大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥俠的問題，于是小編就整理了5個相關(guān)介紹健身減肥俠的解答，讓我們一起看看吧。
- 女生如何健身，才能做到穿衣顯瘦，形體優(yōu)美？#穿衣顯瘦，脫衣有肉#？
- 女生說如果男生減肥成功，就做其女友，應(yīng)該怎么看這事？
- 你們一般做什么兼職? 收益如何？
- 身材、氣質(zhì)讓你瞬間入“坑”，至今“淪陷”的明星有哪些？
- 魔獸歸來！霍華德曬戶外照，秀彈跳下巴平框，一身腹肌似黑巧克力，你怎么看？
女生如何健身，才能做到穿衣顯瘦，形體優(yōu)美？#穿衣顯瘦，脫衣有肉#？
其實對女生來說，穿衣顯瘦，脫衣只能更瘦，體脂率高了說啥都是白搭。
而“形體優(yōu)美”的定義雖然因人而異，但中國現(xiàn)在的主流審美其實還是傳統(tǒng)的東方審美，簡單講就是白、幼、瘦。
(“白”和“幼”請咨詢美妝博主，今天咱們重點談?wù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-z-m.html" target="_blank" class="QIHEIHQ709ed67abcd709a3 relatedlink">怎么科學(xué)健康可持續(xù)地“瘦”）
西方網(wǎng)紅的健美型身材你放到現(xiàn)實生活中來，其實還是會被嫌棄太胖或者太壯。
(是的，健身咖們已經(jīng)哭暈在廁所，雖然每天跑健身房跑到吐血，然而還是被廣大直男貼上“胖”的標簽，獻上愛的抱抱~)
隨手上幾張圖感受一下：
雖然有馬甲線，但估計大部分姑娘從內(nèi)心深處對這粗壯的大腿是拒絕的。包括前段時間在各個健身微信號都在刷的牟叢：
人家一個妹子，多年辛苦健身，嚴格控制飲食，好不容易得個獎還要被鍵盤俠各種審美歧視，很冤的好嗎！
所以，我想題主以及大部分中國妹子所追求的視覺目標應(yīng)該是這樣的：
有人問，男生如何健身，才能穿衣顯瘦？這不，馬上就有人問，女生如何健身，才能穿衣顯瘦了？還加上一句，形體優(yōu)美！哈哈哈！
首先，妹紙你不能胖吧？咱畢竟不能穿越到唐代，做個胖美人呀！現(xiàn)如今是一白遮百丑的，一胖毀所有哇！
那就減肥吧！
靠節(jié)食？減肥肯定沒問題，但是減下來就是一身的松皮，皺巴巴，軟塌塌的也不美呀！就更別說，形體優(yōu)美了，是不是？
還是控制飲食再加上健身更靠譜呢！
因為，健身不但能幫助消耗脂肪，還能幫助肌膚收緊，肌肉塑形呢。至于說的凸凹有致，形體優(yōu)美，就更離不開健身了！
所以，想讓自己形體優(yōu)美的妹紙，就不能只跑步，只跳操、只瑜伽的單一訓(xùn)練了。適當(dāng)?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-x.html" target="_blank" class="QIHEIHQd67abcd709a334b3 relatedlink">進行一些肌肉塑形訓(xùn)練，是非常非常有必要的。
很多妹紙擔(dān)心，練肌肉會變成金剛娃娃。
放心吧！妹紙的體內(nèi)不具備那么高的荷爾蒙水平，更不會小小的一練就會變成金剛娃娃。
想想看，哪些肌肉男，訓(xùn)練所用的重量，每個月上萬元的飲食費用是一個弱小的妹紙能達到的嗎？我只能說，你想多了……
女生說如果男生減肥成功，就做其女友，應(yīng)該怎么看這事？
我覺得有兩種可能，第一這個女孩對你有好感，用這種方式考驗?zāi)闶欠裼幸懔p肥成功，看你這種人值不值得托付終身。第二這個女孩認為你減肥一定不會成功，就用這種托辭來委婉的拒絕你。我認為無論哪種想法，你減肥成功是第一步，然后再看情況決定下一步如何，老師的中肯意見希望你能***納！
可能女生是有些喜歡男生吧。也可能是在拒絕。
