大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于明星***減肥方法的問題，于是小編就整理了5個(gè)相關(guān)介紹明星***減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
- 楊紫曬完飯菜之后獲得新稱號，所以2018瘦身成功的愿望還能實(shí)現(xiàn)嗎？
- 減肥期間想吃炸雞是什么心理？
- 除了性感路線，柳巖還有哪種風(fēng)格？求分享？
- 如何將自己打造成空姐那樣的身材？
楊紫曬完飯菜之后獲得新稱號，所以2018瘦身成功的愿望還能實(shí)現(xiàn)嗎？
瘦身不僅僅是明星的工作需要，也是所有愛美的女人和男人共同的愿望和終身奮斗的目標(biāo)。
一、楊紫應(yīng)該多瘦才合適？
根據(jù)網(wǎng)絡(luò)資料，楊紫是167cm的身高，1992年出生。
但是作為明星，上鏡后會(huì)被鏡頭壓縮，所以即使很瘦也會(huì)顯得胖。那么需要非常瘦才行。
如果按照周冬雨的身高體重標(biāo)準(zhǔn)推算，楊紫需要控制體重到47kg才能有那種視覺效果。
如果考慮健康，控制在51kg是比較合適的，其中瘦體重控制在42kg，體脂率控制在18%，看起來也會(huì)非常瘦。
減肥期間想吃炸雞是什么心理？
前幾天有個(gè)妹子告訴Burning，她最近在減肥，但是一到夜深人靜的時(shí)候就想吃東西，想吃又不敢吃，于是就打開“吃播”，至少過一下“眼癮”。一看不要緊，深更半夜看著屏幕里的那個(gè)人豪放的吃著炸雞……接下來的幾天都仿佛被炸雞***了有木有。
其實(shí)很多減肥中的人士在減肥過程中，都可能有過突然想吃炸雞這類高油高熱量食品的想法，即使原本也并非如何喜愛炸雞，但說不準(zhǔn)就在減肥期間突然對其產(chǎn)生了濃厚的興趣。對于想吃炸雞的小伙伴來說，這種情況很可能并非偶然，據(jù)Burning長期以來的觀察來看，你不是一個(gè)人~然而想要洞悉這背后的原理，首先我們要對炸雞有一個(gè)初步的分析——究竟是怎樣磨人的小妖精以至于讓這么多人難以割舍。比起尋常烹制的雞肉，炸雞多出來的還有一層金黃酥脆裹滿醬汁的面衣。雞肉本身就是蛋白質(zhì)含量豐富的食品，在此基礎(chǔ)上醬汁和面衣會(huì)提供大量的油脂和碳水化合物，這些東西消化分解進(jìn)入血液參與代謝的同時(shí)還能***多巴胺的分泌，傳遞出喜悅和滿足的信息。
事實(shí)上任何一種突然想吃食物的想法不一定都是心血來潮或是心理因素導(dǎo)致的，當(dāng)你處于嚴(yán)格的控制飲食的階段，大刀闊斧的斬?cái)嗔舜罅康挠椭吞妓畞碓?，伴隨著體重減輕的同時(shí)，內(nèi)分泌也會(huì)積極調(diào)整來對這種突變做出響應(yīng)，其中就包括了瘦素分泌的減少，和饑餓素分泌量的增加。這種情況下想吃高油高熱量的食物，就成了身體的一種原始渴求。并且很可能你渴望的并非炸雞的口感，而是它吸滿了醬汁和油脂的酥脆面衣。
所以Burning經(jīng)常會(huì)給小伙伴們強(qiáng)調(diào)欺騙餐的重要性，其實(shí)欺騙餐欺騙的不是自己渴望食物的心，而是因?yàn)?/a>嚴(yán)格的飲食控制導(dǎo)致的更趨向于增大食欲的激素分泌。
可以跟我分享你們的故事嗎，我?guī)湍惆压适聦懗鰜恚?/h3>
當(dāng)然可以。我們每個(gè)人都是一本內(nèi)容不一的故事書。
記得是八十年代初，我被分配到縣企業(yè)局，局領(lǐng)導(dǎo)為咱們新人兩個(gè)來個(gè)例行體檢。
當(dāng)我拿著縣人民醫(yī)院開出的檢驗(yàn)單，得知自已患有乙肝小三陽，赫然寫明
健康乙肝***攜帶者，準(zhǔn)允工作，但仍定期年檢，我頭腦一片茫然。
