大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥和健康勢在必行的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹減肥和健康勢在必行的解答，讓我們一起看看吧。
減肥的必要性以及好處是什么？
首先，外形！現(xiàn)在有個詞叫形商，意思為保持外在形象的能力，現(xiàn)在社會很多地方看臉，顏值正義很多，減肥塑身能有個良好的線條，再加上合體衣服，才能提高外在形象。
其次，健康！正確合理的健身運動減肥，能提高新陳代謝，提高抵抗力，減少生病，同時對高血壓心臟病等疾病的預防很有好處。
最后，能改變?nèi)说木衩婷?，潮氣蓬勃，陽光，改掉懶惰、拖延的不良嗜?/p>
減肥的必要性和好處很多很多。
如你比標準體重重十公斤，那你就負了十公斤的砂袋在生活、工作和運動。試一下，就知道減肥的好處。
減肥關(guān)系到健康和防疾病，就更有好處了。
減肥的必要性跟好處是相輔相成的！
具體體現(xiàn)在：
1、身體健康、身體素質(zhì)、身體機能各方面都有所提升，大大降低人體三高的風險。
2、身材的美觀性，女性，窈窕淑女君子好逑，男性，穿衣顯瘦，脫衣有肉。有句話總結(jié)得很到位：一胖毀所有！
3、走路、跑步、工作勞務更輕松，一身贅肉走起路來都要比正常人緩慢很多！
4、精神狀態(tài)會要好很多，因為體脂率高，各方面指標都會超標從而影響人的精神面貌。
5、增強自信心，減少自卑感。
現(xiàn)在減肥是否常態(tài)化了，是否會成為生活方式呢？
很多人一直在喊著減肥，喊的越響放棄的越快，我也不例外！無數(shù)多次想減肥，也只是想想，或者努力一個月，也減過十幾斤，沒幾天又吃回來了。減肥的路上，那是怎樣的傷和痛，只能默默羨慕下別人辣么好的身材。
謝邀。目前學生群體已經(jīng)成為減肥大軍中的一道靚麗風景線，都想著要吃好吃的，好吃的更要多吃點，寧可相信“吃完再減”，也沒想過在吃的時候稍微控制一下自己的胃口，嘻嘻。其實這樣是很不健康的，這樣的做法會對胃造成很大的負擔，從而形成肥胖。減肥日趨常態(tài)化，隨意和一位女同胞聊天，下至小學初中生，上至五六十歲的阿姨，你總能在聊天的過程中聽到“減肥”這個字眼，這并不奇怪，社會在發(fā)展嘛，生活水平在提高嘛，大家對自己的身材要求自然也會更加嚴格。當然，我想說的最重要的一點就是，健康減肥，合理的飲食搭配運動，健康的生活習慣更有利于減肥，早睡早起身體好哦，極端的減肥手段萬萬不可?。?！祝大家都能有個健康的身體，開心快樂每一天！??
隨著人們生活水平的不斷提高，出現(xiàn)“肥胖”一族，這類人共同特點就是平時運動少，吃的比較多，尤其是高脂肪和高蛋白食物攝入過多導致身體發(fā)福，至于減肥是否常態(tài)化，發(fā)表以下二點看法：
第一點：，因為肥胖給生活帶來的諸多不便，比如找對象，生活起居，工作效率低下等等，促使人們開始意識到減肥勢在必行。冰凍三尺，非一日之寒，所以需要科學減肥，持續(xù)性常態(tài)化減肥。而不是三分鐘熱度，導致越減越肥的情況時有發(fā)生。
第二點：減肥需要恒心和耐心，給自己定下減肥的目標，需要每日堅持來執(zhí)行，比如首先在飲食上做到常態(tài)化，每日攝入的高蛋白，高脂肪類食物要控制一定的數(shù)量。其次運動要跟上，每日步行或者健身以半小時或者一小時為宜。心情放松，不要給自己太大的壓力。
綜上所述：減肥需要遵循科學規(guī)律，切忌戒食，久坐等影響身體功能的方式，做到持之以恒，循序漸進方式實現(xiàn)減肥相信會取得很好的效果。
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目前因為肥胖得病的太多了。我用圖片讓大家了解為什么減肥應該成為常態(tài)化。
