大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥影響月經(jīng)方法的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥影響月經(jīng)方法的解答，讓我們一起看看吧。
減肥月經(jīng)推遲怎么辦？
過度減肥體重下降過快或者消瘦，會導(dǎo)致月經(jīng)不正常或者不來月經(jīng)。女性不要盲目減肥，減肥后過度消瘦、營養(yǎng)不良會導(dǎo)致月經(jīng)周期不正常或者不來月經(jīng)。減肥后如果不來月經(jīng)，是因為營養(yǎng)不良、減重過快導(dǎo)致，需增加體重，體重增加后患者有可能會恢復(fù)月經(jīng)；但是也有些人即使體重已經(jīng)增加月經(jīng)周期也不會恢復(fù)很快。體重增加后還是不能恢復(fù)月經(jīng)，需要用雌激素和孕激素來治療。因為雌激素過低會影響女性正常生理需要，比如***發(fā)育、***發(fā)育，甚至骨量丟失加快等。所以在減肥以后不來月經(jīng)、雌激素過低應(yīng)該用雌激素和孕激素做人工周期治療。
按照減肥食譜吃也有可能造成身體不耐受，還有可能導(dǎo)致你的血糖偏低，體內(nèi)激素水平降低。減肥其實是可以吃任何東西的，但是要控制量，而且吃的要營養(yǎng)均衡，并且要做一些運動，讓你的身體保持動態(tài)平衡，因為運動出汗可以排出體內(nèi)的廢棄物，提高免疫力，提高代謝。如果可以做一些減脂訓(xùn)練和力量訓(xùn)練，提高肌肉量，讓你的基礎(chǔ)代謝提高會更好哦。
“過度的減肥也會導(dǎo)致月經(jīng)的不來，因為在短期之內(nèi)大量的體重下降使脂肪含量少于總體重的20%，這種情況就會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。如何讓月經(jīng)恢復(fù)呢？首先要立即停止減肥計劃，讓體重逐漸恢復(fù)。建議抽血查一下卵巢功能是否正常。另外，還要做下B超了解***內(nèi)膜的厚度。如果都是正常，可以口服***，讓月經(jīng)來。如果已經(jīng)出現(xiàn)了卵巢功能的異常，或者出現(xiàn)***內(nèi)膜特別薄的情況下，就要給予周期療法進(jìn)行調(diào)理，就是用雌孕激素療法，一般要連用半個年以上，使月經(jīng)恢復(fù)正常?！?/p>
體重多少，要看身高！不能光顧著減肥，而損害了身體，很多減肥以后都會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象，也有很多會氣血不足，所以現(xiàn)在要做的就是調(diào)整好心態(tài)，保證正常的體重，吃些補氣血的東西，慢慢應(yīng)該會好起來的！
運動過度或節(jié)食減肥導(dǎo)致月經(jīng)推遲或不來，該怎么改善？
從月經(jīng)的產(chǎn)生機制看，陰血是月經(jīng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，氣是推動血行的動力，而氣血的化生均來源脾胃。脾主統(tǒng)血，脾氣健旺則統(tǒng)攝有力，血循常道而不外泄。故《女科經(jīng)綸》：“婦人經(jīng)水與乳，但由脾胃所生?！薄端貑?太陰陽明論篇》日：“脾者土也，治中央，常以四時長四藏。各十八日寄治。不得獨主于時也。脾藏者，常著胃土之精也。土者，生萬物而法天地，故上下至頭足，不得主時也，”可見脾土在月經(jīng)整個過程中起了至關(guān)重要的作用?！夺t(yī)宗金鑒?婦科心法要訣》說：“先天天癸始父母，后天精血水谷生，女子二七天癸至，任通沖盛月事行。”薛立齋說：“血者水谷之精氣也，和調(diào)于五臟，灑陳于六腑，婦人上為乳汁，下為月經(jīng)。女性節(jié)食，使后天水谷攝入無源，化血乏源，以致血海空虛，無血可下，致經(jīng)血量少或閉經(jīng)。《女科撮要》有云：“其過期而至者，有因脾經(jīng)血虛，有因肝經(jīng)血少，有因氣虛血弱?！笨梢娫陆?jīng)后期多與血虛、血少、血弱有關(guān)。脾胃精氣充盛，則沖脈盛，血海盈，月經(jīng)以時下。若脾胃虛弱，氣血生化無源，則月經(jīng)稀少或經(jīng)閉。
建議：1.每天運動一小時左右。2.目測體脂率不準(zhǔn)，最好做一個人體成份分析。體脂率過低的話提高體脂率有望恢復(fù)月經(jīng)規(guī)律。3.中醫(yī)婦科調(diào)理。
到此，以上就是小編對于減肥影響月經(jīng)方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥影響月經(jīng)方法的2點解答對大家有用。