我咬住牙關(guān)到辦公室請了兩天***加星期天共三天，將自已反鎖在寢室里，任由淚水在臉上肄瘧流行，
可以分享一個(gè)小故事，如有興趣的話，你盡可發(fā)揮你的優(yōu)勢寫出一篇故事來。我是用戶高48229。我初中的一個(gè)同學(xué)，姓呂，叫呂品，一個(gè)村的，學(xué)習(xí)成績一般，父親是殘疾軍人，母親已過世。我們是一個(gè)村的，在學(xué)校住宿，那時(shí)一個(gè)月的伙食費(fèi)八元五角，他享受每月六元錢的助學(xué)金。初二上學(xué)期評助學(xué)金時(shí)有的同學(xué)提出看見呂品與一女的下館子，不同意紿他助學(xué)金，后來班主任老師介紹了家庭情況，又讓我負(fù)責(zé)調(diào)查。
我是班長，又一個(gè)村的，但對這件事還真不知情，因此私下問他怎么回事，他說那個(gè)女的是他姑，星期天他上集碰上了，到了中午于是請她到供銷社大眾食堂吃頓飯，共花了三元錢，一人一碗面條，一碗雞蛋湯。于是我召開小組長會(huì)說了調(diào)查結(jié)果，助學(xué)金仍給了呂品。真沒想到他竟騙了我，原來女的是他父親給他訂的親，女的離我們家不遠(yuǎn)，同村人。呂品的父親腿腳不方便，想早訂一門親事替自己一把，事情是我調(diào)查的，只好瞞下來。
時(shí)間一長呂品訂婚一事終于暴露出來，而且傳出許多笑話。有一個(gè)星期天，想見未過門的媳婦，又找不到借口，于是靈機(jī)一動(dòng)，將自家的毛驢牽到丈人家門口，摘掉籠頭趕進(jìn)院，然后虛張勢抓毛驢，丈人和丈母娘出來了，也幫助抓驢，他家院子養(yǎng)了兩口鵝，一見有生驢進(jìn)院便叫著追起來，毛驢嚇的滿院跑，院子一時(shí)弄的鵝飛驢跳，丈人和丈母娘手忙腳亂，呂品卻遛進(jìn)屋和媳婦兒說起了悄悄話，臨走給他裝了五個(gè)大鵝蛋。到學(xué)校后偷偷摸摸地塞給我一顆。下飯店的事兒終于藏不住了，我在班上做了檢討。幾個(gè)月后，呂品休學(xué)了，原來未過門的媳婦懷了。一時(shí)間滿城風(fēng)雨，在那時(shí)未婚先孕可是大逆不道，于是早早地結(jié)婚。由于文化大革命，我在初中讀了五年才畢業(yè)，那時(shí)呂品的兒子已滿地跑了。呂品給兒子起個(gè)名叫呂晶。
這是我人生故事的簡介，感興趣幫我整理的私信我，謝謝！
我是一枝蓮，出於泥不染；生在人世間，苦辣咸酸伴。幸福它走遠(yuǎn)，苦難卻結(jié)緣；山東十二年，受進(jìn)苦和難。幼年父歸天，隨母去討飯；為了搶狗食，差點(diǎn)被狗吃。我去打豬草，讓蛇追著跑。隨母闖關(guān)東，風(fēng)霜雪雨凍；寄人籬下難，荒灘把菜剜。犲狼把路攔，差點(diǎn)命難全；半百母改嫁，十六把書念。上學(xué)兩年半，含淚離校園。甘把熱血獻(xiàn)，拼搏在人前。一個(gè)偶然間，結(jié)識下鄉(xiāng)男，我把真情獻(xiàn)，他又別情戀。返城風(fēng)刮起，有家回不去；我出錢出力，夢圓回故里。書信像雪片，天塘把婚完，要吃米糧難，要住房半間。天塘我跑遍，苦淚流心間，人前笑滿面，夜晚孤伴眠。公婆要孝敬，繼父我打幡；痛苦無人懂，寂寞沒人伴。我把心放寬，我把苦吞咽，鄰里有難幫，社區(qū)有事往，我是志愿者，愿把愛奉獻(xiàn)。
●作者楊明
說到我們的故事，我就自然而然想到了自己的妻子。我一個(gè)農(nóng)村孩子，一路走來，官至縣級，靠誰？靠領(lǐng)導(dǎo)培養(yǎng)，靠[_a***_]支持，靠自身努力。要問最感激、最感動(dòng)、最感謝的人是誰？憑良心而言，當(dāng)屬我的愛人。
我與愛人于1987年結(jié)婚?；楹笠?yàn)樽约涸诓筷?duì)服役十七年，專業(yè)回地方后，又在外地交流任職十年，兩者合計(jì)，我倆有二十三年沒有生活在一起。長期的分居，使妻子從一個(gè)弱女子變成了堅(jiān)強(qiáng)者。
