大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥多少錢一年一次的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹健身減肥多少錢一年一次的解答，讓我們一起看看吧。
去健身房找教練多少錢一個月減肥？
這個有地區(qū)差價的，你如果在一線城市，比如說像我們這邊的上海，然后他是按一年來的，比如說一年大概有一萬多啊，8000也有,兩萬多也有，然后你算下來，大概一個月幾百到1000到2000都有的，所以說這個不好評估，要看你在什么地方！
健身的人喝一次酒等于一個星期白練，是真的嗎？
我感覺喝酒除了影響我第二天的狀態(tài)，其他毫無影響。。反正健身我熱愛，但讓我放棄其他自己喜歡的事物，我也做不到。。所以自創(chuàng)啤酒燒烤健身法，就是旨在夯出身材的前提下也能享受生活。。
累不累?。?/p>
健身的目的是什么？還不是有個好身體，想吃什么就能吃什么，這也不能吃，那也不能喝，你還健身干什么呢？
我認(rèn)為健身的目的，就是為了提高生活質(zhì)量，有健康的體魄，來面對人生道路上的一切。
關(guān)于健身，每個人的目的不同，有的人減肥、減脂，有的人塑形，有的人想增肌，想長大肌肉，卻很少有人把健身作為提高身體素質(zhì)，加強(qiáng)身體機(jī)能來鍛煉的。
除非你是專業(yè)運(yùn)動員，比賽有要求，你只是一個愛好者，這也不能吃，那也不能吃，這要算熱量，那要算體脂，你的人生就失去了樂趣。
喝酒，這是中國人生活的一種快樂，不管是親人團(tuán)圓，朋友相聚，還是工作應(yīng)酬，在生活中隨處可見，喝酒的作用己遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止在吃喝的層面上，更是人們生活的一種體現(xiàn)方式，為了所謂的健身，從而擔(dān)心喝酒的影響，既沒必要，也沒有科學(xué)依據(jù)。
我想知道，你所謂的健身是鍛煉了什么？無非是長點(diǎn)肌肉的力量訓(xùn)練，或鍛煉心肺功能的有氧訓(xùn)練，***如適量的喝酒對身體有影響，也是加重肝臟的一點(diǎn)負(fù)擔(dān)，身體很快就恢復(fù)，可以說對健身運(yùn)動的影響幾乎是沒有的。
拿喝一次酒就影響健身效果一星期，不是販賣焦慮就是無病呻呤，沒那么夸張。
我想表達(dá)的是，一個業(yè)余愛好者，健身也是生活的一部分，今天不練沒關(guān)系，哪怕這個星期不練也沒關(guān)系，只要在生活中堅持就行了。
那些在意的，急于求成的人都練不長，***如喝一次酒真的可能影響一星期那又怎樣呢，你再接著練就是了，你的人生長著呢。
感謝提問。是不是白練得看一下你一個星期練幾次，而且看你健身的目的是什么？如果你是為了增肌而健身，那問題不大；可如果是為了減肥健身，那這一次酒至少相當(dāng)于你兩次健身減下來的量。這個結(jié)論是從我健身減肥經(jīng)歷中實(shí)實(shí)在在總結(jié)出來的：
首先，就是因?yàn)?/a>喝酒特別是喝的啤酒才讓體重一年內(nèi)漲了20多斤。所以健身一開始，為了盡快把體重降下來，我是嚴(yán)格控制喝酒的，一周3-4次鍛煉，每次40分鐘-60分鐘慢跑加器械聯(lián)系30分鐘，堅決不喝酒。這樣的堅持效果顯著，也就是一個月的時間，減了將近10斤。
減了10來斤，心里有了底，就想看看喝一場酒到底能增長多少體重，需要多長時間減下來。于是仔細(xì)觀察了幾次，每次喝酒（啤酒6瓶以上），第二天早上稱重大概比前一天要增加0.5-0.75公斤，需要2-3次健身后才能恢復(fù)原體重。也就是說一周一次酒相當(dāng)與一周白練。所以這也有了以后我的喝酒加健身計劃，每周最多只能喝一次，喝完以后必須加大運(yùn)動量來維持，體力允許的話還要增加健身次數(shù)，否則體重下降不了。
所以，準(zhǔn)確的說，是健身減肥的人一周喝一次酒等于一周（2-3次）白練?！敖∩頉]朋友”其實(shí)說的也是這事，要想不喝酒，只能拒絕聚會，遠(yuǎn)離朋友，哈哈。當(dāng)然，你也可以根據(jù)實(shí)際情況，通過增加運(yùn)動次數(shù)和運(yùn)動量來抵減喝酒增加的“贅肉”， 健身、交友兩不誤。
到此，以上就是小編對于健身減肥多少錢一年一次的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥多少錢一年一次的2點(diǎn)解答對大家有用。
