡健康兒平均體重2個標準差；或超過同身高健康兒平均體重的2個標準差；或超過同年齡、同性別平均體重的20%。也就是說，如果你家孩子的體重，超出這幾個表格中標注成紅色的“2SD”這一列的數(shù)值，那就有些超重了。
一、爸爸、媽媽認為孩子過于肥胖，影響將來，需要減肥
“中國肥胖兒童數(shù)居世界之首”
“我國兒童青少年一半以上近視”
“中國53萬兒童‘性早熟’”
……
此類新聞近幾年層出不窮，如果人生真有什么起跑線，那孩子的起點是什么呢?
兒童為稚陽之體，機體正處于生長發(fā)育的過程之中，在肌膚、臟腑、筋骨和津液等方面均柔弱不足。
在這個時期，許多器官和組織尚未發(fā)育成熟，新陳代謝旺盛，吸收、排泄都比較快，所以兒童養(yǎng)生需強調(diào)體質(zhì)本性，順從本性調(diào)養(yǎng)，以提高自身的免疫力為重點。
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你多大？如果 成長發(fā)育期不建議大幅度減肥但是減肥不是你餓肚子就能減肥的1、克服心理障礙，要自信，相信你瘦下來就好了2、少油鹽，保持正常的吃飯不要餓肚子3、多運動，非常關(guān)鍵4、耐心，一般三個月才有成效，加油
當減肥成了社會上最時髦的流行詞匯時，很多人卻并不知道自己究竟算不算“肥胖”，而對經(jīng)常掛在專家口邊的“超重”的概念更是不清不楚，為此記者***訪了陜西省人民醫(yī)院兒科主任焦富勇教授。焦教授告訴記者，世界衛(wèi)生組織有一個關(guān)于體重指數(shù)的公式，即體重指數(shù)＝體重（公斤數(shù)）÷身高數(shù)的平方（以米為單位），根據(jù)這個公式就可以得出自己的體重指數(shù)，如果這個數(shù)值在25至30之間，則為超重；如果這個數(shù)值大于或等于30就屬于肥胖了。焦教授特別指出世界衛(wèi)生組織提供的這個定義來自西方人的數(shù)據(jù)，并不適用于中國人。中國肥胖問題工作組提出體重指數(shù)在18.5至23.9之間比較適宜，24至 27.9之間為超重，28以上就為肥胖了。一般認為這個標準更符合中國人的實際情況，人們也可以根據(jù)這個標準來判斷你自己或孩子需不需要。
到此，以上就是小編對于減肥運動對孩子有影響嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥運動對孩子有影響嗎的2點解答對大家有用。