妻子在農(nóng)村生活時(shí)，由于勞累，身體落下了不少毛病，尤其是一到下雨陰天，腿腳就又蹺又疼。為此，每晚泡腳就成了她的習(xí)慣。
一晚，妻子泡腳后起身端盆，沒料腳下一滑，她重重地摔倒在地。
起初，她對自己膝蓋疼痛沒大在意，直到有一天右腿抬不起來，個(gè)人才慌了。結(jié)果，她去醫(yī)院一查，膝蓋半頁板斷裂，必須做手術(shù)。
“麻煩你休幾天***吧！”面對自己必須住院，妻子不好意思地給在外地工作的我打電話。
妻子住院，我一共休了五天***期，其它全是她大姐在醫(yī)院照顧陪護(hù)。
“大姐家里事情也不少啊！咱不能老叫人家伺候著?！逼拮映鲈汉?，大姐又在家照顧了一周，“這樣吧！他們也都沒有空，我讓人買了個(gè)輪椅，你把我接到你那里去吧！”
妻子接到了我在外地的宿舍。每天上班前，她讓我把她架到輪椅上，身邊放好便盆，“你忙你的就行，現(xiàn)在行里維穩(wěn)事情多，你中午就甭回來了?！?/p>
一個(gè)女孩跟男朋友出去玩，當(dāng)他們到了小河邊時(shí)，男朋友脫下衣服說：坐坐吧。
他們做在一起，談生活。談未來。男朋友還問女友說:要不要給我生一個(gè)孩子等等。啥也聊。
離開河邊，他們?nèi)チ艘粋€(gè)小飯店，男朋友主動(dòng)給女友搬坐凳，扶著她坐下。
吃過飯，女朋友說:你要給我一樣?xùn)|西做紀(jì)念，男朋友去買了一枚手飾。
男朋友說：我今天一共給你了兩樣?xùn)|西啊[微笑]
女孩驚訝！
男人說:我給你買了手飾。這是能看到，拿到的東西。
還有你拿不到的東西，就是我對你的（愛）啊。
除了性感路線，柳巖還有哪種風(fēng)格？求分享？
除了走大胸路線，她還有什么路子可以走哦？
就好像一些平板身材的女明星，想走***路線都走不起來，畢竟***不是穿得少，還得***。
柳巖從一開始就走的胸大路線，她走這條路子，也證明這條路并不好走，上限不高，下限很高。
像是在柳巖身后，有潘春春她們也專門走這樣胸大的路線，都證明這條路走不通的，因?yàn)樯舷迣?shí)在不高，能夠在一時(shí)風(fēng)靡網(wǎng)絡(luò)，在***主戰(zhàn)場上完全比不上趙麗穎、楊冪這樣的女明星。
臺(tái)灣的周韋彤也是如此，還有之前也火了一陣子的趙奕歡，靠賣弄胸來出名的女明星，很多都是冠以宅男女神的稱號，一群宅男能成什么事情？無法像是那些極端粉絲給出那么多的應(yīng)援，也無法在現(xiàn)場瘋狂的助威，最終像是柳巖這些的大胸明星都是在***圈的中層位置，要名氣還是有名氣，要地位也有一定的地位，卻進(jìn)入不了***圈的頂流，甚至連資本都不愿意去投資他們。
因?yàn)槌诵卮笾?，柳巖這類型的女明星其他方面都差了許多，宣傳的點(diǎn)也少了許多，大家私下里對她們很多想法，但是在臺(tái)面上，大家更愿意去捧那些更加端莊美麗有氣質(zhì)的美女，瘦點(diǎn)就行，身高與大胸倒是其次的。
如何將自己打造成空姐那樣的身材？
空姐是什么樣的身材我不清楚，但是想要一個(gè)完美的身材，需要通過多方面發(fā)展：一，飲食反面一定要注意，多吃蔬菜，多吃水果，少吃肉類，特別是辛辣食物和一些垃圾食品切記少吃。二、堅(jiān)持鍛煉身體。三、不吸煙不喝酒不熬夜。四、不管做什么事，都一定要保持心情舒暢，不要亂發(fā)脾氣，這樣只會(huì)對自己不好，同時(shí)也有可能會(huì)間接性的影響其他事物。
這個(gè)問題屬于自問自答，是我提出來的。
想回答這個(gè)問題的起因是最近幾天不少妹子私聊我如何保持身材，如何提升吸引力。甚至還有一位男生問我如何瘦身，瘦臉。小菜牙在這里就當(dāng)統(tǒng)一回復(fù)了吧。