如果男生真的很胖，男生又很喜歡女生，不如按女生說的，開始減肥。
畢竟太胖對自己不好，不僅形象不佳，而且也會引發(fā)很多疾病。
不論女生這樣說是給男生希望，還是拒絕。男生都要堅持把多余的肉減掉。
男生一邊很有毅力的減肥，一邊對女生很好。減肥成功，又贏得了自己喜歡的人的心。一舉兩得。
首先自己要有個強項讓女生佩服，最好是女生欣賞的項目，這也可以讓自己自信，第二不管女生說的真***，先減肥(打網(wǎng)球效果最好)，她可能通過減肥這件事來測試你的毅力和自律，追女生沒什么難的，只要自己上進，而且讓女生看得見，基本都能成功
她有可能是在拒絕你，委婉的。
備胎也有可能，你倆平時熟嗎？了解的多嗎？你形容的好像都是你的感覺，具體你說看不透她，加上還有那么多疑問，那你就慢慢減肥慢慢看吧，即便不成你也鍛煉身體了，也挺好的。
找女朋友難不難，分人，你覺得難就難，你覺得不難，就會有喜歡的就想辦法讓她注意到自己喜歡自己。
至于性經(jīng)歷，這個是無法控制他人，只能控制自己的事，你想這么多，會找不到女朋友的。你想這么多，真到你倆***了，她不是處女，你會不會就想的更多，若是，你說你不白想了，累不累？
放浪形骸還是端莊文雅，這是人家的生活方式，和你沒關(guān)系，和你有關(guān)系的是你們在一起之后的事，那時候她什么樣，就是什么樣，以前如何，一你沒參與，二，她需要的時候你又不在，現(xiàn)在又在意之前她如何，你真在意，那你怎么不在呢，你應(yīng)該在她出生就在啊，是不是，何必庸人自擾呢，這個都是過去了，已經(jīng)既定了，你能改變嗎，不能，所以你擾來擾去，也是你自己的問題，人家若覺得你不合適，太計較，也會和你分手的，這是人家的權(quán)利，也是你說的人情世故。
還有，你這是談戀愛，談的應(yīng)該是感情，不是***，你怎么沒問，她喜歡其他男人怎么辦，你看你不也有想和人有點什么的想法嗎，所以何必呢，性只是一方面，愛才是重點。你好好想想自己真的沒有處女情結(jié)嘛，你要求對方的時候，你也是才好。
感情是走心的，不受控制，還有些許沖動，能衡量的不是純粹的感情，你若覺得看起來她還行和她在一起，那不如找一個讓你不受控制的人在一起，更能體會愛情，也不會在意這些七七八八的事了，因為相對比這些事，你愛她這件事最重要。
你們一般做什么***? 收益如何？
18年大一打暑***工時接觸到做微商的
后面被拉進去群里，在群里加了一些人
到現(xiàn)在朋友圈里每天各種各樣的賣貨/分享/
做代理的廣告圈。
由于賺錢心切吧！
也不懂那些套路就主動去咨詢了怎么做那
的，一個月的工資被坑了?；?000元去
做代理，上家發(fā)了價值2000元的（排毒瘦
身減肥）產(chǎn)品給自己。結(jié)果一件都沒賣出
身材、氣質(zhì)讓你瞬間入“坑”，至今“淪陷”的[_a***_]有哪些？
蘇菲·瑪索，在我看她的第一部電影《芳芳》的時候，可以說是瞬間淪陷。那時候的蘇菲·瑪索還很年輕，不僅漂亮，更是氣質(zhì)出眾，比鄰家女孩更秀氣，比大家閨秀更可愛。精靈古怪，可愛萬分?？戳恕斗挤己螅话l(fā)不可收拾，我又看了她的電影《初吻》，那時十六歲的蘇菲瑪索，如同天使一般，甜美可愛。
看完《西西里島的美麗傳說》之后，這位意大利國寶級美女莫妮卡·貝魯奇，就成了我心中的女神之一。魔鬼般的身材，天使般的面孔，相當(dāng)不錯的演技，徹底征服了一個文藝男?？上У氖?，她后來的電影，再也沒有超越《西西里島的美麗傳說》中的角色和表現(xiàn)了?？傊?，女神的正職是超模，電影是副業(yè)。她的性感，估計無人能比。
電影《羅馬***日》看完之后，我的女神譜上又添了一位世界級美女，世界人民公認的美貌兼智慧的美女——奧黛麗·赫本。不用多說，但凡喜歡電影的文藝男，差不多應(yīng)該都知道奧黛麗·赫本。女神中的女神。