如下圖這是一個體重超重的朋友的血液放置30分鐘的情況。血脂高的厲害容易造成血管堵塞。腦淤血，心梗等等，看著就可怕
如下圖這是肝的病變過程，體重超重著9成都有脂肪肝，脂肪肝通過減肥還能調(diào)整過來，如果不減肥就會發(fā)展成纖維肝，這就不可逆轉(zhuǎn)了，纖維肝在發(fā)展下去就是肝硬化。甚至肝癌。下圖告訴我們好多胖人的得病幾率和肥胖引起的各種病。這也是為什么保險公司對肥胖嚴重者拒?；蚴?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-z-j.html" target="_blank" class="QIHEIHQ4b286d7e71b3f1b1 relatedlink">增加保費的原因。
最后真誠的告訴大家，肥胖者一定把減肥常態(tài)化，生活化。用正確的方式減肥，不要為減肥造成身體的其他傷害。真正的健康是百分之八十的營養(yǎng)加百分之二十的運動。希望大家多多轉(zhuǎn)發(fā)幫助更多的朋友。
我覺得不會，因為現(xiàn)在和以前不一樣，一方面男多女少，只有娶不到媳婦的漢，沒有嫁不出去的女人，另一方面：以前女的都是在家，干家務，不出去工作，但現(xiàn)在，女的在職場上也是半邊天，甚至比男的更努力，，所以不在乎別人的看法，，這是說女的不用減肥，再說平常人，以前都是胖，怕別人嘲笑，不自信，但現(xiàn)在，都是自由社會，工作自由，生活自由，生過多元化，不是以前的人需要趁[_a***_]，現(xiàn)在是不是物質(zhì)滿足人的需求，總結(jié)一下就是，只要你有特長，只要你夠自信，主要你有錢，剩余的都是可以實現(xiàn)的，并不是說必須要減肥
一傷再傷，狀元錫安是否減重？
錫安可謂是成也身體敗也身體。好的身體賦予了它無與倫比的能力，遠超于他人的體重加上彈跳，可以說是給了他打球的最好天賦。但同時也賦予了它更容易受傷的體質(zhì)。我感覺他幾乎兩場比賽就受傷一回。就是因為體重太大膝蓋受不了。這樣看來減重肯定是要減重的，最起碼要減到詹姆斯那種體重才能夠在聯(lián)盟中打更長時間，才有可能是創(chuàng)造更好的輝煌。祝他成功。
錫安作為2019年NBA狀元秀，未進聯(lián)盟之前，就展現(xiàn)出極高的天賦，未來發(fā)展不可***。但是頻繁的傷病對其未來畫上了問號，尤其是體重過大，錫安為了自己職業(yè)生涯健康長遠的發(fā)展，的確應該減重。
雖然貴為NBA的狀元秀，但是錫安之前就有傷病史，進入NBA以后，夏季聯(lián)賽只打了9分鐘就傷退了，而NBA季前賽又遭遇膝蓋重傷，右膝半月板撕裂，預計缺席6-8周，雖然身體天賦出眾，但頻繁的傷病給他的職業(yè)生涯畫上了問號，減重勢在必行。
首先看一下錫安的身體指標，錫安官方給出的身高是1.98米，體重129公斤，要知道身體天賦異于常人的小皇帝剛進聯(lián)盟時，身高2.03，比錫安高5厘米，體重只有108公斤，比錫安輕了21公斤。別小看這21公斤，這放在飛天遁地彈跳出眾的錫安身上會增加多大的負荷。而且作為前鋒身高的錫安，卻比NBA兩米多高的中鋒體重都要重，由此看出錫安的確應該減重。
其次，從錫安的打法上看也是必須減重的?，F(xiàn)在錫安的打法有點像太陽隊當年的小霸王斯塔德邁爾一樣，太喜歡用扣籃得分，這樣對膝蓋的損傷和沖擊力太大了，長此以往傷病不可避免。減輕體重可以有效的減輕身體受到的負荷，延長自己的職業(yè)生涯。
綜合以上可以看出，身高1.98米的錫安體重高達129公斤，的確太重了，尤其是像錫安這種經(jīng)常殺入進去完成扣籃得分的人。
到此，以上就是小編對于減肥和健康勢在必行的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥和健康勢在必行的3點解答對大家有用。
