大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于蘋果加鹽減肥方法的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹蘋果加鹽減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
做蘋果干放鹽泡有什么作用？
做蘋果干把蘋果用鹽水泡，那樣蘋果就不會變褐色。當(dāng)蘋果削皮后，植物細(xì)胞中的酚類物質(zhì)便在酚酶的作用下，與空氣中的氧化合，產(chǎn)生大量的醌類物質(zhì)。
新生的醌類物質(zhì)能使植物細(xì)胞迅速的變成褐色，這種變化稱為食物的酶促褐變。所以蘋果削皮放一會兒后會變色，鹽水泡就不會變色了。
減肥晚餐食譜？
很多城市人經(jīng)常被著個問題困擾，吃肉怕消化不良，吃素怕營養(yǎng)不良，特別正在減肥的朋友們，對晚餐很敏感，覺得要想減肥就必須戒掉晚餐，其實(shí)這種想法完全的錯了，很多晚餐能起到減肥的效果，看你怎么吃。
減肥原因：冬瓜利尿消腫，有效緩解浮腫情況。海鮮的熱量要比一般紅肉類低一些。而糙米飯含豐富膳食纖維，飽腹感強(qiáng)且能排毒。其血糖生成指數(shù)也低，有助降血糖血脂。
減肥食譜晚餐2：雙菇苦瓜絲+半碗米飯+一個蘋果
減肥原因：苦瓜是一種明星級減肥食物，苦瓜中的苦瓜素能夠減少脂肪和多糖的攝取，還能清熱祛暑，利尿解毒。另外，苦瓜含膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動，香菇、金 針菇也都具有降脂減肥的作用。
減肥原因：燕麥的膳食纖維豐富，飽腹感強(qiáng)，能降低熱量的攝取，并且它對于排便很有幫助，能增加糞便體積，縮短大便在大腸內(nèi)滯留的時間，防止腸道吸收剩余之毒素，對于體內(nèi)環(huán)保很有幫助。
蘋果吃不完怎么做零食吃？
1、制作蘋果干
首先將蘋果清洗干凈并去皮，去皮后的蘋果切成塊，切塊時注意要去掉蘋果核，切塊后的蘋果放入鍋中蒸12分鐘，蒸至綿軟取出。將蘋果快放在太陽下曬兩天，兩天后收回上鍋大火蒸8分鐘，蒸好后再從放在太陽下曬一天即可食用。
2、制作蘋果脆片
首先將蘋果洗凈去核，不用去皮直接切成薄片，準(zhǔn)備一碗清水，加入一大勺檸檬汁攪拌均勻，將蘋果片放入水中浸泡15分鐘。在烤盤中鋪上油布，并將蘋果皮擺好放入烤盤中，烤箱預(yù)熱上下火100℃，放入烤盤烤兩個小時，取出冷卻即可食用。
3、制作蘋果醬
首先將蘋果洗凈，擦干水分，然后去核并切成小塊，用攪拌機(jī)將其打碎，在蘋果泥中加入冰糖靜置一小時。將蘋果泥倒入鍋中，熬煮，并加入檸檬汁，大火煮開后轉(zhuǎn)小火，不同的攪拌，直至果泥變得粘稠即可關(guān)火。待果泥涼了之后加入2大勺蜂蜜攪拌均勻，并將果醬裝入玻璃瓶中放入冰箱冷藏即可。
材料：蘋果1個，紅糖30克。
做法：
1.準(zhǔn)備大個蘋果1個，紅糖備好；
2.蘋果去皮，去核，直接掰成小塊狀，放入紅糖和水，水和蘋果一平即可；
3.蒸20分鐘即可，特簡單
自制蘋果小零食做法？
1、蘋果去芯 (最簡單的方法是用去芯器）
2、利用蔬菜切片器把蘋果刨成1-2毫米的薄片。另外要注意把蘋果切得盡可能薄，烤出來的蘋果片才會脆。
3、將蘋果泡進(jìn)加了鹽的水里，等待5分鐘左右。（鹽水能降低蘋果的氧化速度，烤出來以后才不會變色。）
4、用廚紙把蘋果片上的水分印干
、鋪平在烤盤上，避免重疊，放進(jìn)160度(或熱風(fēng)度140度)烤箱，烤20分鐘左右，或直至蘋果片變脆。
1、準(zhǔn)備吃不完的蘋果，加鹽搓洗干凈，然后用流動的清水多清洗幾遍；
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2、再把蘋果去核，對半切開，切成薄片，但不要太薄了；
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3、再把蘋果片擺放在晾網(wǎng)上；
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4、烤箱100度烤60分鐘左右，烤至蘋果片泛黃，涼透之后，脆脆的就可以了。
到此，以上就是小編對于蘋果加鹽減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于蘋果加鹽減肥方法的4點(diǎn)解答對大家有用。