電影《殺死比爾》里的烏瑪·瑟曼也是我心中的女神之一。在這部劇中，完全征服了我，英姿颯爽，俏皮可愛，在和日本黑幫打斗的時候，用日本武士刀狂揍一個小子的屁股，讓他回家找媽媽。因為她，我看完了《殺死比爾》系列電影，以及《低俗***》等等。順便開始崇拜昆汀·塔倫迪諾。嘿嘿……順帶說說，劉玉玲也長的挺可愛，很有東方女人的美以及氣質(zhì)。
法國是真正出產(chǎn)美女和文藝電影的大國，通過看電影認識的美女還有阿佳妮，法國國寶級的美女，和蘇菲·瑪索不相上下，電影代表作《著魔》《羅丹的情人》等等。朱麗葉·比諾什，代表作《英國病人》《濃情巧克力》《布拉格之戀》等。雖然比諾什的容貌不那么驚為天人，但是越看越好看，越看越喜歡，氣質(zhì)這詞沒辦法說。什么叫氣質(zhì)，就是超越了容貌賦予一個皮相之美，而超出了普通的世俗的美，這或許就是氣質(zhì)吧！總之，比諾什我很喜歡，不僅喜歡她的演技，更喜歡的是她的氣質(zhì)。一個美女的出眾氣質(zhì)，讓你陷的更深。還有伊娃·格林，無論身材和容貌，都是黃金比例，也只能是上帝的造物了，代表作電影有《007之******》《黃金羅盤》等等。
還有很多很多，就不一一列舉了，沒事多看看文藝類電影，美女可多可多了。尤其法國的文藝片呦！
個人見解，僅供參考！
提到古力娜扎，相信大家都不會感到陌生吧。古力娜扎是目前當(dāng)紅的內(nèi)地小花，出演過多部爆紅劇，憑借著充滿靈氣的表演和絕美的形象深受歡迎。我呀，真的是太喜歡娜扎了，因為娜扎作為一個充滿了異域風(fēng)情的美女，真的是太有特點了，顏值又高，又有特點，身材還好。
古力娜扎的身材不是一般的好，讓我們一同看看娜扎曬出的這一組健身照，欣賞一下大美女的好身材吧。娜扎的身材非常苗條，但是又不是骨感的瘦弱，而是一種具有力量感的苗條。古力娜扎的身材修長挺拔，腹部隱約附著的肌肉、流暢漂亮的身體曲線、勻稱有力的四肢，看上去真的是太美麗啦。娜扎到底是怎么進行鍛煉的呢？讓我們趕緊聚焦鏡頭，了解下她的健身方式。
娜扎在平常的生活中保持著大量的有氧運動。因為她本身就是一個舞蹈演員，正因為如此，她經(jīng)常保持舞蹈運動，通過舞蹈帶給自己有氧運動。有氧運動具有分解脂肪的效果，經(jīng)常進行有氧運動的娜扎，不僅身體健康，還沒有一絲贅肉。在這里，我推薦給大家2項值得進行的有氧運動，讓我們進行學(xué)習(xí)。
①開合跳 推薦進行組數(shù)：4到5組
②跳繩 推薦進行組數(shù)：3到4組
娜扎平常還會進行適當(dāng)?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-w-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQ97f47380df6b709e relatedlink">無氧運動，在健身房里舉鐵、深蹲，不管是自由力量訓(xùn)練，還是徒手自由訓(xùn)練，都會做一些，娜扎認真做運動的樣子看上去真的是好專業(yè)呢。有的人認為女孩子做無氧運動比較多余，但是無氧運動不僅可以鍛煉出力量感滿滿的四肢，還可以燃燒糖原，幫助我們的身體進行間接減肥。
我們會發(fā)現(xiàn)娜扎的身材沒有贅肉但是有一些肉感，這是標準的又苗條又有肉的好身材，這種肉感是怎么練就的呢？這是因為適當(dāng)?shù)募∪庠炀偷娜飧?，適當(dāng)?shù)募∪饩€條，可以幫助嚇唬我們的身體顯得有肉。在這里，我推薦給大家2項值得進行的無氧運動，讓我們進行學(xué)習(xí)。
①深蹲 推薦進行組數(shù)：3到4組
娜扎平常對于飲食的管理幾乎到了苛刻的地步，她平常嚴格控制攝入的熱量，每天只吃營養(yǎng)健康的粗糧、蔬菜、水果，和少量的瘦肉。想要減肥的朋友們可以學(xué)習(xí)娜扎，在控制飲食的同時，保證飲食的營養(yǎng)性。在這里，我推薦給大家2個幫助自己控制飲食熱量攝入的好辦法，讓我們進行學(xué)習(xí)。
