大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健康中醫(yī)減肥教練的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹健康中醫(yī)減肥教練的解答，讓我們一起看看吧。
50歲體型偏瘦，增加肌肉，如何健身？
這里有個(gè)常識(shí)，應(yīng)該懂得。人出生后，人的肌肉細(xì)胞數(shù)目已經(jīng)是定了，也就是說(shuō)，你的肌肉細(xì)胞不會(huì)再增加。
那么你可能會(huì)問，為什么練一下肌肉粗了呢？問題就在這里，通過(guò)鍛煉，可以使肌細(xì)胞加粗，但不會(huì)使肌細(xì)胞數(shù)量增加，你不練，肌細(xì)胞又細(xì)了下來(lái)，而且，隨著年齡增長(zhǎng)，肌細(xì)胞會(huì)減少。
至于怎么健身，跑步，啞鈴杠鈴健身器材，健身房，對(duì)于健身教練的話，你還是可以聽聽，但不要迷信。我只能講這么多。
50歲以后人體肌肉每天有百分率的自然萎縮，首先要調(diào)理脾胃，特別要注意脾臟，因?yàn)?/a>中醫(yī)講脾主肌肉。食物經(jīng)胃消化吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要經(jīng)過(guò)脾臟傳送至肺而肺朝百脈，才能傳遞全身。只有臟府調(diào)和，才會(huì)有力氣去煅練，從而控制肌肉萎縮，甚至增加肌肉。
古代大醫(yī)先賢，是如何“師承”中醫(yī)的？
所謂“師承”是古老的傳授方式。不識(shí)字時(shí)以身示教，沒有爭(zhēng)論。不識(shí)字時(shí)，以身示教。不教。不講。只求“悟”。不識(shí)字時(shí)，殘酷的剝削。白用人，甚至占身子。不識(shí)字時(shí)，許多花活在掩示，在鬧鬼神化。中醫(yī)別把自已往“神道”上推！
絕不違備自然歸律，順從自然，遵其陰陽(yáng)五行之規(guī)律，治陰從陽(yáng)，治陽(yáng)從陰，陰陽(yáng)互補(bǔ)，陰陽(yáng)平衡，當(dāng)一個(gè)人身體處于陰陽(yáng)平衡壯態(tài)則為最佳壯態(tài)，也就是無(wú)病壯態(tài)。
古圣醫(yī)先賢已為圣人，他們知天理，懂地變，談陰陽(yáng)講五行，論乾坤，講道法，他們已悟出了道，掌握了法。通過(guò)望，聞，問，切，便一目了然。因?yàn)樗麄円褟氐渍莆樟擞钪孢\(yùn)行發(fā)展變化之規(guī)律，日，月，星辰，春，夏，秋，冬，圣人是運(yùn)用自然歸律在做事，。他們的方法是獨(dú)特的，又是普遍大眾的，既自然。
一般是師承！
師承即師徒之間進(jìn)行傳授學(xué)習(xí)的方法，又稱“親炙”，它是我國(guó)古代傳授醫(yī)學(xué)知識(shí)的主要形式，對(duì)中醫(yī)學(xué)的延續(xù)和發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)影響，正如韓愈所說(shuō)“古之學(xué)者必有師”。
師承的基本過(guò)程為師父要求***在臨床之前或臨床之同時(shí)，誦記大量中醫(yī)經(jīng)典，培養(yǎng)深厚的中醫(yī)理論根基。同時(shí)由師父言傳身教，教授心得，把自己積累的臨證經(jīng)驗(yàn)傳授給***，***就能夠在無(wú)需花費(fèi)大量時(shí)間摸索經(jīng)驗(yàn)的情況下，很快便繼承師父的診療特點(diǎn)。
師父獨(dú)特的學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)經(jīng)過(guò)幾代甚至十幾代的***不斷繼承與創(chuàng)新，這是中醫(yī)眾多學(xué)派形成的重要方式。此外中醫(yī)學(xué)徒也是師承的一種常見形式，徒弟自幼年跟隨師父學(xué)習(xí)，歷史上這種模式培養(yǎng)出來(lái)的名醫(yī)數(shù)不勝數(shù)，大多數(shù)名醫(yī)的成長(zhǎng)均經(jīng)由此途徑。
這種師徒授受的傳承模式，對(duì)眾多醫(yī)學(xué)流派的產(chǎn)生有深遠(yuǎn)影響，如易水學(xué)派、河間學(xué)派等，正因此模式中醫(yī)學(xué)出現(xiàn)了學(xué)術(shù)爭(zhēng)鳴、百花齊放的盛景，有力促進(jìn)了中醫(yī)藥的發(fā)展。
代表醫(yī)家：
朱丹溪
朱丹溪，元代著名醫(yī)家，字彥修，名震亨，人稱丹溪翁。
因其母之患頑疾而學(xué)醫(yī)，晝夜研習(xí)經(jīng)典，后拜見名醫(yī)羅知悌，數(shù)次往返登門拜謁均遭閉門拒客，趑趄三月有余。但其心誠(chéng)意真，每日拱手立于門前，置風(fēng)雨于不顧。羅先生“愛其誠(chéng)”，始獲相見，豈知一見如故，收其為徒，朱震亨盡得其妙旨，終成一代***，著有《格致余論》《局方發(fā)揮》《金匱鉤玄》《本草衍義補(bǔ)遺》等，朱丹溪效仿“程門立雪”之舉在醫(yī)界亦傳為美談。
李東垣
到此，以上就是小編對(duì)于健康中醫(yī)減肥教練的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康中醫(yī)減肥教練的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
