大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于急救減肥的方法的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹急救減肥的方法的解答，讓我們一起看看吧。
怎么才能在三天里最大程度減輕體重？
輕斷食三天大基數(shù)5-8斤，小基數(shù)3-5斤
我是陳昕依諾醫(yī)生，用168輕斷食減重。3天減4斤，4個月成功甩掉27斤毒素垃圾。
168輕斷食:三餐8小時內(nèi)吃完，剩余16小時除了喝無糖無鹽的水（白開水最好啦）。本人親測輕斷食，信息如下：身高：172體重148，典型的腹型肥胖。
第一天：2021年6月30日，清晨6:30，體重148！
午餐：中午12:30 1個玉米+2蔬菜番茄（1個大概雞蛋大，不是圣女果）
晚上：體重146.8
不吃任何主食，不吃任何葷菜和蔬菜，不吃水果，不吃任何零食，盡量不喝或少喝水。
第一天，不吃不喝，可以做一些小家務(wù)或小運動。第二天，可以盡量少的喝一點點溫開水，不做任何家務(wù)和運動，玩一些能分散餓的注意力的游戲等。第三天，躺床上想辦法睡著，實在餓的不行就稍微多喝一點溫開水。
兩種方法都試了，三天減重三公斤。
[點亮平安燈]方法一:如圖一，目前進(jìn)行第三天，成功從112到106[給你小心心]。再堅持兩天，爭取瘦10斤。
[點亮平安燈]方法二:連續(xù)三天吃蘋果，不***，第四天小米粥養(yǎng)胃。之前試過，也瘦了6斤。
[點亮平安燈]以上，每天跑步+行走10000步。白天餓了喝水，??，無糖黑咖啡??。晚上餓了睡覺??。
首先，短期快速減肥不健康，不過一定要減那就這樣，肯定沒問題 首先食物還是要吃 不然沒有力氣減，吃各種瓜果蔬菜，不餓就停，然后排便，拉肚子是最快掉體重的，不過不可取，可以一天兩個火龍果，最后也是最主要的 脫水，盡可能少喝水，這樣三天身體水分減少，以上3點做到了3天兩公斤沒問題，不過是會反彈哦，具體參考拳擊運動員上稱之前的狀態(tài)
除去身上所有的衣服，然后洗個熱水澡把身上的泥盡可能戳干凈，在好好的排泄一下，然后辟谷著去醫(yī)院做吸脂，回來也不能閑著，去剪個頭你能接受的最短的那種，如剃光頭，千萬不要抹油，那樣會增加重量，用扣耳勺把耳朵里的耳屎盡可能的扣干凈，然后全力呼出一口氣，不要吸氣空氣是有重量的…………。你為什么下這么大狠心，非要在三天最大可能減體重呢？
帕梅拉晚餐靠譜嗎？
靠譜。
之前我公司的一個上司曾經(jīng)吃過帕梅拉晚餐。
回來后他跟我們其他同事都講過這個事情，首先他認(rèn)為是靠譜的，整個晚餐的氛圍非常的好，有優(yōu)雅的音樂，有精美的裝修，還有精心準(zhǔn)備的小禮物，其次晚餐食物也非常的精美可口，綜合以上我認(rèn)為是靠譜的
到此，以上就是小編對于急救減肥的方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于急救減肥的方法的2點解答對大家有用。