你好，很高興回答您這個問題。
1.劉亦菲，劉亦菲在***圈里氣質(zhì)比較出眾的，身材和樣貌都是女星中的上游圈。從她出演仙劍1開始，出類拔萃的仙女氣質(zhì)也一直伴隨她至今，168的身高更是她的加分項，整體看起來只可遠觀。始于顏值，忠于顏值。她的顏說實話，我看多少遍都不會看膩，高顱頂，駝峰鼻，瓜子臉，正是多少人的理想型啊。也正因為骨相好，氣質(zhì)獨特，加上近些年身材的豐腴讓她整個人更加風(fēng)情萬種，也讓我欲罷不能！姐姐，我是真的可以！
你好，我是小步，很高興回答你的問題。
身材、氣質(zhì)讓我瞬間入“坑”，到現(xiàn)在 依然“淪陷“的明星就一個：
我微博第一個關(guān)注的明星也是她。
當(dāng)年的一部《步步驚心》，讓我開始認識劉詩詩并深深地對她著迷。
然后開始去追隨她的電視劇《聊齋奇女子》、《仙劍奇?zhèn)b傳三》、《天涯織女》、《怪俠一枝梅》等等。剛開始還擔(dān)心受到若曦的影響，以為不能適應(yīng)她不同的角色，沒想到給了我很大的驚喜，每一部的造型都很美很有氣質(zhì)！
雖然她的五官不是最突出的，但是整體的氣質(zhì)無人能敵，優(yōu)雅甜美、人淡如菊！
也許是因為她從小學(xué)習(xí)芭蕾舞的緣故，又或許是家庭教育（劉詩詩媽媽的氣質(zhì)也是絕了，劉詩詩完美地遺傳媽媽的優(yōu)點，青出于藍而勝于藍）
生完孩子的劉詩詩全面復(fù)出營業(yè)，不僅拍攝了雜志封面，還參與了李佳琦的直播，我都好激動呀。尤其是看到劉詩詩久違的長發(fā)，簡直仙氣逼人，氣質(zhì)美如蘭。
黃景瑜?。?！他不是那種讓人第一眼就直呼驚艷的帥哥，屬于偏硬漢一點的長相，典型的東北風(fēng)帥哥，五官硬朗，英氣十足，很man很東方！個子很高，有187，喜歡練柔術(shù)健身，身材一級棒。小小的臉，寬寬的肩，窄窄的腰還有一雙大長腿搭配的恰到好處，走起路來步步生風(fēng)，魅力十足！他笑起來會露出小虎牙，看起來超可愛，沒有距離感；說起話來聲音奶氣滿滿，有點東北口音但已經(jīng)努力改正了；回答記者的提問超有梗，很搞笑，喜提“東北梗王”榮譽稱號，感覺他性格也很好。他雖然不是科班出身，但是細心鉆研演技，演出的作品獲得了很多好評。
魔獸歸來！霍華德曬戶外照，秀彈跳下巴平框，一身腹肌似黑巧克力，你怎么看？
NBA休賽期間，誰是最受關(guān)注的湖人隊員？魔獸霍華德！在經(jīng)歷了多年的快樂籃球之后，霍華德在今年休賽期開啟了自己的救贖之旅，不斷和球迷們分享自己的苦練成果。近日，霍華德和美國扣籃狂魔Chris Staples相聚在洛杉磯周邊Venice海灘戶外球場上，給球迷們上演了精彩的扣籃表演。
從霍華德在社交媒體上發(fā)布的照片可以看出，經(jīng)歷了瘋狂訓(xùn)練的霍華德減重明顯，不僅大幅減輕了自己的體重，還讓自己的體脂率達到了一個恐怖的水平。即將年滿34歲的霍華德，在起跳時依然能夠頭平籃筐，達到了良好的身體狀態(tài)。
在簽約湖人之后，霍華德用“救贖”二個字來形容自己重返洛杉磯，而魔獸也用實際行動證明了這一點。簽約之后，魔獸改變了自己的飲食習(xí)慣，并且每天花費大量時間在訓(xùn)練場上。為了適應(yīng)NBA如今流行的小球風(fēng)格，霍華德更是及時調(diào)整，讓自己從內(nèi)線大殺器變?yōu)槌錾男∏蛑袖h?？吹饺绱丝蠟榍蜿牋奚幕羧A德，相信湖人管理層肯定是非常開心。
在意外失去考辛斯之后，簽約霍華德本來只是湖人隊的無奈之舉，不曾想到卻有可能成為球隊至關(guān)重要的一快拼圖！在已經(jīng)擁有詹姆斯和濃眉哥兩大巨星的情況下，哪怕霍華德只能恢復(fù)巔峰時期60%的水準，湖人隊就具備沖擊總冠軍的資本！
