大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥包菜卷的問題，于是小編就整理了5個相關(guān)介紹健康減肥包菜卷的解答，讓我們一起看看吧。

1. 寶寶蒸素卷心菜卷怎么做？
2. 蒸包菜卷詳細做法？
3. 卷菜包做法？
4. 涼拌卷心白菜的做法？
5. 油辣包菜卷的熱量是多少？

寶寶蒸素卷心菜卷怎么做？

用料： 

卷心菜1個，口蘑（大）2個，

木耳2拳頭大小，蔥末適量，姜末適量，

鹽一小勺，黑白胡椒適量，生抽一小勺

蒸魚豉油（非必需）6滴

做法步驟：

步驟 1

口蘑、木耳剁碎，和蔥末姜末拌勻，放上鹽生抽胡椒粉調(diào)味。

步驟 2

拌好的餡，松松散散的，不需要和餃子餡一樣發(fā)黏。

蒸包菜卷詳細做法？

用料：包菜葉適量

步驟：

1.從一棵包菜上，整片的掰下8片菜葉

2.把包葉放進開水里焯半分鐘撈出，放入涼水中待用

3.準備好所有配料

4.把胡蘿卜，香菇，蔥姜，火腿腸全部切成細末，加上雞蛋，肉末，鹽、雞精和幾滴味極鮮醬油

5.攪拌均勻（還可以加一些香油或蠔油）

6.鋪一張包菜葉子，加上適量的餡料（最好把老菜邦子切掉）

7.從靠菜根一端卷起

8.兩邊的葉再疊過來

卷菜包做法？

先把你所選配料備好。

糯米

把糯米煲成米飯。

包菜

先用開水把整個包菜泡軟后開葉子，開好的葉子用冷水泡冷。

配料

把備好的配料合炒7分熟為好。

配料和米飯

把炒好的配料跟糯米飯和并一起。

包成品

原料：圓白菜1個。輔料：五花肉100克、油15ML 。調(diào)料：青蒜3根、花椒15粒、大蒜5瓣、糖2克、蒸魚豉油15ML、香醋5ML、鹽適量、蔥姜適量、干辣椒適量。做法：

1、五花肉切片，放2ML蒸魚豉油先入味。2、把圓***剝成一片片后，用淡鹽水泡15分鐘洗凈，用手撕成大小合適的塊兒。

3、將撕好的菜放入加了鹽和油（幾滴即可）的開水鍋中焯一下，菜變色立刻撈出，迅速用冷水沖涼。將水分完全瀝干 。4、準備蔥姜蒜辣椒花椒。

5、青蒜擇好洗凈切斜刀。

涼拌卷心***的做法？

卷心菜洗凈切塊水開下入卷心菜3至5分鐘后撈出過涼，然后攥干水分放入碗中。大蒜瓣剁成沫，將碗中加入糖2勺，粗辣椒粉半勺，細辣椒粉半勺，鹽半勺，味精適量，香油也少加點拌勻即可。

油辣包菜卷的熱量是多少？

油辣包菜卷的熱量(以100克可食部分計)是74大卡(309千焦)，單位熱量較低。每100克油辣包菜卷的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。

到此，以上就是小編對于健康減肥包菜卷的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥包菜卷的5點解答對大家有用。