首先我們來說減肥，減肥是個(gè)世紀(jì)難題，也是很多妹子一直以來無法成為真正大美女的一道鴻溝。減肥該怎么減？網(wǎng)上的各種攻略吹的天花亂墜，從小時(shí)候的大印象減肥茶到之前的抽脂技術(shù)，再到如今所謂的針灸推拿減肥法，各種圈錢手段層出不窮。為何這些人能屢屢得逞？其原因還是他們利用了減肥圈中三大***象之一的《藥物外力減肥法》，把一群無知少女騙的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。吃藥抽脂到底能減肥嗎？或許有一點(diǎn)作用吧，但更折壽！
接著我們來講講減肥圈中第二大***象《健身能減肥》，不知幾何時(shí)，全國刮起了一陣健身風(fēng)。其實(shí)這本身是一件好事，卻被一群無良商家吹成了只要辦張健身卡，就能擁有一套魔鬼身材的***段子。無數(shù)懷揣著大變美女的女孩兒乖乖交出了自己的生活費(fèi)，一年后卻發(fā)現(xiàn)自己還長了點(diǎn)。健身能減肥嗎？確實(shí)能，但你起碼得擁有小菜牙這種的這種決心。但如果能擁有我這種決心的女孩，你能長胖嗎？
說去游泳，其實(shí)是在泡澡。說練練啞鈴，只有搬家的時(shí)候才知道這啞鈴有多重。說去跑步，跑著跑著變成了和閨蜜逛街。小菜牙想說，健身能減肥是二十一世紀(jì)最大的***之一。有人說，你舉的例子都是一群懶鬼，還是有很多人是每天都會(huì)去健身房真刀真槍干的。對啊，確實(shí)每天都有很多人在實(shí)干，但你們以為出一身汗就能減肥了？這純屬自我安慰。一罐可樂130多熱量，你得跑15分鐘才抵消掉，這能減下來嗎？
因此管住嘴，節(jié)食才是唯一減肥的辦法，記住，唯一的！
在我身邊有很多靠節(jié)食減肥成功的例子，咱們先甭管節(jié)食是否對身體有傷害，先減下來再說，不管你用什么方式來節(jié)食。難道一天拖著一堆脂肪，受人鄙視的形象就不會(huì)受到精神上的傷害了？
記得公司里一乘務(wù)長，飛了7年長到了130斤。也不知道是找不到男朋友還是不想找男朋友，反正一直單身。有一次她遇到一個(gè)旅客抵了她一句:“你胖成這樣還當(dāng)空姐，你自己覺得惡心嗎”？這句話可把她給傷慘了。之后一個(gè)月，這乘務(wù)長每天就來幾個(gè)水果和小塊面包，其他直接不吃了，2個(gè)月從130到95，女神形象橫空出世，并且之后她一直堅(jiān)持練瑜伽防止反彈，這使得整個(gè)身體的線條更加柔美。這就是身邊的例子，活生生的！
因此想減肥的親們，別吃了！
空姐其實(shí)很多人都知道，那是外形身材要求很嚴(yán)格的。想要有好的身材，最最重要的一點(diǎn)那就是首先得對自己比較狠吧！俗話說：管住嘴，邁開腿，這是保持自己身材最基本的條件，如果這點(diǎn)都做不到的話，那空姐身材也別想了。當(dāng)然在關(guān)注最的同時(shí)，合理膳食是非常重要的，人體每天啊攝取的營養(yǎng)是不能少的，否則身材是好了，但是身體卻毀了，所以可以在網(wǎng)上多搜索一些養(yǎng)生合理的膳食，合理的搭配。好的身材不是一蹴而就的，她需要長期的堅(jiān)持，袁姍姍的過年時(shí)候分享的一組減肥餐，可以參考下！
大眾眼里的好身材，無非就是高瘦挺三字要訣。
但是從專業(yè)的眼光來看，所謂的好身材分三種：
1.練出來的
2.餓出來的
3.年輕出來的
中國的空姐，大部分就是第三種：年輕出來的。
你們看這些空姐，基本都是二十歲多一點(diǎn)，身高在線，骨架比例好。
這樣的女孩，在年輕時(shí)候不需要太多鍛煉，就能有不錯(cuò)的身材。
而且，她們身上也確實(shí)沒有太多訓(xùn)練痕跡。
到此，以上就是小編對于明星***減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于明星***減肥方法的5點(diǎn)解答對大家有用。
