大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥值不值的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹健康減肥值不值的解答，讓我們一起看看吧。
減肥的好處有哪些？不減有什么影響？
減肥的好處：
減肥可以使自己外觀及精神改善，對于日常生活中的交友、婚姻及就業(yè)方面都有幫助。此外減肥還可以防治很多慢性疾病，例如：成年型糖尿病、高血壓、高血脂癥、心臟病、脂肪肝、高尿酸血癥，上述這些慢***如果只靠藥物治療，則可能須吃一輩子的藥地?zé)o法根治，但是如果能從減肥方面同時著手，則很多病會不藥而愈。例如成年型糖尿病，因為有80%發(fā)生在胖子身上，只要體重能減輕10%，則糖尿病一定會大大改善，很多病人甚至不吃藥都可以把血糖控制在正常范圍，至于高血脂癥及脂肪肝(非慢性肝炎引起之脂肪肝)減肥后改善的效果更是顯著，我在減肥門診經(jīng)?？梢钥吹綔p肥前吃很多種藥的病人，減肥成功后很多藥都停掉了，因此減肥不只可以使外表美觀，同時也可以使自己健康及長壽。
肥胖會導(dǎo)致很多疾病，尤其是我們說他在就是比較小的這個幼年，或者是這個兒童階段。由于這個孩子他長得如果過胖的話，首先他因為骨骼再長，他的骨骼還很軟，那么他由于體重過重會導(dǎo)致這個骨骼發(fā)育的畸形的障礙。我剛才說到有的孩子就會出現(xiàn)扁平足，大家要知道這個扁平足將來會導(dǎo)致他長大以后，是引發(fā)他關(guān)節(jié)痛，關(guān)節(jié)疾病的一個很主要的因素，那么也是他運(yùn)動能力下降的一個因素。
另外一個我們說這個孩子如果胖的話，甚至在他很早的時候，甚至十來歲的時候就出現(xiàn)血壓偏高，血脂偏高，血糖偏高，日后的話這個孩子長大以后得糖尿病，得高血壓，得心腦血管疾病的機(jī)會就比別人高很多倍，甚至某些腫瘤也跟肥胖相關(guān)。
減肥，是一個既時尚有比較無奈的一個話題。
首先，為什么減肥呢？是身體太肥胖還是工作的需要，比如演員，可能由于角色的需要就有增肥。。
身體確實太肥胖了，從健康生活指數(shù)來說，確實需要進(jìn)行減肥，這樣可以避免一些疾病，如:高血壓，冠心病等。
而且減肥之后身材得體，就可以將自身打扮(穿著)光鮮亮麗，外觀形象良好，形成心態(tài)良好，有益身心健康。
減肥的好處有很多，像我減肥前“中度脂肪肝，減肥后，沒有了。減肥后，以前不能穿的漂亮衣服都能穿了。
健康減肥就是七分吃三分練，注意增加蛋白質(zhì)攝入，吃健康的油脂，戒掉糖很重要，主食要粗糧、細(xì)糧搭配，注意土豆、薯類、山藥是主食呦。
希望我的回答能幫助您，謝謝！[害羞][耶]
減肥的話好處如下幾條
第一：減肥是讓身體更健康，肥胖糖尿病發(fā)病密切相關(guān)，是心力衰竭、高血壓、冠心病等心力衰竭疾病的獨(dú)立危險因素。肥胖可引起血脂異常，可導(dǎo)致膽結(jié)石、胰腺炎、肝病等消化系統(tǒng)疾病發(fā)生率增加，肥胖正常生活中可能對膝關(guān)節(jié)的損傷風(fēng)險增大
第二：減肥的人更自信 每天早上出門前看著鏡子中勻稱的身材 相信有是充滿陽光的一天
第三：減肥的人可以延緩身體機(jī)能下降 像C羅 雖然年紀(jì)已經(jīng)不是正當(dāng)之年 靠著自律控制體脂保持身體一直處于最佳狀態(tài)
愛生活 愛自由 希望我的答復(fù)幫到你
大家好：我來回答這個問題，減肥的好處太多了：現(xiàn)在就簡單說一說幾個很直觀的好處第一
減肥后整個人會感覺渾身神清氣爽：精神煥發(fā)。
第二渾身輕松：靈活走路也比從前快了也沒有那么累了，就連說話也比以前氣力足了。
第三二便也暢通了因為新陳代謝加快了，我發(fā)現(xiàn)很多肥胖的人大便很困難進(jìn)廁所一時半會出不來，很多人排于跺腳。
再說一下不減肥的壞處應(yīng)該不用說了那就是相反。今天的回答希望能幫到您謝謝大家！
到此，以上就是小編對于健康減肥值不值的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥值不值的1點解答對大家有用。
