大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥晚餐時(shí)間的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹健康減肥晚餐時(shí)間的解答，讓我們一起看看吧。

1. 減肥晚上吃稀飯好嗎？

減肥晚上吃稀飯好嗎？

晚上的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-x.html" target="_blank" class="QIHEIHQcdff6a279c3022fd relatedlink">一些粥，真的很好，晚餐可以吃個(gè)七分飽，不要吃太飽，也不要吃一些高油或脂肪等食物，如果你想減肥要起到減肥的效果，晚上喝粥確實(shí)有一定的效果，在飯后可以吃一個(gè)蘋果，加上飯后運(yùn)動，是可以起到一定減肥效果的。

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