大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥自行車多少錢一只的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹健身減肥自行車多少錢一只的解答，讓我們一起看看吧。
500元的自行車靠譜？
靠譜。
自行車鍛煉的好處是不限時間、不限速度。騎自行車不但可以減肥，而且還可使身材勻稱。由于自行車運動是需要大量氧氣的運動，所以還可以強(qiáng)化心臟功能。同時還能防止高血壓，有時比藥物更有效。
踩自行車壓縮血管，使得血液循環(huán)加速，大腦攝入更多的氧氣，再加上吸入大量新鮮空氣，會覺得腦筋更清楚。
靠譜。500的自行車還可以呀，咱們國家早就是一個停車生產(chǎn)大國了，500輛自行車并不是最便宜的自行車，好幾年前我就買過135塊錢的自行車，也可以騎好幾年，當(dāng)然你不要指望它的性能有多一個月那是不可能的，價位決定了一切，希望我的朋友對你有幫助。
自行車500塊錢靠譜，這是國產(chǎn)老品牌，而且是我國成立較早的一個自行車品牌，飛鴿自行車的價格相對比較親民，普通自行車鋁合金材質(zhì)的500元左右相對比較合理，也是比較靠譜的，特別是在線下實體店購買都可以實現(xiàn)三年之內(nèi)的免費保修，基本上都是靠譜的
想買一輛山地自行車，減肥用，有什么好的推薦嗎？
我五年前入手3000元捷安特777，后來自己組裝一部鈦合金車架，禧瑪諾9000套件，DT 輪組，2萬多一點，建議： 現(xiàn)在 喜德盛，美利達(dá)，捷安特 3000以上的山地車都不錯。
感謝題主邀請回答。首先山地車我算會騎（越野、速降都搞），但車并不懂多少。減肥么今年來大概一個月掉10斤，從1月1日進(jìn)健身房190到現(xiàn)在156，比我最重的時候（204）掉了40多斤。我主要是在健身房減重的，騎行也是愛好，但沒有騎行減重經(jīng)驗。
理論上，攝入量＜消耗量時，人就會消耗脂肪。而題主想每天早晚各騎行15公里，以我現(xiàn)在的騎行均速（22~25公里/小時）單程需要約40分鐘，基本達(dá)到了足夠的燃脂時長，然后再拉伸，也就約一個小時了，跟一節(jié)室內(nèi)動感單車課時長相等。而早晚各一次，相當(dāng)于每天兩課——這運動量并不小。
我減肥前三個月就是控制飲食（比吃足時基本減半，是控制不是節(jié)食甚至挨餓?。?，每晚不吃飯在健身房混一個小時（不包括沖洗閑聊時間），回家后只補(bǔ)充運動消耗（水、香蕉、橙子什么的）。后來飲食沒控制好，隔天稱重有2~3斤上漲，于是周末下午又加練（相當(dāng)于每周7晚＋2下午，或者一次兩小時），算是控制住了體重。然后，在這種強(qiáng)度下4月份僅三周就提前掉了10斤，當(dāng)時體重就突破160了。
題主如果能堅持每天往返單程15公里，我個人覺得飲食不用比目前減太多，少一頓的飯量足矣（是每日總飯量少一頓，不用必須少吃一餐，可以重新分配三餐份量，必竟晚上騎回來一點不補(bǔ)充也不合適，關(guān)鍵還是要控制！）！
再有，辦個健身房年卡會員應(yīng)該會比買輛哪怕是入門的山地車便宜，還能交流經(jīng)驗（看看妹子，當(dāng)然更喜歡看風(fēng)景也很好）。不過這都不是最大的開銷，我瘦下來先后換了兩茬衣服，再加上日常水果飲品就花了兩三千，你要全身運動名牌和日常名牌，這開銷還能翻一兩番，好處是瘦了穿著那叫一個痛快！衣服就是合身兒~
減肥設(shè)定好目標(biāo)體重，如果能堅持每天往返，控制住飲食，每月應(yīng)該能掉10斤多點。我這邊減肥班是每天連續(xù)兩小時（雙課），減的好的一個月能有十六、七斤。僅供參考，祝身體健康、體型人羨！
到此，以上就是小編對于健身減肥自行車多少錢一只的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥自行車多少錢一只的2點解答對大家有用。