對于如今的霍華德，科比也給出了很高的評價：“那時候我們是第一次在一起打球，前半賽季可謂是困難重重，后半賽季我們打得比聯(lián)盟中任何球隊都要好，但是后來很不幸，我遭遇了跟腱斷裂。但是我覺得這一次他已經(jīng)做好了準備，為了幫助球隊獲得成功他會做任何需要自己做的事情。我認為他會做得到的?！蹦茏尶票冉o出這樣的評價，足以說明霍華德的努力?；蛟S也只有科比最清楚，認真起來的霍華德，到底擁有什么樣的實力！
或許就像霍華德自己在社交媒體上說的那樣：“永遠不要放棄希望，永遠相信自己，繼續(xù)奮斗！”下賽季的霍華德和湖人隊能夠擦出什么樣的火花，值得期待！
休賽期對陣容進行大幅度調(diào)整的洛杉磯湖人隊，先是得到了之前和濃眉哥安東尼戴維斯在鵜鶘隊搭檔的內(nèi)線球員考辛斯，但是在休賽期訓(xùn)練時，考辛斯十字韌帶撕裂導(dǎo)致將缺席下賽季，湖人隊不得不做出備選方案，將曾經(jīng)和球隊鬧得不歡而散的“魔獸”霍華德重新招募到了球隊當(dāng)中，近日霍華德在社交媒體上發(fā)布了一條動態(tài)，鼓勵自己繼續(xù)奮斗，充滿了滿滿的正能量，已經(jīng)過了而立之年的霍華德依舊保持了出色身材也格外引人關(guān)注，相信改變態(tài)度和擺脫傷病困擾的霍華德將在新賽季重獲新生！
如果說在“大鯊魚”奧尼爾之后，選擇一名聯(lián)盟最有統(tǒng)治力的內(nèi)線球員，那么“魔獸”霍華德必然會榜上有名，作為2004年的狀元秀，霍華德曾經(jīng)帶領(lǐng)魔術(shù)隊成為東部最有競爭力的球隊，而且在08-09賽季的東部決賽當(dāng)中，擊敗過勒布朗詹姆斯帶領(lǐng)的騎士隊，成功闖入了總決賽。
當(dāng)時幾乎所有人都認為，這只是霍華德職業(yè)生涯輝煌期的起點，但事實卻是，08-09賽季是“魔獸”霍華德職業(yè)生涯的最巔峰，之后他的職業(yè)生涯就開始走下坡路，雖然在之后的幾個賽季，霍華德依舊能夠場均貢獻兩雙的個人表現(xiàn)，但是魔術(shù)隊的實力卻大幅下滑，再也沒有闖入過總決賽。
之后霍華德因為傷病的緣故在魔術(shù)隊效力的最后一個賽季只出戰(zhàn)了54場，隨后被交易到了湖人隊，但是尚有一戰(zhàn)之力的霍華德如果能夠放棄自己快樂籃球的理念，安心做科比身邊的二當(dāng)家，或許他早已經(jīng)取得了成功，但是當(dāng)時的霍華德顯然更加想取代科比成為湖人隊的當(dāng)家核心，最終霍華德的職業(yè)態(tài)度毀掉了他的職業(yè)生涯！
但是在這個休賽期，霍華德的改變讓所有球迷刮目相看，放棄一定薪水和奇才隊完成買斷協(xié)議之后，霍華德和湖人隊簽訂了一份無保障的合同，而且為了能夠加盟湖人隊，霍華德可謂是放下了自己所有的尊嚴和架子，并且明確表示愿意接受球隊的任何安排，成為球隊禁區(qū)的守護者！
除了在態(tài)度方面做出巨大改變之外，霍華德在這個休賽期也成功減重，并且早早就投入到了緊張的訓(xùn)練當(dāng)中，這和之前的霍華德簡直判若兩人，相信在看到同樣有一戰(zhàn)之力的安東尼已經(jīng)淪落到了無球可打的境地之后，對于霍華德有很大的觸動。
在經(jīng)歷了魔術(shù)隊的輝煌之后，霍華德輾轉(zhuǎn)聯(lián)盟多支球隊，但卻始終和總冠軍無緣，目前處于職業(yè)生涯末期的霍華德從內(nèi)心非常渴望能夠和湖人隊一起奪得一座總冠軍，相信從心智上和身體狀態(tài)上都有了很大改變的霍華德在新賽季將成為湖人隊不可或缺的球員！
到此，以上就是小編對于健身減肥俠的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥俠的5點解答對大家有用。
