大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營大連查房的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營大連查房的解答，讓我們一起看看吧。
坐月子期間能穿收腹衣嗎？收腹衣真的能收肚子嗎？
苗條的身材，美麗的容顏，幾乎是所有女性，終生追求的一份事業(yè)。生孩子后，女性最擔(dān)心的就是身材的臃腫，所以很多女性在產(chǎn)后會選擇穿收腹衣，可又會擔(dān)心這樣對身體的恢復(fù)是否弊端？
在坐月子期間穿著腹帶并不是為了減肥，而是為了防止，產(chǎn)婦內(nèi)臟下垂。在懷孕期間，身體的一些韌帶彈性開始拉長，生產(chǎn)后這些韌帶彈性不能立即回復(fù)，很容易會導(dǎo)致，產(chǎn)婦內(nèi)臟下垂，所以，產(chǎn)后女性最好佩戴適合自己的收腹帶。
順產(chǎn)的話在一周左右之后再穿收腹帶，不要利，不要在產(chǎn)后立即，嗯，穿舒服的，因為這樣可能會不利于***恢復(fù)和，血液循環(huán)。
剖腹產(chǎn)的話需要半個月之后再穿收腹帶，也就是傷口愈合之后。
純母乳喂養(yǎng)，兩個月從158瘦到102，怎么做到的？
感謝邀請，作為過來人說說我的經(jīng)歷和心得吧
8日產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)羊水偏少，D2聚體偏高一點，醫(yī)生讓我雙十一住院復(fù)查，周一辦理完手續(xù)后復(fù)查了B超，羊水又少了一點，剛剛在及格線，醫(yī)生讓繼續(xù)觀察，12號正好39周了，繼續(xù)復(fù)查B超，羊水又減少了，醫(yī)生讓我考慮繼續(xù)觀察還是馬上催生，我和家人猶豫了一個小時，被醫(yī)生訓(xùn)斥了一頓說浪費時間，后來果斷決定催生（因為有好多人催了3、4天還催不出來，怕寶寶會有危險），于是吃完午飯簽完各種字就在家人和護(hù)理的陪伴下進(jìn)了待產(chǎn)室。發(fā)現(xiàn)有一屋子的孕婦在催生在待產(chǎn)室打了6小時的催產(chǎn)素只有輕微的宮縮反應(yīng)，醫(yī)生內(nèi)檢宮口沒開，被趕回了病房。 13號查房醫(yī)生內(nèi)檢說沒有開口跡象，今天也催不出來，去待產(chǎn)室的路上碰到我的產(chǎn)檢醫(yī)生，她又內(nèi)檢了一次，說有開宮口的跡象，我比較信任她，就帶著滿滿的信心和家人第二次來到了待產(chǎn)室，9點左右打上了催產(chǎn)針，11點開始疼痛難忍，要求內(nèi)檢，沒開，繼續(xù)忍著，越來越痛不欲生的感覺，痛到全身發(fā)冷，1點時突然感到有分泌物出來，以為是羊水破了，馬上要求內(nèi)檢，開到2.5了，我又痛又激動語無倫次的打電話讓老公不要走開，醫(yī)生馬上讓老公簽了字打無痛，我馬上被推進(jìn)了產(chǎn)房。打無痛前醫(yī)生說了一些須知事項，我已經(jīng)完全聽不進(jìn)去了，一直重復(fù)說快點打快點打，大概過了5分鐘，痛感漸漸的變?nèi)酰?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-r-h.html" target="_blank" class="QIHEIHQ1c954bab9ba569a9 relatedlink">然后消失了，真是一秒從地獄到了天堂，無痛技術(shù)真的太偉大了。 不痛了就開始休息保存體力，大概睡了1個多小時，喝了些功能飲料開始和等在門口的家人隨時匯報情況：開4指了、8指了、羊水破了、準(zhǔn)備要生了～～ 醫(yī)生和我交代了幾句如何用力，手腳如何配合，又喝了瓶功能飲料后開始了，大約生了40分鐘，用了10幾次力，寶寶就出來了，6.8斤，最后醫(yī)生幫我娩出胎盤，縫針（輕度撕裂），過程中一直看著安安靜靜的睡在旁邊的寶寶，拍照發(fā)給家人朋友報喜，沒有激動沒有疼痛，一切好像都是準(zhǔn)備好的，就這樣迎來了我們的第一個寶寶。
以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆積可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫(yī)生說產(chǎn)后一年沒有減肥成功，以后就很難減下去了。減肥成了我最大的心愿！ 之前在圈里逛的時候，關(guān)注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產(chǎn)后用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關(guān)注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，.....避免廣告嫌疑就不發(fā)布聯(lián)系方式了。
關(guān)鍵是這個束覆套裝用了后，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不夸張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說產(chǎn)后要用這個神器了??！ ！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那么麻煩，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月后，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達(dá)了自己想要的目標(biāo)！
哺乳期如何減脂不減奶首先，要知道母乳的組成成分主要是水、脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、以及少量的維生素、礦物質(zhì)等；每天攝入的熱量超過自身需要的熱量時，多余的熱量就會轉(zhuǎn)化為脂肪囤積在身體中，哺乳期確實要比普通人只需要多攝入些熱量即可，盡量做到少食多餐； 另外，在哺乳期很多地方的習(xí)俗是吃催奶湯下奶，催奶湯也指白湯，比如骨頭湯、魚湯、雞湯等等，這些湯之所以是白色，是因為脂肪乳化的原因，這些湯不僅不能下奶，還因為脂肪含量過高，容易催肥不說，還容易堵奶造成乳腺炎； 所以最好的減脂＋下奶的辦法是多增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入（魚肉蛋、海鮮、[_a***_]等等），增加水的攝入，減少碳水化合物的攝入（淀粉類主食、水果、飲料、果汁等）少食多餐、注意休息，配合設(shè)適量的運動，放松心情就可以啦。
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